Рецепт The Mansion's Tortilla Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    (or possibly 1 Tbsp. minced fresh cilantro)
1 c. Fresh onion puree
2 whl bay leaves
    Salt, to taste
    Cayenne pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8
corn oil
5.1g
corn tortillas
14.18g
garlic
1.96g
epazote
0.1g
tomatoes puree
62.5g
cumin
0.75g
chili
0.65g
tomatoes puree
7.81g
chicken stock
236.59g
salt
0.0g
cayenne pepper
0.0g
chicken breast
17.4g
avocado
12.5g
cheddar cheese
14.13g
corn tortillas
10.63g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.81 0.12 0.0 1.03 0.13 0.08 0.13 2.37 н/д н/д 3.63 0.25 3.52 0.61 12.67 101.36
Total Fat (g) 5.1 0.4 0.01 0.0 0.13 0.17 0.11 0.02 0.24 н/д н/д 1.61 1.83 4.68 0.3 14.6 116.8
Carbohydrates (g) 0.0 6.33 0.65 0.01 5.61 0.33 0.36 0.7 0.95 н/д н/д 0.0 1.07 0.18 4.75 20.92 167.36
Ash (g) 0.0 0.13 0.03 0.0 0.8 0.06 0.06 0.1 1.66 н/д н/д 0.18 н/д 0.56 0.1 3.66 29.28
Calories (kcal) 45.084 30.902 2.917 0.032 23.75 2.813 2.041 2.969 16.561 н/д н/д 29.928 20.0 56.924 23.176 257.096 2056.768
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.04 0.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 1.53 н/д 0.01 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.74 13.92
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 1.49 н/д 0.03 0.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.7 13.6
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.03 0.24
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 6.5 1.15 0.09 54.93 0.06 0.05 6.87 231.38 н/д н/д 12.09 9.15 5.19 4.88 332.34 2658.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.12 0.02 н/д 3.02 0.02 0.05 0.38 0.0 н/д н/д 0.0 0.08 0.07 0.09 3.85 30.8
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.9 0.0 0.0 1.2 0.1 0.2 0.1 0.9 н/д н/д 0.0 0.8 0.0 0.7 5.0 40.0
Calcium (mg) 0.0 11.482 3.543 0.275 11.25 6.983 1.807 1.406 14.195 н/д н/д 1.914 1.5 101.841 8.611 164.807 1318.456
Iron (mg) 0.0 0.17 0.03 0.0 1.11 0.5 0.09 0.14 0.47 н/д н/д 0.13 0.07 0.1 0.13 2.95 23.6
Magnesium (mg) 0.0 10.206 0.489 0.121 14.375 2.745 1.105 1.797 2.366 н/д н/д 4.35 3.625 3.955 7.655 52.789 422.312
Phosphorus (mg) 0.0 44.51 2.995 0.086 25.0 3.743 1.97 3.125 30.757 н/д н/д 30.276 6.5 72.32 33.382 254.662 2037.296
Potassium (mg) 0.0 26.366 7.85 0.633 274.375 13.41 12.454 34.297 189.271 н/д н/д 38.28 60.625 13.843 19.774 691.177 5529.416
Sodium (mg) 0.0 6.379 0.333 0.043 249.375 1.26 6.565 31.172 373.81 н/д н/д 10.962 0.875 87.716 4.784 773.274 6186.192
Zinc (mg) 0.0 0.19 0.02 0.0 0.23 0.04 0.02 0.03 0.17 н/д н/д 0.14 0.08 0.44 0.14 1.48 11.84
Copper (mg) 0.0 0.021 0.006 0.0 0.181 0.007 0.003 0.023 0.071 н/д н/д 0.007 0.024 0.004 0.016 0.362 2.896
Manganese (mg) н/д 0.047 0.033 0.003 0.106 0.025 0.014 0.013 0.118 н/д н/д 0.003 н/д 0.001 0.035 0.399 3.192
Selenium (mcg) 0.0 0.9 0.3 0.0 0.4 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 2.9 0.1 2.0 0.6 7.3 58.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.284 0.176 0.057 318.75 9.525 192.725 39.844 0.0 н/д н/д 14.442 н/д 141.533 0.213 717.548 5740.384
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 4.176 0.0 36.443 0.0 40.619 324.952
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.003 16.25 0.48 9.64 2.031 0.0 н/д н/д 4.35 0.875 37.431 0.0 71.06 568.48
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.142 0.098 0.038 191.25 5.715 97.5 23.906 0.0 н/д н/д 0.0 7.75 12.006 0.106 338.511 2708.088
Vitamin E (mg) 0.73 0.04 0.0 н/д 1.23 0.02 0.19 0.15 0.0 н/д н/д 0.05 0.26 0.04 0.03 2.75 22.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.695 н/д 1.695 13.56
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 13596.25 0.0 0.137 1699.531 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 15295.918 122367.344
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.425 0.313 н/д 0.0 3.36 2.015 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 33.875 0.0 0.319 40.307 322.456
