CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт The Best Pasta Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
    sea salt
    freshly grnd black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pasta
51.98g 		garlic garlic
1.31g 		cherry tomatoes
38.7g 		cherry tomatoes
38.7g 		cucumber
12.23g 		olives
2.25g 		chives
2.0g 		basil
0.05g 		olive oil
15.75g 		wine vinegar
9.93g 		sea salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 6.78 0.08 0.34 0.34 0.07 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 7.66 45.96
Total Fat (g) 0.78 0.01 0.08 0.08 0.02 2.25 0.0 0.0 15.75 0.0 н/д н/д 18.97 113.82
Carbohydrates (g) 38.81 0.43 1.52 1.52 0.26 0.0 0.11 0.0 0.0 0.03 н/д н/д 42.68 256.08
Ash (g) 0.46 0.02 0.19 0.19 0.04 н/д 0.01 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.94 5.64
Calories (kcal) 192.827 1.944 6.966 6.966 1.467 19.89 0.5 0.012 139.23 1.887 н/д н/д 371.69 2230.14
Starch (g) 32.46 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 32.47 194.82
Sucrose (g) 0.25 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.25 1.5
Glucose (dextrose) (g) 0.06 н/д 0.48 0.48 0.08 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.11 6.66
Fructose (g) 0.06 н/д 0.53 0.53 0.09 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.21 7.26
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 1.02 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.02 6.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 5.15 0.76 36.57 36.57 11.83 0.0 1.84 0.05 0.0 9.38 н/д н/д 102.15 612.9
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.39 0.01 1.02 1.02 0.17 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.65 21.9
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.7 0.0 0.5 0.5 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.8 16.8
Calcium (mg) 10.915 2.362 3.87 3.87 1.712 0.023 1.22 0.094 0.158 0.596 н/д н/д 24.819 148.914
Iron (mg) 1.72 0.02 0.1 0.1 0.03 0.01 0.04 0.0 0.09 0.04 н/д н/д 2.16 12.96
Magnesium (mg) 27.547 0.326 4.257 4.257 1.467 0.0 0.4 0.034 0.0 0.397 н/д н/д 38.685 232.11
Phosphorus (mg) 98.233 1.997 9.287 9.287 2.568 0.0 0.66 0.03 0.0 0.795 н/д н/д 122.857 737.142
Potassium (mg) 115.904 5.233 91.714 91.714 16.629 0.023 5.2 0.157 0.158 3.874 н/д н/д 330.605 1983.63
Sodium (mg) 3.119 0.222 1.935 1.935 0.245 0.045 0.08 0.002 0.315 0.795 н/д н/д 8.691 52.146
Zinc (mg) 0.73 0.02 0.07 0.07 0.02 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.91 5.46
Copper (mg) 0.151 0.004 0.023 0.023 0.009 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 н/д н/д 0.212 1.272
Manganese (mg) 0.478 0.022 0.043 0.043 0.009 н/д 0.003 0.001 0.0 0.005 н/д н/д 0.602 3.612
Selenium (mcg) 32.8 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 33.1 198.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.117 322.352 322.352 8.804 н/д 80.0 2.813 0.0 0.0 н/д н/д 736.439 4418.634
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 16.253 16.253 0.489 0.0 4.0 0.141 0.0 0.0 н/д н/д 37.136 222.816
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.065 173.753 173.753 3.791 0.0 48.0 1.676 0.0 н/д н/д н/д 401.037 2406.222
Vitamin E (mg) 0.06 0.0 0.21 0.21 0.0 0.32 0.0 0.0 2.26 н/д н/д н/д 3.07 18.42
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 995.693 995.693 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1991.386 11948.316
Lutein + zeaxanthin (mcg) 9.356 0.209 47.598 47.598 1.956 0.0 18.32 3.013 0.0 н/д н/д н/д 128.05 768.3
Tocopherol, beta (mg) 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.06 0.36
Tocopherol, gamma (mg) 0.46 н/д 0.05 0.05 0.0 н/д н/д 0.0 0.13 н/д н/д н/д 0.68 4.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.4 4.9 4.9 0.4 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 11.6 69.6
Thiamin (mg) 0.463 0.003 0.015 0.015 0.004 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.501 3.006
Riboflavin (mg) 0.208 0.001 0.008 0.008 0.004 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.231 1.386
Niacin (mg) 3.732 0.009 0.228 0.228 0.005 0.0 0.004 0.0 0.0 н/д н/д н/д 4.207 25.242
Pantothenic acid (mg) 0.223 0.008 0.035 0.035 0.029 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.332 1.992
Vitamin B-6 (mg) 0.073 0.016 0.031 0.031 0.006 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.158 0.948
Folate (mcg) 123.181 0.039 5.805 5.805 1.712 0.0 0.28 0.036 0.0 н/д н/д н/д 136.857 821.142
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 7.8 0.3 2.6 2.6 0.7 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д н/д н/д 14.2 85.2
Folic acid (mcg) 113.825 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 113.825 682.95
Tryptophan (g) 0.099 0.001 0.004 0.004 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.109 0.654
Threonine (g) 0.239 0.002 0.012 0.012 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.266 1.596
Isoleucine (g) 0.265 0.003 0.008 0.008 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.285 1.71
Leucine (g) 0.515 0.004 0.012 0.012 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.546 3.276
Lysine (g) 0.156 0.004 0.012 0.012 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.186 1.116
Methionine (g) 0.078 0.001 0.004 0.004 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.088 0.528
Cystine (g) 0.135 0.001 0.004 0.004 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.145 0.87
Phenylalanine (g) 0.348 0.002 0.027 0.027 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.408 2.448
Tyrosine (g) 0.125 0.001 0.004 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.134 0.804
Valine (g) 0.307 0.004 0.008 0.008 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.327 1.962
Arginine (g) 0.244 0.008 0.008 0.008 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.272 1.632
Histidine (g) 0.156 0.001 0.004 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.165 0.99
Alanine (g) 0.229 0.002 0.012 0.012 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.257 1.542
Aspartic acid (g) 0.322 0.006 0.054 0.054 0.005 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.442 2.652
Glutamic acid (g) 2.391 0.011 0.166 0.166 0.024 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 2.759 16.554
Glycine (g) 0.229 0.003 0.008 0.008 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.251 1.506
Proline (g) 0.816 0.001 0.008 0.008 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.834 5.004
Serine (g) 0.322 0.002 0.012 0.012 0.004 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.352 2.112
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.146 0.001 0.012 0.012 0.001 0.311 0.0 0.0 2.175 0.0 н/д н/д 2.657 15.942
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.709 2.709 н/д н/д н/д н/д 34.808 н/д н/д н/д 40.225 241.35
Monounsaturated Fat (g) 0.088 0.0 0.012 0.012 0.0 1.642 0.0 0.0 11.491 н/д н/д н/д 13.245 79.47
Polyunsaturated (g) 0.291 0.003 0.031 0.031 0.0 0.237 0.001 0.0 1.657 н/д н/д н/д 2.251 13.506