Рецепт The Great Khan's Fire Pot - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 ounce dry bean thread noodles
    discarded
    (or possibly chicken or possibly beef)
    (optional)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		spinach
40.82g 		lamb
114.91g 		shrimp
75.6g 		spring onions
4.8g 		chicken broth
315.45g 		ginger
0.34g 		rice wine
4.85g 		chicken broth
9.45g 		soy sauce
5.33g 		sesame oil
2.27g 		garlic
1.23g 		ginger
0.93g 		chili garlic sauce
0.8g 		coriander
0.3g 		hoisin sauce
8.0g 		chicken broth
4.93g 		soy sauce
2.67g 		chili garlic sauce
0.8g 		sesame oil
0.75g 		worcestershire sauce
0.96g 		chicken broth
7.39g 		mustard
7.5g 		sesame oil
4.53g 		garlic
1.23g 		ginger
0.93g 		soy sauce
1.77g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.17 20.16 15.35 0.09 3.15 0.01 0.02 0.09 0.33 0.0 0.08 0.02 0.0 0.04 0.26 0.05 0.17 0.0 0.0 0.0 0.07 0.33 0.0 0.08 0.02 0.11 41.61 249.66
Total Fat (g) 0.16 21.44 1.31 0.01 0.32 0.0 0.0 0.01 0.0 2.27 0.01 0.01 0.0 0.05 0.27 0.0 0.0 0.0 0.75 0.0 0.01 0.3 4.53 0.01 0.01 0.0 31.47 188.82
Carbohydrates (g) 1.48 0.0 0.69 0.35 1.26 0.06 0.24 0.04 0.41 0.0 0.41 0.17 0.01 0.16 3.53 0.02 0.2 0.01 0.0 0.19 0.03 0.4 0.0 0.41 0.17 0.13 10.37 62.22
Ash (g) 0.7 1.06 0.91 0.04 2.21 0.0 0.0 0.07 0.82 0.0 0.02 0.01 0.06 0.02 0.4 0.03 0.41 0.06 0.0 0.02 0.05 н/д 0.0 0.02 0.01 0.27 7.17 43.02
Calories (kcal) 9.39 279.23 80.134 1.536 22.082 0.273 6.499 0.662 2.827 20.037 1.836 0.744 0.088 0.894 17.6 0.345 1.413 0.088 6.63 0.745 0.518 5.025 40.075 1.836 0.744 0.936 502.186 3013.116
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Glucose (dextrose) (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Fructose (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.36
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 4.8
Water (g) 37.31 72.59 57.35 4.31 308.51 0.27 3.8 9.24 3.77 0.0 0.72 0.73 0.72 0.03 3.54 4.82 1.89 0.72 0.0 0.75 7.23 6.2 0.0 0.72 0.73 1.25 527.21 3163.26
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.17 н/д 0.0 0.11 0.0 0.01 0.0 0.0 0.09 0.0 0.01 0.02 0.01 н/д 2.18 0.0 0.05 0.01 0.0 0.1 0.0 0.06 0.0 0.01 0.02 0.03 2.87 17.22
Galactose (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Dietary Fiber (g) 0.9 0.0 0.0 0.1 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 18.6
Calcium (mg) 40.416 13.789 39.311 3.456 18.927 0.055 0.243 0.567 1.013 0.0 2.231 0.149 0.064 2.127 2.56 0.296 0.507 0.064 0.0 1.022 0.444 4.35 0.0 2.231 0.149 0.336 134.304 805.824
Iron (mg) 1.11 1.86 1.82 0.07 0.63 0.0 0.0 0.02 0.1 0.0 0.02 0.01 0.0 0.05 0.08 0.01 0.05 0.0 0.0 0.05 0.01 0.11 0.0 0.02 0.01 0.03 6.09 36.54
Magnesium (mg) 32.251 25.28 27.971 0.96 3.155 0.147 0.291 0.095 2.293 0.0 0.308 0.4 0.04 0.99 1.92 0.049 1.147 0.04 0.0 0.124 0.074 3.675 0.0 0.308 0.4 0.76 102.677 616.062
Phosphorus (mg) 20.004 190.75 154.977 1.776 41.009 0.116 0.291 1.229 6.667 0.0 1.886 0.316 0.088 1.227 3.04 0.641 3.333 0.088 0.0 0.573 0.961 7.95 0.0 1.886 0.316 2.208 441.33 2647.98
Potassium (mg) 227.798 274.634 139.857 13.248 252.361 1.415 1.213 7.56 11.573 0.0 4.942 3.86 1.152 3.801 9.52 3.943 5.787 1.152 0.0 7.64 5.915 10.35 0.0 4.942 3.86 3.834 1000.355 6002.13
Sodium (mg) 32.251 67.797 111.886 0.768 498.414 0.044 0.097 14.931 300.64 0.0 0.21 0.121 21.144 0.105 129.2 7.787 150.32 21.144 0.0 9.359 11.681 85.125 0.0 0.21 0.121 99.587 1562.94 9377.64
Zinc (mg) 0.22 4.04 0.84 0.02 0.22 0.0 0.0 0.01 0.03 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.03 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.05 0.0 0.01 0.0 0.01 5.53 33.18
