Рецепт Thai Stir Fried Wide Rice Noodles (Pad Si Iew) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlics 7.83g	egg 38.72g	cornstarch 8.0g	rice wine 14.55g	fish sauce 18.0g	soy sauce 48.0g	oyster sauce 36.0g	sugar 12.6g	sesame oil 4.5g	onions 5.76g	shallots 8.8g	beef 199.58g	rice noodles 226.8g	fish sauce 18.0g	sugar 12.6g	oyster sauce 36.0g	soy sauce 32.0g	broccoli 55.51g	coconut 20.8g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	4.87	0.02	0.07	0.91	3.01	0.49	0.0	0.0	0.11	0.22	37.28	7.8	0.91	0.0	0.49	2.01	1.57	0.69	60.95	60.95
Total Fat (g)	0.04	3.85	0.0	0.0	0.0	0.02	0.09	0.0	4.5	0.01	0.01	34.23	1.27	0.0	0.0	0.09	0.01	0.21	6.97	51.3	51.3
Carbohydrates (g)	2.59	0.3	7.3	0.73	0.66	3.65	3.93	12.6	0.0	0.42	1.48	0.0	188.79	0.66	12.6	3.93	2.44	3.69	3.17	248.91	248.91
Ash (g)	0.12	0.33	0.01	0.0	3.64	7.35	2.7	0.0	0.0	0.05	0.07	1.82	1.93	3.64	0.0	2.7	4.9	0.48	0.2	29.92	29.92
Calories (kcal)	11.667	55.37	30.48	19.497	6.3	25.44	18.36	48.762	39.78	1.843	6.336	467.027	825.552	6.3	48.762	18.36	16.96	18.873	73.632	1739.3	1739.3
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.1	0.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	0.35	0.35
Fructose (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	н/д	0.42	0.42
Lactose (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.16	0.16
Maltose (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.16	0.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	2.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	2.3
Water (g)	4.59	29.37	0.67	11.41	12.79	33.97	28.8	0.0	0.0	5.17	7.02	123.78	27.01	12.79	0.0	28.8	22.65	49.57	9.77	408.17	408.17
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	0.3	0.0	0.0	0.66	0.82	0.0	12.59	0.0	0.13	н/д	0.0	н/д	0.66	12.59	0.0	0.54	0.94	1.3	30.6	30.6
Galactose (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.04
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.4	0.1	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	3.6	0.0	0.0	0.1	0.3	1.4	1.9	8.2	8.2
Calcium (mg)	14.172	20.522	0.16	0.728	7.74	9.12	11.52	0.126	0.0	4.147	3.256	13.971	40.824	7.74	0.126	11.52	6.08	26.09	2.912	180.753	180.753
Iron (mg)	0.13	0.71	0.04	0.01	0.14	0.93	0.06	0.0	0.0	0.09	0.11	3.81	1.59	0.14	0.0	0.06	0.62	0.41	0.51	9.35	9.35
Magnesium (mg)	1.958	4.646	0.24	0.873	31.5	20.64	1.44	0.0	0.0	1.152	1.848	37.921	27.216	31.5	0.0	1.44	13.76	11.657	6.656	194.447	194.447
Phosphorus (mg)	11.98	73.955	1.04	0.873	1.26	60.0	7.92	0.0	0.0	2.131	5.28	353.264	347.004	1.26	0.0	7.92	40.0	36.637	23.504	974.028	974.028
Potassium (mg)	31.398	51.885	0.24	3.638	51.84	104.16	19.44	0.252	0.0	15.898	29.392	610.727	68.04	51.84	0.252	19.44	69.44	175.412	74.048	1377.341	1377.341
Sodium (mg)	1.331	54.208	0.72	0.291	1389.6	2705.76	983.88	0.0	0.0	0.922	1.056	115.759	412.776	1389.6	0.0	983.88	1803.84	18.318	4.16	9866.101	9866.101
Zinc (mg)	0.09	0.43	0.0	0.0	0.04	0.25	0.03	0.0	0.0	0.02	0.04	7.48	1.68	0.04	0.0	0.03	0.17	0.23	0.23	10.76	10.76
