Рецепт Thalipeeth (Maharashtrian flat bread) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice flour 79.0g	besan 0.0g	poha 0.0g	ginger 2.05g	chilies 32.85g	garam masala 1.8g	coriander 1.8g	cumin 0.0g	turmeric 1.1g	cilantro 6.8g	onion 99.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.7	н/д	н/д	0.04	0.66	0.22	0.22	н/д	0.09	0.14	1.09	н/д	7.15	7.15
Total Fat (g)	1.12	н/д	н/д	0.02	0.07	0.31	0.32	н/д	0.11	0.04	0.1	н/д	2.08	2.08
Carbohydrates (g)	63.3	н/д	н/д	0.36	3.11	1.02	0.99	н/д	0.71	0.25	9.25	н/д	78.99	78.99
Ash (g)	0.48	н/д	н/д	0.02	0.2	0.11	0.11	н/д	0.07	0.1	0.35	н/д	1.42	1.42
Calories (kcal)	289.14	н/д	н/д	1.637	13.14	5.724	5.364	н/д	3.894	1.564	39.6	н/д	360.063	360.063
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.98	н/д	1.01	1.01
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.95	н/д	1.95	1.95
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.28	н/д	1.28	1.28
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	9.39	н/д	н/д	1.61	28.82	0.14	0.16	н/д	0.12	6.27	88.22	н/д	134.75	134.75
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.09	н/д	н/д	0.03	1.68	0.19	н/д	н/д	0.04	0.06	4.2	н/д	6.28	6.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.9	н/д	н/д	0.0	0.5	0.5	0.8	н/д	0.2	0.2	1.7	н/д	5.8	5.8
Calcium (mg)	7.9	н/д	н/д	0.327	5.913	2.664	12.762	н/д	2.013	4.556	22.77	н/д	58.905	58.905
Iron (mg)	0.28	н/д	н/д	0.01	0.39	0.14	0.29	н/д	0.46	0.12	0.21	н/д	1.9	1.9
Magnesium (mg)	27.65	н/д	н/д	0.88	8.213	2.736	5.94	н/д	2.123	1.768	9.9	н/д	59.209	59.209
Phosphorus (mg)	77.42	н/д	н/д	0.696	15.111	5.274	7.362	н/д	2.948	3.264	28.71	н/д	140.785	140.785
Potassium (mg)	60.04	н/д	н/д	8.491	111.69	36.252	22.806	н/д	27.775	35.428	144.54	н/д	447.022	447.022
Sodium (mg)	0.0	н/д	н/д	0.266	2.3	0.54	0.63	н/д	0.418	3.128	3.96	н/д	11.241	11.241
Zinc (mg)	0.63	н/д	н/д	0.01	0.1	0.04	0.08	н/д	0.05	0.03	0.17	н/д	1.12	1.12
Copper (mg)	0.103	н/д	н/д	0.005	0.056	0.007	0.018	н/д	0.007	0.016	0.04	н/д	0.249	0.249
Manganese (mg)	0.948	н/д	н/д	0.005	0.079	0.036	0.034	н/д	0.086	0.029	0.129	н/д	1.346	1.346
Selenium (mcg)	11.9	н/д	н/д	0.0	0.2	0.2	0.5	н/д	0.0	0.1	0.5	н/д	13.3	13.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	0.0	387.302	748.98	0.0	н/д	0.0	458.864	1.98	н/д	1597.126	1597.126
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.0	19.382	37.458	0.0	н/д	0.0	22.916	0.0	н/д	79.756	79.756
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	220.424	393.12	н/д	н/д	0.0	267.24	0.99	н/д	881.774	881.774
Vitamin E (mg)	0.09	н/д	н/д	0.01	0.23	0.54	н/д	н/д	0.03	0.17	0.02	н/д	1.08	1.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	238.163	236.826	н/д	н/д	0.0	58.82	3.96	н/д	537.769	537.769
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	0.1	79.7	1.4	0.4	н/д	0.3	1.8	7.3	н/д	91.0	91.0
Thiamin (mg)	0.111	н/д	н/д	0.001	0.03	0.006	0.004	н/д	0.002	0.005	0.05	н/д	0.207	0.207
Riboflavin (mg)	0.016	н/д	н/д	0.001	0.03	0.017	0.005	н/д	0.003	0.011	0.03	н/д	0.111	0.111
Niacin (mg)	2.046	н/д	н/д	0.015	0.312	0.157	0.038	н/д	0.057	0.075	0.119	н/д	2.819	2.819
Pantothenic acid (mg)	0.648	н/д	н/д	0.004	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.119	н/д	0.829	0.829
Vitamin B-6 (mg)	0.348	н/д	н/д	0.003	0.092	0.044	н/д	н/д	0.02	0.01	0.119	н/д	0.636	0.636
Folate (mcg)	3.16	н/д	н/д	0.225	7.556	1.908	0.0	н/д	0.429	4.216	18.81	н/д	36.304	36.304
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	4.6	н/д	н/д	0.6	3.6	0.9	н/д	н/д	0.5	0.9	6.0	н/д	17.2	17.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.055	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.075	0.075
Threonine (g)	0.166	н/д	н/д	0.001	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.21	0.21
Isoleucine (g)	0.19	н/д	н/д	0.001	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.224	0.224
Leucine (g)	0.387	н/д	н/д	0.001	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.454	0.454
Lysine (g)	0.166	н/д	н/д	0.001	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.236	0.236
Methionine (g)	0.111	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.117	0.117
Cystine (g)	0.087	н/д	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.1
Phenylalanine (g)	0.253	н/д	н/д	0.001	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.303	0.303
Tyrosine (g)	0.245	н/д	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.268	0.268
Valine (g)	0.277	н/д	н/д	0.001	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.324	0.324
Arginine (g)	0.411	н/д	н/д	0.001	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	н/д	0.543	0.543
Histidine (g)	0.119	н/д	н/д	0.001	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.142	0.142
Alanine (g)	0.261	н/д	н/д	0.001	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.307	0.307
Aspartic acid (g)	0.435	н/д	н/д	0.004	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	н/д	0.623	0.623
Glutamic acid (g)	0.869	н/д	н/д	0.003	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.257	н/д	1.215	1.215
Glycine (g)	0.213	н/д	н/д	0.001	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.267	0.267
Proline (g)	0.221	н/д	н/д	0.001	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.261	0.261
Serine (g)	0.245	н/д	н/д	0.001	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.292	0.292
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.308	н/д	н/д	0.004	0.007	0.059	0.018	н/д	0.034	0.001	0.04	н/д	0.47	0.47
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.307	н/д	1.494	0.828	н/д	0.902	0.34	14.85	н/д	18.721	18.721
Monounsaturated Fat (g)	0.348	н/д	н/д	0.003	0.003	0.05	0.244	н/д	0.018	0.019	0.01	н/д	0.695	0.695
Polyunsaturated (g)	0.3	н/д	н/д	0.003	0.036	0.151	0.032	н/д	0.024	0.003	0.02	н/д	0.568	0.568