Copper (mg) 0.053 0.126 0.197 0.004 0.095 0.001 0.0 0.003 0.005 0.0 0.004 0.002 0.0 0.003 0.01 0.001 0.003 0.0 0.0 0.002 0.002 0.007 0.0 0.004 0.002 0.002 0.526 3.156
Manganese (mg) 0.367 0.023 0.038 0.008 0.158 0.001 н/д 0.005 0.022 н/д 0.021 0.002 0.0 0.006 0.02 0.002 0.011 0.0 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.021 0.002 0.007 0.718 4.308
Selenium (mcg) 0.4 22.6 28.7 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.5 0.0 0.2 0.0 0.0 55.0 330.0
Vitamin A, IU (IU) 3828.066 0.0 136.077 47.856 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.111 0.0 1.296 0.0 0.48 0.0 0.0 1.296 0.0 0.754 0.0 н/д 0.0 0.111 0.0 0.0 4016.048 24096.288
Retinol (mcg) 0.0 0.0 40.823 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.833 244.998
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 191.465 0.0 40.823 2.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.064 0.0 0.0 0.0 0.0 0.064 0.0 0.048 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 235.163 1410.978
Beta Carotene (mcg) 2296.758 н/д 0.0 28.704 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.062 0.0 0.728 н/д 0.32 0.0 0.0 0.728 0.0 0.411 0.0 2.175 0.0 0.062 0.0 0.0 2329.947 13979.682
Vitamin E (mg) 0.83 н/д 0.83 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.03 0.06 0.0 0.0 0.0 1.85 11.1
Vitamin D (IU) н/д н/д 114.909 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 114.909 689.454
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4979.712 н/д 0.0 54.576 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.197 0.0 0.968 н/д 3.6 0.0 0.0 0.968 0.0 0.458 0.0 1.35 0.0 0.197 0.0 0.0 5042.026 30252.156
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 0.9
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 11.5 0.0 1.5 0.9 22.1 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.4 0.0 0.6 0.1 0.0 0.3 0.0 0.6 0.0 0.1 0.5 0.1 0.0 0.4 0.0 0.0 39.9 239.4
Thiamin (mg) 0.033 0.138 0.023 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.026 0.0 0.002 0.0 0.001 0.232 1.392
Riboflavin (mg) 0.078 0.253 0.023 0.004 0.032 0.0 0.0 0.001 0.009 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.018 0.0 0.005 0.001 0.0 0.001 0.001 0.002 0.0 0.001 0.0 0.003 0.434 2.604
Niacin (mg) 0.294 6.975 1.928 0.025 1.609 0.003 0.0 0.048 0.117 0.0 0.009 0.007 0.002 0.006 0.094 0.025 0.059 0.002 0.0 0.007 0.038 0.039 0.0 0.009 0.007 0.039 11.34 68.04
Pantothenic acid (mg) 0.029 0.781 0.212 0.004 0.032 0.001 н/д 0.001 0.016 0.0 0.007 0.002 0.001 н/д 0.006 0.0 0.008 0.001 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.007 0.002 0.005 1.115 6.69
Vitamin B-6 (mg) 0.082 0.161 0.076 0.003 0.032 0.001 0.0 0.001 0.008 0.0 0.015 0.001 0.001 н/д 0.005 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 0.001 0.005 0.0 0.015 0.001 0.003 0.415 2.49
Folate (mcg) 79.199 21.833 2.268 3.072 0.0 0.038 0.0 0.0 0.747 0.0 0.037 0.102 0.048 0.0 1.84 0.0 0.373 0.048 0.0 0.076 0.0 0.525 0.0 0.037 0.102 0.247 110.592 663.552
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 2.8 0.88 0.0 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.82 22.92
Choline (mg) 7.3 н/д 61.2 0.3 н/д 0.1 0.0 н/д 1.0 0.0 0.3 0.3 н/д н/д 0.6 н/д 0.5 н/д 0.0 0.0 н/д 1.7 0.0 0.3 0.3 0.3 74.1 444.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.016 0.241 0.212 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.481 2.886
Threonine (g) 0.049 0.862 0.62 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.013 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.004 1.564 9.384
