Рецепт Thai Stir Fried Chopped Beef With Basil - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 medium-large red onion, thinly sliced
minced or sliced hot chile peppers, to taste, optional (can also add sambal oelek to individual servings)
2 T kecap manis (sweet soy sauce)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		beef
399.16g 		oil
11.25g 		garlic
2.61g 		chile peppers
0.0g 		soy sauce
10.6g 		soy sauce
5.3g 		fish sauce
12.0g 		sugar
8.4g 		vinegar
5.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 74.56 0.0 0.17 н/д 0.67 0.33 0.61 0.0 0.0 76.33 76.33
Total Fat (g) 68.46 11.25 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 79.73 79.73
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.86 н/д 0.81 0.4 0.44 8.4 0.05 10.95 10.95
Ash (g) 3.63 0.0 0.04 н/д 1.62 0.81 2.43 0.0 н/д 8.53 8.53
Calories (kcal) 934.033 99.45 3.889 н/д 5.618 2.809 4.2 32.508 1.05 1083.556 1083.556
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 247.56 0.0 1.53 н/д 7.5 3.75 8.53 0.0 4.69 273.56 273.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.03 н/д 0.18 0.09 0.44 8.39 0.02 9.15 9.15
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2
Calcium (mg) 27.941 0.0 4.724 н/д 2.014 1.007 5.16 0.084 0.35 41.28 41.28
Iron (mg) 7.62 0.0 0.04 н/д 0.2 0.1 0.09 0.0 0.01 8.08 8.08
Magnesium (mg) 75.84 0.0 0.653 н/д 4.558 2.279 21.0 0.0 0.25 104.58 104.58
Phosphorus (mg) 706.512 0.0 3.993 н/д 13.25 6.625 0.84 0.0 0.4 731.62 731.62
Potassium (mg) 1221.427 0.0 10.466 н/д 23.002 11.501 34.56 0.168 3.65 1304.774 1304.774
Sodium (mg) 231.512 0.0 0.444 н/д 597.522 298.761 926.4 0.0 0.25 2054.889 2054.889
Zinc (mg) 14.97 0.0 0.03 н/д 0.06 0.03 0.02 0.0 0.0 15.11 15.11
Copper (mg) 0.279 0.0 0.008 н/д 0.011 0.005 0.006 0.0 0.001 0.31 0.31
Manganese (mg) 0.04 н/д 0.044 н/д 0.045 0.022 0.028 0.0 н/д 0.178 0.178
Selenium (mcg) 55.9 0.0 0.4 н/д 0.1 0.0 1.1 0.1 0.0 57.5 57.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.235 н/д 0.0 0.0 1.44 0.0 н/д 1.675 1.675
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.48 0.0 0.0 0.48 0.48
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.48 0.0 0.0 0.48 0.48
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.131 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.131 0.131
Vitamin E (mg) н/д 1.04 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.04 1.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.418 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.418 0.418
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.8 н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.9 0.9
Thiamin (mg) 0.399 0.0 0.005 н/д 0.003 0.002 0.001 0.0 0.0 0.41 0.41
Riboflavin (mg) 0.639 0.0 0.003 н/д 0.018 0.009 0.007 0.002 0.0 0.677 0.677
Niacin (mg) 12.893 0.0 0.018 н/д 0.233 0.117 0.277 0.0 0.0 13.538 13.538
Pantothenic acid (mg) 1.277 0.0 0.016 н/д 0.032 0.016 0.014 0.0 н/д 1.355 1.355
Vitamin B-6 (mg) 1.557 0.0 0.032 н/д 0.016 0.008 0.048 0.0 0.0 1.661 1.661
Folate (mcg) 23.95 0.0 0.078 н/д 1.484 0.742 6.12 0.0 0.0 32.374 32.374
Vitamin B-12 (mcg) 11.78 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 11.83 11.83
Choline (mg) 311.3 н/д 0.6 н/д 1.9 1.0 1.6 0.0 0.0 316.4 316.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.838 0.0 0.002 н/д 0.01 0.005 н/д н/д н/д 0.854 0.854
Threonine (g) 3.273 0.0 0.004 н/д 0.027 0.013 н/д н/д н/д 3.317 3.317
Isoleucine (g) 3.353 0.0 0.006 н/д 0.032 0.016 н/д н/д н/д 3.406 3.406
Leucine (g) 5.908 0.0 0.008 н/д 0.053 0.027 н/д н/д н/д 5.995 5.995
Lysine (g) 6.227 0.0 0.007 н/д 0.038 0.019 н/д н/д н/д 6.291 6.291
Methionine (g) 1.916 0.0 0.002 н/д 0.01 0.005 н/д н/д н/д 1.932 1.932
Cystine (g) 0.838 0.0 0.002 н/д 0.012 0.006 н/д н/д н/д 0.858 0.858
Phenylalanine (g) 2.914 0.0 0.005 н/д 0.035 0.017 н/д н/д н/д 2.971 2.971
Tyrosine (g) 2.515 0.0 0.002 н/д 0.024 0.012 н/д н/д н/д 2.553 2.553
Valine (g) 3.632 0.0 0.008 н/д 0.033 0.016 н/д н/д н/д 3.689 3.689
Arginine (g) 4.71 0.0 0.016 н/д 0.046 0.023 н/д н/д н/д 4.795 4.795
Histidine (g) 2.555 0.0 0.003 н/д 0.017 0.008 н/д н/д н/д 2.583 2.583
Alanine (g) 4.51 0.0 0.003 н/д 0.03 0.015 н/д н/д н/д 4.558 4.558
Aspartic acid (g) 6.826 0.0 0.013 н/д 0.071 0.036 н/д н/д н/д 6.945 6.945
Glutamic acid (g) 11.216 0.0 0.021 н/д 0.157 0.078 н/д н/д н/д 11.473 11.473
Glycine (g) 4.071 0.0 0.005 н/д 0.03 0.015 н/д н/д н/д 4.121 4.121
Proline (g) 3.313 0.0 0.003 н/д 0.049 0.024 н/д н/д н/д 3.389 3.389
Serine (g) 2.874 0.0 0.005 н/д 0.038 0.019 н/д н/д н/д 2.936 2.936
Cholesterol (mg) 263.445 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 263.445 263.445
Trans Fat (g) н/д 0.29 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 0.29
Saturated Fat (g) 27.582 0.836 0.002 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 28.422 28.422
Phytosterols (mg) н/д 28.125 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 28.125 28.125
Monounsaturated Fat (g) 29.618 2.557 0.0 н/д 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 32.177 32.177
Polyunsaturated (g) 2.515 7.328 0.007 н/д 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 9.853 9.853