Рецепт Thai Yellow Curry with Shrimp, Asparagus, and Mushrooms - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coconut milk 423.75g	crimini mushrooms 165.0g	asparagus 180.31g	shrimp 453.59g	curry paste 0.0g	peanut oil 13.5g	jasmine rice 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.56	4.12	3.97	92.12	н/д	0.0	н/д	108.78	108.78
Total Fat (g)	90.39	0.16	0.22	7.85	н/д	13.5	н/д	112.11	112.11
Carbohydrates (g)	11.91	6.8	7.0	4.13	н/д	0.0	н/д	29.83	29.83
Ash (g)	4.11	1.62	1.05	5.44	н/д	0.0	н/д	12.22	12.22
Calories (kcal)	834.788	44.549	36.061	480.805	н/д	119.34	н/д	1515.543	1515.543
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.41	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.41
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.17	н/д	н/д	н/д	н/д	1.17	1.17
Fructose (g)	н/д	н/д	1.8	н/д	н/д	н/д	н/д	1.8	1.8
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	308.83	152.29	168.08	344.09	н/д	0.0	н/д	973.3	973.3
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	2.84	3.39	0.0	н/д	0.0	н/д	6.23	6.23
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	1.0	3.8	0.0	н/д	0.0	н/д	4.8	4.8
Calcium (mg)	76.275	29.699	43.273	235.867	н/д	0.0	н/д	385.115	385.115
Iron (mg)	13.98	0.66	3.86	10.93	н/д	0.0	н/д	29.44	29.44
Magnesium (mg)	194.925	14.85	25.243	167.828	н/д	0.0	н/д	402.846	402.846
Phosphorus (mg)	406.8	197.996	93.759	929.86	н/д	0.0	н/д	1628.415	1628.415
Potassium (mg)	932.25	739.187	364.218	839.142	н/д	0.0	н/д	2874.796	2874.796
Sodium (mg)	55.088	9.9	3.606	671.313	н/д	0.0	н/д	739.907	739.907
Zinc (mg)	2.37	1.81	0.97	5.03	н/д	0.0	н/д	10.2	10.2
Copper (mg)	0.932	0.825	0.343	1.179	н/д	0.0	н/д	3.279	3.279
Manganese (mg)	3.263	0.231	0.288	0.227	н/д	н/д	н/д	4.009	4.009
Selenium (mcg)	н/д	42.9	4.1	172.4	н/д	0.0	н/д	219.4	219.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	1363.113	816.462	н/д	0.0	н/д	2179.575	2179.575
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	244.939	н/д	0.0	н/д	244.939	244.939
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	68.516	244.939	н/д	0.0	н/д	313.455	313.455
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	809.574	0.0	н/д	0.0	н/д	809.574	809.574
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	2.04	4.99	н/д	2.12	н/д	9.16	9.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	689.457	н/д	н/д	н/д	689.457	689.457
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	1280.173	0.0	н/д	0.0	н/д	1280.173	1280.173
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.06	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.16	0.45	н/д	2.15	н/д	2.76	2.76
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.18	н/д	0.18	0.18
Vitamin C (mg)	4.2	0.0	10.1	9.1	н/д	0.0	н/д	23.4	23.4
Thiamin (mg)	0.085	0.165	0.252	0.136	н/д	0.0	н/д	0.638	0.638
Riboflavin (mg)	0.0	0.808	0.252	0.136	н/д	0.0	н/д	1.197	1.197
Niacin (mg)	2.712	6.27	1.767	11.567	н/д	0.0	н/д	22.315	22.315
Pantothenic acid (mg)	0.636	2.475	0.487	1.27	н/д	0.0	н/д	4.867	4.867
Vitamin B-6 (mg)	0.127	0.181	0.162	0.454	н/д	0.0	н/д	0.924	0.924
Folate (mcg)	59.325	23.1	93.759	13.608	н/д	0.0	н/д	189.791	189.791
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.16	0.0	5.26	н/д	0.0	н/д	5.43	5.43
Choline (mg)	36.0	36.5	28.8	367.0	н/д	0.0	н/д	468.3	468.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.085	0.099	0.054	1.27	н/д	0.0	н/д	1.508	1.508
Threonine (g)	0.297	0.181	0.144	3.719	н/д	0.0	н/д	4.342	4.342
Isoleucine (g)	0.339	0.165	0.144	4.491	н/д	0.0	н/д	5.139	5.139
Leucine (g)	0.636	0.247	0.234	7.303	н/д	0.0	н/д	8.42	8.42
Lysine (g)	0.381	0.412	0.18	8.029	н/д	0.0	н/д	9.003	9.003
Methionine (g)	0.17	0.082	0.054	2.585	н/д	0.0	н/д	2.892	2.892
Cystine (g)	0.17	0.016	0.054	1.043	н/д	0.0	н/д	1.283	1.283
Phenylalanine (g)	0.424	0.165	0.144	3.901	н/д	0.0	н/д	4.634	4.634
Tyrosine (g)	0.254	0.082	0.09	3.084	н/д	0.0	н/д	3.511	3.511
Valine (g)	0.509	0.198	0.216	4.354	н/д	0.0	н/д	5.277	5.277
Arginine (g)	1.398	0.198	0.162	8.074	н/д	0.0	н/д	9.833	9.833
Histidine (g)	0.212	0.115	0.09	1.86	н/д	0.0	н/д	2.277	2.277
Alanine (g)	0.424	0.313	0.216	5.216	н/д	0.0	н/д	6.17	6.17
Aspartic acid (g)	0.848	0.379	0.92	9.525	н/д	0.0	н/д	11.672	11.672
Glutamic acid (g)	1.949	0.709	0.415	15.74	н/д	0.0	н/д	18.813	18.813
Glycine (g)	0.424	0.181	0.162	5.579	н/д	0.0	н/д	6.347	6.347
Proline (g)	0.339	0.297	0.126	3.039	н/д	0.0	н/д	3.801	3.801
Serine (g)	0.424	0.181	0.198	3.629	н/д	0.0	н/д	4.432	4.432
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	689.457	н/д	0.0	н/д	689.457	689.457
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	80.174	0.016	0.072	1.497	н/д	2.282	н/д	84.04	84.04
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	43.273	н/д	н/д	27.945	н/д	71.218	71.218
Monounsaturated Fat (g)	3.856	0.0	0.0	1.134	н/д	6.237	н/д	11.227	11.227
Polyunsaturated (g)	0.975	0.066	0.09	3.039	н/д	4.32	н/д	8.49	8.49