Рецепт Thai Style Chicken Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken 224.64g	fish sauce 36.0g	garlic 5.22g	cilantro 1.7g	russet potatoes 600.0g	vidalia onion 397.47g	coconut milk 113.0g	fish sauce 18.0g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	69.68	1.82	0.33	0.04	12.84	3.18	2.28	0.91	н/д	91.09	91.09
Total Fat (g)	8.02	0.0	0.03	0.01	0.48	0.32	24.1	0.0	н/д	32.96	32.96
Carbohydrates (g)	0.0	1.31	1.73	0.06	108.42	30.01	3.18	0.66	н/д	145.36	145.36
Ash (g)	2.38	7.28	0.08	0.02	6.78	1.35	1.1	3.64	н/д	22.63	22.63
Calories (kcal)	370.656	12.6	7.778	0.391	474.0	127.191	222.61	6.3	н/д	1221.526	1221.526
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	95.16	0.0	н/д	н/д	н/д	95.16	95.16
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	2.86	н/д	н/д	н/д	3.64	3.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.5	8.98	н/д	н/д	н/д	10.48	10.48
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.38	8.03	н/д	н/д	н/д	9.41	9.41
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	146.6	25.59	3.06	1.57	471.48	362.65	82.35	12.79	н/д	1106.09	1106.09
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.31	0.05	0.01	3.72	19.95	н/д	0.66	н/д	25.71	25.71
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.1	0.0	7.8	3.6	н/д	0.0	н/д	11.5	11.5
Calcium (mg)	33.696	15.48	9.448	1.139	78.0	79.494	20.34	7.74	н/д	245.337	245.337
Iron (mg)	2.34	0.28	0.09	0.03	5.16	1.03	3.73	0.14	н/д	12.8	12.8
Magnesium (mg)	65.146	63.0	1.305	0.442	138.0	35.772	51.98	31.5	н/д	387.145	387.145
Phosphorus (mg)	512.179	2.52	7.987	0.816	330.0	107.317	108.48	1.26	н/д	1070.559	1070.559
Potassium (mg)	575.078	103.68	20.932	8.857	2502.0	472.991	248.6	51.84	н/д	3983.978	3983.978
Sodium (mg)	166.234	2779.2	0.887	0.782	30.0	31.798	14.69	1389.6	н/д	4413.191	4413.191
Zinc (mg)	2.25	0.07	0.06	0.01	1.74	0.52	0.63	0.04	н/д	5.31	5.31
Copper (mg)	0.112	0.018	0.016	0.004	0.6	0.238	0.249	0.009	н/д	1.246	1.246
Manganese (mg)	0.045	0.083	0.087	0.007	0.96	0.318	0.87	0.041	н/д	2.412	2.412
Selenium (mcg)	62.0	3.3	0.7	0.0	2.4	2.0	н/д	1.6	н/д	72.1	72.1
Vitamin A, IU (IU)	47.174	4.32	0.47	114.716	6.0	3.975	0.0	2.16	н/д	178.815	178.815
Retinol (mcg)	13.478	1.44	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.72	н/д	15.638	15.638
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	13.478	1.44	0.0	5.729	0.0	0.0	0.0	0.72	н/д	21.367	21.367
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.261	66.81	0.0	3.975	н/д	0.0	н/д	71.046	71.046
Vitamin E (mg)	0.61	0.0	0.0	0.04	0.06	0.08	н/д	0.0	н/д	0.79	0.79
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.835	14.705	30.0	23.848	н/д	0.0	н/д	69.388	69.388
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	1.6	0.5	34.2	19.1	1.1	0.1	н/д	56.8	56.8
Thiamin (mg)	0.157	0.004	0.01	0.001	0.48	0.159	0.023	0.002	н/д	0.836	0.836
Riboflavin (mg)	0.247	0.022	0.006	0.003	0.18	0.079	0.0	0.011	н/д	0.547	0.547
Niacin (mg)	30.798	0.832	0.037	0.019	6.24	0.517	0.723	0.416	н/д	39.581	39.581
Pantothenic acid (mg)	2.179	0.043	0.031	0.01	1.8	0.397	0.17	0.022	н/д	4.652	4.652
Vitamin B-6 (mg)	1.348	0.144	0.065	0.003	2.1	0.517	0.034	0.072	н/д	4.282	4.282
Folate (mcg)	8.986	18.36	0.157	1.054	84.0	91.418	15.82	9.18	н/д	228.975	228.975
Vitamin B-12 (mcg)	0.76	0.17	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.09	н/д	1.02	1.02
Choline (mg)	191.6	4.8	1.2	0.2	75.6	21.9	9.6	2.4	н/д	307.2	307.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.809	н/д	0.004	н/д	0.12	0.04	0.023	н/д	н/д	0.995	0.995
Threonine (g)	2.943	н/д	0.008	н/д	0.36	0.079	0.079	н/д	н/д	3.47	3.47
Isoleucine (g)	3.684	н/д	0.011	н/д	0.36	0.04	0.09	н/д	н/д	4.186	4.186
Leucine (g)	5.234	н/д	0.016	н/д	0.54	0.119	0.17	н/д	н/д	6.079	6.079
Lysine (g)	5.93	н/д	0.014	н/д	0.6	0.119	0.102	н/д	н/д	6.766	6.766
Methionine (g)	1.932	н/д	0.004	н/д	0.18	0.04	0.045	н/д	н/д	2.201	2.201
Cystine (g)	0.899	н/д	0.004	н/д	0.12	0.04	0.045	н/д	н/д	1.107	1.107
Phenylalanine (g)	2.763	н/д	0.009	н/д	1.08	0.079	0.113	н/д	н/д	4.045	4.045
Tyrosine (g)	2.359	н/д	0.004	н/д	0.24	0.04	0.068	н/д	н/д	2.71	2.71
Valine (g)	3.459	н/д	0.015	н/д	0.6	0.079	0.136	н/д	н/д	4.29	4.29
Arginine (g)	4.201	н/д	0.033	н/д	0.54	0.437	0.373	н/д	н/д	5.584	5.584
Histidine (g)	2.157	н/д	0.006	н/д	0.24	0.04	0.057	н/д	н/д	2.499	2.499
Alanine (g)	3.796	н/д	0.007	н/д	0.3	0.079	0.113	н/д	н/д	4.296	4.296
Aspartic acid (g)	6.2	н/д	0.026	н/д	3.0	0.278	0.226	н/д	н/д	9.73	9.73
Glutamic acid (g)	10.446	н/д	0.042	н/д	2.22	0.715	0.52	н/д	н/д	13.943	13.943
Glycine (g)	3.415	н/д	0.01	н/д	0.3	0.079	0.113	н/д	н/д	3.917	3.917
Proline (g)	2.875	н/д	0.005	н/д	0.36	0.079	0.09	н/д	н/д	3.411	3.411
Serine (g)	2.404	н/д	0.01	н/д	0.42	0.079	0.113	н/д	н/д	3.026	3.026
Cholesterol (mg)	190.944	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	190.944	190.944
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.269	0.0	0.005	0.0	0.12	н/д	21.38	0.0	н/д	23.773	23.773
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.085	30.0	н/д	н/д	н/д	н/д	30.085	30.085
Monounsaturated Fat (g)	2.786	0.0	0.001	0.005	0.0	н/д	1.028	0.0	н/д	3.819	3.819
Polyunsaturated (g)	1.73	0.0	0.013	0.001	0.24	н/д	0.26	0.0	н/д	2.243	2.243