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д 0.02 0.02 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.19 1.52
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.6 0.0 6.6 0.1 0.4 0.8 16.6 н/д н/д 0.0 1.3 0.0 0.0 26.4 211.2
Thiamin (mg) 0.0 0.013 0.004 0.0 0.019 0.005 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 0.01 0.009 0.004 0.01 0.078 0.624
Riboflavin (mg) 0.0 0.01 0.002 0.0 0.05 0.002 0.005 0.006 0.024 н/д н/д 0.016 0.016 0.054 0.007 0.193 1.544
Niacin (mg) 0.0 0.213 0.014 0.001 0.919 0.034 0.051 0.115 1.207 н/д н/д 1.724 0.218 0.011 0.159 4.665 37.32
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.016 0.012 0.0 0.275 н/д н/д 0.034 0.024 н/д н/д 0.139 н/д 0.058 0.012 0.569 4.552
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.031 0.024 0.0 0.081 0.003 0.024 0.01 0.024 н/д н/д 0.092 0.033 0.01 0.023 0.356 2.848
Folate (mcg) 0.0 0.709 0.059 0.215 6.875 0.075 0.65 0.859 0.0 н/д н/д 0.696 10.125 2.543 0.532 23.337 186.696
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 н/д н/д 0.06 0.0 0.12 0.0 0.27 2.16
Choline (mg) 0.0 1.9 0.5 н/д 11.0 0.2 0.4 1.4 н/д н/д н/д 11.7 1.8 2.3 1.4 32.5 260.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.006 0.001 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.042 н/д 0.045 0.004 0.105 0.84
Threonine (g) 0.0 0.031 0.003 н/д 0.025 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.151 н/д 0.126 0.023 0.363 2.904
Isoleucine (g) 0.0 0.03 0.004 н/д 0.019 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.184 н/д 0.219 0.022 0.481 3.848
Leucine (g) 0.0 0.101 0.006 н/д 0.031 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.266 н/д 0.338 0.075 0.821 6.568
Lysine (g) 0.0 0.023 0.005 н/д 0.031 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.301 н/д 0.292 0.017 0.674 5.392
Methionine (g) 0.0 0.017 0.002 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.097 н/д 0.092 0.013 0.228 1.824
Cystine (g) 0.0 0.016 0.001 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.047 н/д 0.018 0.012 0.101 0.808
Phenylalanine (g) 0.0 0.041 0.004 н/д 0.025 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.143 н/д 0.185 0.031 0.431 3.448
Tyrosine (g) 0.0 0.034 0.002 н/д 0.013 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.118 н/д 0.17 0.026 0.363 2.904
Valine (g) 0.0 0.041 0.006 н/д 0.019 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.177 н/д 0.234 0.031 0.511 4.088
Arginine (g) 0.0 0.041 0.012 н/д 0.019 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.224 н/д 0.133 0.031 0.463 3.704
Histidine (g) 0.0 0.026 0.002 н/д 0.019 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.11 н/д 0.123 0.019 0.3 2.4
Alanine (g) 0.0 0.061 0.003 н/д 0.031 н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.207 н/д 0.099 0.046 0.45 3.6
Aspartic acid (g) 0.0 0.057 0.01 н/д 0.175 н/д н/д 0.022 н/д н/д н/д 0.324 н/д 0.226 0.043 0.855 6.84
Glutamic acid (g) 0.0 0.155 0.016 н/д 0.506 н/д н/д 0.063 н/д н/д н/д 0.536 н/д 0.86 0.116 2.252 18.016
Glycine (g) 0.0 0.034 0.004 н/д 0.019 н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.214 н/д 0.061 0.026 0.359 2.872
Proline (g) 0.0 0.072 0.002 н/д 0.025 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.165 н/д 0.397 0.054 0.719 5.752
Serine (g) 0.0 0.04 0.004 н/д 0.025 н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.127 н/д 0.206 0.03 0.435 3.48
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 11.136 0.0 14.831 0.0 25.967 207.736
Trans Fat (g) 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.021 н/д н/д н/д 0.036 0.288
Saturated Fat (g) 0.66 0.064 0.002 н/д 0.019 0.012 0.019 0.002 0.071 н/д н/д 0.463 0.266 2.979 0.048 4.605 36.84
Phytosterols (mg) 49.368 н/д н/д н/д н/д 0.51 0.54 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 50.418 403.344
Monounsaturated Fat (g) 1.407 0.098 0.0 н/д 0.019 0.105 0.023 0.002 0.118 н/д н/д 0.665 1.225 1.326 0.073 5.062 40.496
Polyunsaturated (g) 2.789 0.201 0.005 н/д 0.056 0.025 0.048 0.007 0.047 н/д н/д 0.341 0.228 0.133 0.151 4.031 32.248