Copper (mg)	0.023	0.039	0.004	0.001	0.009	0.048	0.054	0.0	0.0	0.005	0.008	0.14	0.181	0.009	0.0	0.054	0.032	0.028	0.092	0.727	0.727
Manganese (mg)	0.131	0.015	0.004	н/д	0.041	0.202	0.018	0.0	н/д	0.009	0.026	0.02	1.134	0.041	0.0	0.018	0.134	0.117	0.312	2.222	2.222
Selenium (mcg)	1.1	12.3	0.2	0.2	1.6	0.2	1.6	0.1	0.0	0.0	0.1	27.9	34.2	1.6	0.1	1.6	0.2	1.4	2.1	86.6	86.6
Vitamin A, IU (IU)	0.705	188.566	0.0	0.0	2.16	0.0	0.0	0.0	0.0	57.427	104.72	0.0	0.0	2.16	0.0	0.0	0.0	345.827	0.0	701.566	701.566
Retinol (mcg)	0.0	53.821	0.0	0.0	0.72	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.72	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	55.261	55.261
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	54.208	0.0	0.0	0.72	0.0	0.0	0.0	0.0	2.88	5.28	0.0	0.0	0.72	0.0	0.0	0.0	17.208	0.0	81.016	81.016
Beta Carotene (mcg)	0.392	3.872	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	34.445	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	200.391	0.0	239.099	239.099
Vitamin E (mg)	0.01	0.38	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.43	0.05	0.96	0.96
Vitamin D (IU)	н/д	13.552	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.552	13.552
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.253	128.163	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	65.491	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	778.805	0.0	973.713	973.713
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.19	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.11	0.4	0.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	2.4	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	1.1	0.7	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	49.5	0.7	54.7	54.7
Thiamin (mg)	0.016	0.027	0.0	0.0	0.002	0.014	0.004	0.0	0.0	0.003	0.005	0.2	0.068	0.002	0.0	0.004	0.01	0.039	0.015	0.407	0.407
Riboflavin (mg)	0.009	0.186	0.0	0.0	0.011	0.082	0.043	0.003	0.0	0.005	0.002	0.319	0.045	0.011	0.003	0.043	0.054	0.067	0.004	0.885	0.885
Niacin (mg)	0.055	0.027	0.0	0.0	0.416	1.056	0.529	0.0	0.0	0.031	0.018	6.447	0.499	0.416	0.0	0.529	0.704	0.355	0.112	11.193	11.193
Pantothenic acid (mg)	0.047	0.558	0.0	н/д	0.022	0.144	0.007	0.0	0.0	0.005	0.026	0.639	0.113	0.022	0.0	0.007	0.096	0.316	0.062	2.063	2.063
Vitamin B-6 (mg)	0.097	0.054	0.0	0.0	0.072	0.072	0.007	0.0	0.0	0.003	0.031	0.778	0.045	0.072	0.0	0.007	0.048	0.1	0.01	1.398	1.398
Folate (mcg)	0.235	18.198	0.0	0.0	9.18	6.72	5.4	0.0	0.0	3.686	2.992	11.975	6.804	9.18	0.0	5.4	4.48	34.971	5.408	124.63	124.63
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.5	0.0	0.0	0.09	0.0	0.15	0.0	0.0	0.0	н/д	5.89	0.0	0.09	0.0	0.15	0.0	0.0	0.0	6.86	6.86
Choline (mg)	1.8	97.2	0.0	0.0	2.4	8.8	1.3	0.0	0.0	0.3	н/д	155.7	н/д	2.4	0.0	1.3	5.9	10.4	2.5	289.9	289.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	0.066	0.0	н/д	н/д	0.043	н/д	н/д	0.0	0.001	0.003	0.419	0.091	н/д	н/д	н/д	0.029	0.017	0.008	0.682	0.682
