Рецепт The Best Blueberry Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		butter
11.35g 		sugar
20.0g 		eggs
9.86g 		vanilla
0.42g 		baking powder
0.92g 		salt
0.15g 		blueberries
38.75g 		flour
25.0g 		milk
12.2g 		sugar
0.42g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.1 0.0 1.24 0.0 0.0 0.0 0.16 2.58 0.41 0.0 4.49 44.9
Total Fat (g) 9.21 0.0 0.98 0.0 0.0 0.0 0.25 0.25 0.12 0.0 10.8 108.0
Carbohydrates (g) 0.01 20.0 0.08 0.05 0.0 0.0 4.72 19.08 0.61 0.42 44.95 449.5
Ash (g) 0.24 0.0 0.08 0.0 0.34 0.15 0.07 0.12 0.09 0.0 1.09 10.9
Calories (kcal) 81.38 77.4 14.094 1.21 0.0 0.0 19.763 91.0 5.124 1.625 291.595 2915.95
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.2
Fructose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.1
Lactose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.63 н/д 0.65 6.5
Maltose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.0
Water (g) 1.8 0.01 7.47 0.22 0.0 0.0 33.55 2.98 10.97 0.0 57.01 570.1
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 19.98 0.08 0.05 0.0 0.0 3.27 0.07 0.63 0.42 24.51 245.1
Galactose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.1
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.7 0.0 0.0 1.7 17.0
Calcium (mg) 2.724 0.2 5.224 0.046 0.0 0.036 3.1 3.75 14.518 0.004 29.602 296.02
Iron (mg) 0.0 0.0 0.18 0.0 0.0 0.0 0.07 1.16 0.0 0.0 1.42 14.2
Magnesium (mg) 0.227 0.0 1.183 0.05 0.0 0.002 1.938 5.5 1.342 0.0 10.241 102.41
Phosphorus (mg) 2.724 0.0 18.825 0.025 0.0 0.0 4.263 27.0 11.59 0.0 64.427 644.27
Potassium (mg) 2.724 0.4 13.207 0.622 0.0 0.012 20.925 26.75 18.3 0.008 82.948 829.48
Sodium (mg) 65.376 0.0 13.798 0.038 251.712 58.137 0.388 0.5 5.368 0.0 395.317 3953.17
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.11 0.0 0.0 0.0 0.03 0.18 0.05 0.0 0.37 3.7
Copper (mg) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.012 0.035 0.001 0.0 0.058 0.58
Manganese (mg) 0.0 0.0 0.004 0.001 0.0 0.0 0.058 0.17 0.0 0.0 0.233 2.33
Selenium (mcg) 0.1 0.1 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 8.5 0.4 0.0 12.3 123.0
Vitamin A, IU (IU) 283.637 0.0 47.999 0.0 0.0 0.0 17.825 0.0 23.912 0.0 373.372 3733.72
Retinol (mcg) 76.159 0.0 13.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.076 0.0 96.934 969.34
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 77.634 0.0 13.798 0.0 0.0 0.0 0.775 0.0 7.076 0.0 99.283 992.83
Beta Carotene (mcg) 17.933 0.0 0.986 0.0 0.0 0.0 10.85 0.0 0.244 0.0 30.013 300.13
Vitamin E (mg) 0.26 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.19 0.02 0.0 0.0 0.56 5.6
Vitamin D (IU) 6.356 н/д 3.45 н/д н/д н/д н/д н/д 6.344 н/д 16.15 161.5
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 32.623 0.0 0.0 0.0 26.35 4.5 0.0 0.0 63.473 634.73
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.02 0.2
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.0 н/д 0.14 1.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 1.0 10.0
Thiamin (mg) 0.001 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 0.012 0.198 0.002 0.0 0.22 2.2
Riboflavin (mg) 0.003 0.004 0.047 0.0 0.0 0.0 0.016 0.123 0.023 0.0 0.216 2.16
Niacin (mg) 0.005 0.0 0.007 0.002 0.0 0.0 0.202 1.475 0.011 0.0 1.701 17.01
Pantothenic acid (mg) 0.012 0.0 0.142 0.0 0.0 0.0 0.05 0.11 0.044 0.0 0.359 3.59
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.014 0.0 0.0 0.0 0.023 0.01 0.005 0.0 0.052 0.52
Folate (mcg) 0.341 0.0 4.632 0.0 0.0 0.0 2.713 45.75 0.61 0.0 54.045 540.45
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.13 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.2 2.0
Choline (mg) 2.1 0.0 24.7 н/д 0.0 0.0 2.0 2.6 2.2 0.0 33.6 336.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.5 0.0 0.0 38.5 385.0
Tryptophan (g) 0.001 н/д 0.017 н/д н/д 0.0 0.0 0.033 0.005 н/д 0.055 0.55
Threonine (g) 0.005 н/д 0.055 н/д н/д 0.0 0.004 0.07 0.011 н/д 0.145 1.45
Isoleucine (g) 0.006 н/д 0.066 н/д н/д 0.0 0.004 0.09 0.023 н/д 0.189 1.89
Leucine (g) 0.009 н/д 0.107 н/д н/д 0.0 0.012 0.178 0.046 н/д 0.352 3.52
Lysine (g) 0.008 н/д 0.09 н/д н/д 0.0 0.004 0.058 0.035 н/д 0.194 1.94
Methionine (g) 0.002 н/д 0.037 н/д н/д 0.0 0.004 0.045 0.01 н/д 0.098 0.98
Cystine (g) 0.001 н/д 0.027 н/д н/д 0.0 0.0 0.055 0.015 н/д 0.097 0.97
Phenylalanine (g) 0.005 н/д 0.067 н/д н/д 0.0 0.008 0.13 0.021 н/д 0.23 2.3
Tyrosine (g) 0.005 н/д 0.049 н/д н/д 0.0 0.004 0.078 0.017 н/д 0.152 1.52
Valine (g) 0.007 н/д 0.085 н/д н/д 0.0 0.008 0.105 0.027 н/д 0.231 2.31
Arginine (g) 0.003 н/д 0.081 н/д н/д 0.0 0.008 0.105 0.012 н/д 0.209 2.09
Histidine (g) 0.002 н/д 0.031 н/д н/д 0.0 0.004 0.058 0.01 н/д 0.104 1.04
Alanine (g) 0.003 н/д 0.073 н/д н/д 0.0 0.008 0.083 0.013 н/д 0.18 1.8
Aspartic acid (g) 0.007 н/д 0.131 н/д н/д 0.0 0.012 0.11 0.038 н/д 0.297 2.97
Glutamic acid (g) 0.02 н/д 0.166 н/д н/д 0.0 0.019 0.87 0.095 н/д 1.171 11.71
Glycine (g) 0.002 н/д 0.042 н/д н/д 0.0 0.008 0.093 0.007 н/д 0.152 1.52
Proline (g) 0.009 н/д 0.05 н/д н/д 0.0 0.008 0.3 0.044 н/д 0.411 4.11
Serine (g) 0.006 н/д 0.096 н/д н/д 0.0 0.004 0.13 0.026 н/д 0.261 2.61
Cholesterol (mg) 24.403 0.0 41.691 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.61 0.0 66.703 667.03
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.83 0.0 0.306 0.0 0.0 0.0 0.019 0.04 0.077 0.0 6.272 62.72
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 2.386 0.0 0.376 0.0 0.0 0.0 0.035 0.023 0.034 0.0 2.853 28.53
Polyunsaturated (g) 0.345 0.0 0.134 0.0 0.0 0.0 0.109 0.103 0.005 0.0 0.695 6.95