Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 good-sized sweet potatoes, scrubbed and trimmed of fibers
1/3 cup agave nectar
Juice of half lemon
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cinnamon
0.0g 		lemon
30.74g 		apple juice
372.0g 		nutmeg
4.5g 		cinnamon
2.6g 		lemon zest
2.0g 		sea salt
3.0g 		olive oil
40.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.34 0.37 0.0 0.1 0.03 0.0 0.0 0.84 0.84
Total Fat (g) н/д 0.09 0.48 4.5 0.03 0.01 0.0 40.5 45.61 45.61
Carbohydrates (g) н/д 2.86 42.04 0.0 2.1 0.32 0.0 0.0 47.32 47.32
Ash (g) н/д 0.09 0.86 0.0 0.09 0.01 2.99 0.0 4.05 4.05
Calories (kcal) н/д 8.915 171.12 39.78 6.422 0.94 0.0 358.02 585.197 585.197
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 4.69 н/д 0.0 н/д н/д н/д 4.69 4.69
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 9.78 н/д 0.03 н/д н/д н/д 9.81 9.81
Fructose (g) н/д н/д 21.32 н/д 0.03 н/д н/д н/д 21.34 21.34
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 27.35 328.25 0.0 0.28 1.63 0.01 0.0 357.52 357.52
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.77 35.79 0.0 0.06 0.08 0.0 0.0 36.69 36.69
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.9 0.7 0.0 1.4 0.2 0.0 0.0 3.2 3.2
Calcium (mg) н/д 7.992 29.76 0.0 26.052 2.68 0.72 0.405 67.609 67.609
Iron (mg) н/д 0.18 0.45 0.0 0.22 0.02 0.01 0.23 1.1 1.1
Magnesium (mg) н/д 2.459 18.6 0.0 1.56 0.3 0.03 0.0 22.949 22.949
Phosphorus (mg) н/д 4.918 26.04 0.0 1.664 0.24 0.0 0.0 32.862 32.862
Potassium (mg) н/д 42.421 375.72 0.0 11.206 3.2 0.24 0.405 433.192 433.192
Sodium (mg) н/д 0.615 14.88 0.0 0.26 0.12 1162.74 0.81 1179.425 1179.425
Zinc (mg) н/д 0.02 0.07 0.0 0.05 0.01 0.0 0.0 0.15 0.15
Copper (mg) н/д 0.012 0.037 н/д 0.009 0.002 0.001 0.0 0.061 0.061
Manganese (mg) н/д 0.009 0.26 н/д 0.454 н/д 0.003 0.0 0.727 0.727
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.6 0.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 6.763 3.72 0.0 7.67 1.0 0.0 0.0 19.153 19.153
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.307 0.0 0.0 0.39 0.06 0.0 0.0 0.757 0.757
Beta Carotene (mcg) н/д 0.922 0.0 0.0 2.912 0.14 0.0 0.0 3.974 3.974
Vitamin E (mg) н/д 0.05 0.04 0.01 0.06 0.01 0.0 5.81 5.97 5.97
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.39 0.0 0.0 0.0 0.39 0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 3.381 59.52 0.0 5.772 0.36 0.0 0.0 69.033 69.033
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.27 н/д н/д 0.34 0.61 0.61
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Vitamin C (mg) н/д 16.3 3.3 0.0 0.1 2.6 0.0 0.0 22.3 22.3
Thiamin (mg) н/д 0.012 0.074 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.088 0.088
Riboflavin (mg) н/д 0.006 0.074 0.0 0.001 0.002 0.0 0.0 0.083 0.083
Niacin (mg) н/д 0.031 0.26 0.0 0.035 0.008 0.0 0.0 0.334 0.334
Pantothenic acid (mg) н/д 0.058 0.186 0.0 0.009 0.006 0.0 0.0 0.26 0.26
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.025 0.074 0.0 0.004 0.003 0.0 0.0 0.107 0.107
Folate (mcg) н/д 3.381 0.0 0.0 0.156 0.26 0.0 0.0 3.797 3.797
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 1.6 6.7 н/д 0.3 0.2 0.0 0.1 8.8 8.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.004 0.004
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.004 0.004
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.007 н/д 0.0 0.0 0.007 0.007
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.0 0.0 0.006 0.006
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 0.0 0.002 0.002
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 0.0 0.002 0.002
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.004 0.004
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.004 0.004
Valine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.0 0.0 0.006 0.006
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.004 0.004
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.003 н/д 0.0 0.0 0.003 0.003
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.004 0.004
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.0 0.0 0.011 0.011
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.01 0.01
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.005 н/д 0.0 0.0 0.005 0.005
Proline (g) н/д н/д н/д 0.0 0.011 н/д 0.0 0.0 0.011 0.011
Serine (g) н/д н/д н/д 0.0 0.005 н/д 0.0 0.0 0.005 0.005
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.012 0.074 4.05 0.009 0.001 0.0 5.593 9.74 9.74
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.676 0.7 0.0 89.505 90.881 90.881
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.003 0.037 0.216 0.007 0.0 0.0 29.549 29.812 29.812
Polyunsaturated (g) н/д 0.028 0.149 0.0 0.002 0.002 0.0 4.261 4.441 4.441