Threonine (g)	0.013	0.217	0.001	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	0.004	0.009	1.637	0.272	н/д	н/д	н/д	0.08	0.05	0.025	2.427	2.427
Isoleucine (g)	0.017	0.259	0.001	н/д	н/д	0.144	н/д	н/д	0.0	0.005	0.01	1.677	0.34	н/д	н/д	н/д	0.096	0.044	0.027	2.62	2.62
Leucine (g)	0.024	0.422	0.003	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	0.0	0.006	0.013	2.954	0.635	н/д	н/д	н/д	0.16	0.072	0.052	4.582	4.582
Lysine (g)	0.021	0.352	0.001	н/д	н/д	0.173	н/д	н/д	0.0	0.005	0.011	3.114	0.272	н/д	н/д	н/д	0.115	0.078	0.031	4.174	4.174
Methionine (g)	0.006	0.147	0.001	н/д	н/д	0.043	н/д	н/д	0.0	0.001	0.003	0.958	0.181	н/д	н/д	н/д	0.029	0.022	0.012	1.404	1.404
Cystine (g)	0.005	0.105	0.001	н/д	н/д	0.053	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.419	0.159	н/д	н/д	н/д	0.035	0.017	0.015	0.808	0.808
Phenylalanine (g)	0.014	0.263	0.001	н/д	н/д	0.158	н/д	н/д	0.0	0.003	0.007	1.457	0.408	н/д	н/д	н/д	0.106	0.067	0.035	2.52	2.52
Tyrosine (g)	0.006	0.194	0.001	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.0	0.003	0.006	1.257	0.272	н/д	н/д	н/д	0.074	0.028	0.021	1.972	1.972
Valine (g)	0.023	0.333	0.001	н/д	н/д	0.149	н/д	н/д	0.0	0.005	0.01	1.816	0.476	н/д	н/д	н/д	0.099	0.072	0.042	3.025	3.025
Arginine (g)	0.049	0.318	0.001	н/д	н/д	0.206	н/д	н/д	0.0	0.007	0.016	2.355	0.658	н/д	н/д	н/д	0.138	0.105	0.114	3.968	3.968
Histidine (g)	0.009	0.12	0.001	н/д	н/д	0.077	н/д	н/д	0.0	0.002	0.004	1.277	0.181	н/д	н/д	н/д	0.051	0.033	0.017	1.771	1.771
Alanine (g)	0.01	0.287	0.002	н/д	н/д	0.134	н/д	н/д	0.0	0.005	0.01	2.255	0.454	н/д	н/д	н/д	0.09	0.056	0.035	3.336	3.336
Aspartic acid (g)	0.038	0.515	0.002	н/д	н/д	0.322	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02	3.413	0.726	н/д	н/д	н/д	0.214	0.183	0.069	5.511	5.511
Glutamic acid (g)	0.063	0.65	0.004	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	0.0	0.022	0.046	5.608	1.52	н/д	н/д	н/д	0.474	0.3	0.158	9.555	9.555
Glycine (g)	0.016	0.166	0.001	н/д	н/д	0.134	н/д	н/д	0.0	0.005	0.011	2.036	0.363	н/д	н/д	н/д	0.09	0.05	0.033	2.905	2.905
Proline (g)	0.008	0.197	0.002	н/д	н/д	0.221	н/д	н/д	0.0	0.007	0.015	1.657	0.363	н/д	н/д	н/д	0.147	0.061	0.029	2.706	2.706
Serine (g)	0.015	0.376	0.001	н/д	н/д	0.173	н/д	н/д	0.0	0.005	0.01	1.437	0.408	н/д	н/д	н/д	0.115	0.067	0.035	2.641	2.641
Cholesterol (mg)	0.0	163.786	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	131.725	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	295.511	295.511
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	1.2	0.001	0.0	0.0	0.005	0.014	0.0	0.639	0.002	0.002	13.791	0.34	0.0	0.0	0.014	0.003	0.022	6.178	22.219	22.219
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	38.925	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.776	49.141	49.141
Monounsaturated Fat (g)	0.001	1.475	0.002	0.0	0.0	0.005	0.025	0.0	1.787	0.002	0.001	14.809	0.408	0.0	0.0	0.025	0.003	0.006	0.297	18.845	18.845
Polyunsaturated (g)	0.02	0.527	0.002	0.0	0.0	0.01	0.025	0.0	1.877	0.004	0.004	1.257	0.34	0.0	0.0	0.025	0.006	0.022	0.077	4.196	4.196