Рецепт Thai Turkey Burgers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	turkey 226.8g	carrot 54.29g	scallion 24.0g	sesame oil 1.13g	chili garlic sauce 4.8g	peanut butter 32.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	ginger 0.9g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	61.53	0.5	0.44	0.0	0.02	7.02	н/д	н/д	0.08	69.6	69.6
Total Fat (g)	29.57	0.13	0.05	1.13	0.02	15.85	н/д	н/д	0.05	46.8	46.8
Carbohydrates (g)	0.0	5.2	1.76	0.0	0.08	7.67	н/д	н/д	0.64	15.36	15.36
Ash (g)	н/д	0.53	0.19	0.0	0.35	0.96	н/д	н/д	0.04	2.08	2.08
Calories (kcal)	528.444	22.259	7.68	9.989	0.528	188.16	н/д	н/д	3.123	760.183	760.183
Starch (g)	н/д	0.78	н/д	н/д	н/д	1.46	н/д	н/д	н/д	2.24	2.24
Sucrose (g)	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	0.76	н/д	н/д	0.0	2.72	2.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.32	н/д	н/д	н/д	1.32	н/д	н/д	0.01	1.65	1.65
Fructose (g)	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.31	0.31
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	133.65	47.93	21.56	0.0	4.32	0.5	н/д	н/д	0.08	208.04	208.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.57	0.56	0.0	0.06	2.08	н/д	н/д	0.03	5.3	5.3
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.5	0.6	0.0	0.0	1.8	н/д	н/д	0.1	4.1	4.1
Calcium (mg)	56.7	17.916	17.28	0.0	0.384	17.28	н/д	н/д	1.044	110.604	110.604
Iron (mg)	4.35	0.16	0.36	0.0	0.02	0.69	н/д	н/д	0.1	5.69	5.69
Magnesium (mg)	54.432	6.515	4.8	0.0	0.24	57.28	н/д	н/д	1.656	124.923	124.923
Phosphorus (mg)	439.992	19.002	8.88	0.0	0.528	107.2	н/д	н/д	1.332	576.934	576.934
Potassium (mg)	607.824	173.728	66.24	0.0	6.912	189.44	н/д	н/д	12.087	1056.231	1056.231
Sodium (mg)	972.972	37.46	3.84	0.0	126.864	152.32	н/д	н/д	0.288	1293.744	1293.744
Zinc (mg)	6.44	0.13	0.09	0.0	0.01	0.85	н/д	н/д	0.04	7.57	7.57
Copper (mg)	0.204	0.027	0.019	0.0	0.001	0.182	н/д	н/д	0.004	0.439	0.439
Manganese (mg)	н/д	0.076	0.038	н/д	0.002	0.435	н/д	н/д	0.239	0.791	0.791
Selenium (mcg)	83.7	0.1	0.1	0.0	0.0	12.9	н/д	н/д	0.3	97.2	97.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	9069.687	239.28	0.0	7.776	0.0	н/д	н/д	1.323	9318.066	9318.066
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	453.322	12.0	0.0	0.384	0.0	н/д	н/д	0.063	465.769	465.769
Beta Carotene (mcg)	0.0	4497.927	143.52	0.0	4.368	0.0	н/д	н/д	0.792	4646.607	4646.607
Vitamin E (mg)	0.77	0.36	0.13	0.02	0.01	1.9	н/д	н/д	0.16	3.35	3.35
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.543	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	138.982	272.88	0.0	5.808	0.0	н/д	н/д	0.0	417.67	417.67
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.0	0.07	0.07
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.66	н/д	н/д	0.03	2.69	2.69
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	0.0	0.22	0.22
Vitamin C (mg)	0.0	3.2	4.5	0.0	3.6	0.0	н/д	н/д	0.1	11.4	11.4
Thiamin (mg)	0.113	0.038	0.014	0.0	0.002	0.035	н/д	н/д	0.0	0.203	0.203
Riboflavin (mg)	0.386	0.033	0.019	0.0	0.004	0.035	н/д	н/д	0.002	0.478	0.478
Niacin (mg)	10.841	0.532	0.127	0.0	0.012	4.211	н/д	н/д	0.046	15.77	15.77
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.147	0.019	0.0	0.005	0.333	н/д	н/д	н/д	0.504	0.504
Vitamin B-6 (mg)	0.885	0.076	0.014	0.0	0.008	0.176	н/д	н/д	0.008	1.166	1.166
Folate (mcg)	15.876	10.315	15.36	0.0	0.288	11.2	н/д	н/д	0.351	53.39	53.39
Vitamin B-12 (mcg)	0.75	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.75	0.75
Choline (mg)	168.7	4.8	1.4	0.0	н/д	21.0	н/д	н/д	0.4	196.3	196.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.005	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.011	0.011
Threonine (g)	н/д	0.103	0.017	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.123	0.123
Isoleucine (g)	н/д	0.043	0.019	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.066	0.066
Leucine (g)	н/д	0.054	0.026	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.004	0.086	0.086
Lysine (g)	н/д	0.054	0.022	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	0.08	0.08
Methionine (g)	н/д	0.011	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.017	0.017
Cystine (g)	н/д	0.043	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.044	0.044
Phenylalanine (g)	н/д	0.033	0.014	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.05	0.05
Tyrosine (g)	н/д	0.022	0.012	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.035	0.035
Valine (g)	н/д	0.038	0.019	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	0.062	0.062
Arginine (g)	н/д	0.049	0.031	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.084	0.084
Histidine (g)	н/д	0.022	0.007	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.031	0.031
Alanine (g)	н/д	0.06	0.019	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.081	0.081
Aspartic acid (g)	н/д	0.103	0.041	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.01	0.157	0.157
Glutamic acid (g)	н/д	0.201	0.091	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.008	0.303	0.303
Glycine (g)	н/д	0.027	0.022	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.052	0.052
Proline (g)	н/д	0.027	0.029	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.059	0.059
Serine (g)	н/д	0.027	0.019	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.049	0.049
Cholesterol (mg)	229.068	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	229.068	229.068
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.62	0.022	0.007	0.16	0.002	3.046	н/д	н/д	0.017	10.876	10.876
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	9.775	н/д	н/д	н/д	н/д	0.747	10.522	10.522
Monounsaturated Fat (g)	11.0	0.005	0.007	0.449	0.001	6.634	н/д	н/д	0.009	18.105	18.105
Polyunsaturated (g)	7.258	0.065	0.017	0.471	0.01	3.626	н/д	н/д	0.012	11.458	11.458