Рецепт Thatta Payir (Cowpea) Vadai - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	ginger 2.05g	chillies 32.85g	cumin 0.0g	mint 0.0g	onion 99.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	0.66	н/д	н/д	1.09	н/д	н/д	1.78	1.78
Total Fat (g)	0.02	0.07	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.18	0.18
Carbohydrates (g)	0.36	3.11	н/д	н/д	9.25	н/д	н/д	12.72	12.72
Ash (g)	0.02	0.2	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	0.56	0.56
Calories (kcal)	1.637	13.14	н/д	н/д	39.6	н/д	н/д	54.377	54.377
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	н/д	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.61	28.82	н/д	н/д	88.22	н/д	н/д	118.66	118.66
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	1.68	н/д	н/д	4.2	н/д	н/д	5.91	5.91
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	н/д	н/д	1.7	н/д	н/д	2.2	2.2
Calcium (mg)	0.327	5.913	н/д	н/д	22.77	н/д	н/д	29.01	29.01
Iron (mg)	0.01	0.39	н/д	н/д	0.21	н/д	н/д	0.61	0.61
Magnesium (mg)	0.88	8.213	н/д	н/д	9.9	н/д	н/д	18.992	18.992
Phosphorus (mg)	0.696	15.111	н/д	н/д	28.71	н/д	н/д	44.517	44.517
Potassium (mg)	8.491	111.69	н/д	н/д	144.54	н/д	н/д	264.721	264.721
Sodium (mg)	0.266	2.3	н/д	н/д	3.96	н/д	н/д	6.525	6.525
Zinc (mg)	0.01	0.1	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	0.27	0.27
Copper (mg)	0.005	0.056	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.1	0.1
Manganese (mg)	0.005	0.079	н/д	н/д	0.129	н/д	н/д	0.212	0.212
Selenium (mcg)	0.0	0.2	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	0.7	0.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	387.302	н/д	н/д	1.98	н/д	н/д	389.282	389.282
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	19.382	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	19.382	19.382
Beta Carotene (mcg)	0.0	220.424	н/д	н/д	0.99	н/д	н/д	221.414	221.414
Vitamin E (mg)	0.01	0.23	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.25	0.25
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	238.163	н/д	н/д	3.96	н/д	н/д	242.123	242.123
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.1	79.7	н/д	н/д	7.3	н/д	н/д	87.1	87.1
Thiamin (mg)	0.001	0.03	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.08	0.08
Riboflavin (mg)	0.001	0.03	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.06	0.06
Niacin (mg)	0.015	0.312	н/д	н/д	0.119	н/д	н/д	0.446	0.446
Pantothenic acid (mg)	0.004	0.02	н/д	н/д	0.119	н/д	н/д	0.143	0.143
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.092	н/д	н/д	0.119	н/д	н/д	0.214	0.214
Folate (mcg)	0.225	7.556	н/д	н/д	18.81	н/д	н/д	26.591	26.591
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.6	3.6	н/д	н/д	6.0	н/д	н/д	10.3	10.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	0.02
Threonine (g)	0.001	0.023	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.044	0.044
Isoleucine (g)	0.001	0.023	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.034	0.034
Leucine (g)	0.001	0.036	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.067	0.067
Lysine (g)	0.001	0.03	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.07	0.07
Methionine (g)	0.0	0.007	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.007	0.007
Cystine (g)	0.0	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.013	0.013
Phenylalanine (g)	0.001	0.02	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.05	0.05
Tyrosine (g)	0.0	0.013	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.023	0.023
Valine (g)	0.001	0.026	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.048	0.048
Arginine (g)	0.001	0.033	н/д	н/д	0.099	н/д	н/д	0.133	0.133
Histidine (g)	0.001	0.013	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.024	0.024
Alanine (g)	0.001	0.026	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.047	0.047
Aspartic acid (g)	0.004	0.095	н/д	н/д	0.089	н/д	н/д	0.189	0.189
Glutamic acid (g)	0.003	0.085	н/д	н/д	0.257	н/д	н/д	0.346	0.346
Glycine (g)	0.001	0.023	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.054	0.054
Proline (g)	0.001	0.03	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.04	0.04
Serine (g)	0.001	0.026	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.047	0.047
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.004	0.007	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.05	0.05
Phytosterols (mg)	0.307	н/д	н/д	н/д	14.85	н/д	н/д	15.157	15.157
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.003	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.016	0.016
Polyunsaturated (g)	0.003	0.036	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.059	0.059