Isoleucine (g) 0.061 0.977 0.748 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.016 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.0 0.005 1.826 10.956
Leucine (g) 0.09 1.574 1.217 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.027 0.0 0.004 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.013 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.001 0.009 2.945 17.67
Lysine (g) 0.069 1.781 1.338 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.019 0.0 0.003 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.001 0.006 3.236 19.416
Methionine (g) 0.02 0.517 0.431 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.981 5.886
Cystine (g) 0.016 0.241 0.174 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 0.444 2.664
Phenylalanine (g) 0.053 0.816 0.65 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.018 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.006 1.56 9.36
Tyrosine (g) 0.045 0.678 0.514 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.012 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.004 1.264 7.584
Valine (g) 0.065 1.092 0.726 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.017 0.0 0.004 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.001 0.005 1.926 11.556
Arginine (g) 0.065 1.195 1.346 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.023 0.0 0.008 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.0 0.008 2.671 16.026
Histidine (g) 0.024 0.643 0.31 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.003 0.999 5.994
Alanine (g) 0.057 1.218 0.869 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.005 2.18 13.08
Aspartic acid (g) 0.098 1.77 1.588 0.008 н/д 0.001 н/д н/д 0.036 0.0 0.006 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.018 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.002 0.012 3.547 21.282
Glutamic acid (g) 0.139 2.93 2.623 0.018 н/д 0.001 н/д н/д 0.079 0.0 0.01 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.039 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.001 0.026 5.88 35.28
Glycine (g) 0.053 0.988 0.93 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.015 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.007 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.005 2.009 12.054
Proline (g) 0.045 0.85 0.507 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.025 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.012 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.008 1.456 8.736
Serine (g) 0.041 0.747 0.605 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.019 0.0 0.002 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.006 1.438 8.628
Cholesterol (mg) 0.0 80.437 114.909 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 195.586 1173.516
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.024 9.273 0.249 0.001 0.095 0.001 0.0 0.003 0.001 0.322 0.001 0.002 0.0 0.003 0.046 0.001 0.0 0.0 0.107 0.0 0.002 0.019 0.644 0.001 0.002 0.0 10.798 64.788
Phytosterols (mg) 3.674 н/д н/д н/д н/д 0.051 н/д н/д н/д 19.607 н/д 0.14 н/д 0.138 н/д н/д н/д н/д 6.488 н/д н/д н/д 39.213 н/д 0.14 н/д 69.45 416.7
Monounsaturated Fat (g) 0.004 8.791 0.189 0.001 0.158 0.001 0.0 0.005 0.001 0.9 0.0 0.001 0.0 0.041 0.077 0.002 0.0 0.0 0.298 0.0 0.004 0.197 1.8 0.0 0.001 0.0 12.471 74.826
Polyunsaturated (g) 0.069 1.701 0.507 0.003 0.063 0.001 0.0 0.002 0.001 0.945 0.003 0.001 0.002 0.005 0.136 0.001 0.001 0.002 0.313 0.0 0.001 0.071 1.89 0.003 0.001 0.0 5.723 34.338