CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Thai Squash Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 medium butternut squash, peeled and cubed into ½-inch pieces
4 cups sodium-reduced chicken stock
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		butter
14.2g 		butternut squash
0.0g 		coconut milk
226.0g 		curry paste
16.38g 		ginger
5.58g 		fish sauce
9.0g 		sugar
13.75g 		pepper
0.53g 		cilantro
1.89g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 н/д 4.57 0.71 0.1 0.46 0.02 0.06 0.04 6.07 6.07
Total Fat (g) 11.52 н/д 48.21 0.08 0.04 0.0 0.0 0.02 0.01 59.87 59.87
Carbohydrates (g) 0.01 н/д 6.35 3.1 0.99 0.33 13.49 0.34 0.07 24.68 24.68
Ash (g) 0.3 н/д 2.19 0.46 0.04 1.82 0.06 0.02 0.03 4.93 4.93
Calories (kcal) 101.814 н/д 445.22 13.432 4.464 3.15 52.25 1.352 0.434 622.115 622.115
Starch (g) н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 13.0 н/д н/д 13.05 13.05
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.94 н/д н/д 0.19 н/д н/д 1.13 1.13
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.96 н/д н/д 0.15 н/д н/д 1.11 1.11
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.05
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.25 н/д 164.71 12.04 4.4 6.4 0.18 0.06 1.74 191.78 191.78
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 н/д н/д 2.0 0.09 0.33 13.34 0.0 0.02 15.79 15.79
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д 0.7 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 1.0 1.0
Calcium (mg) 3.408 н/д 40.68 5.897 0.893 3.87 11.413 2.316 1.264 69.74 69.74
Iron (mg) 0.0 н/д 7.46 0.49 0.03 0.07 0.1 0.15 0.03 8.34 8.34
Magnesium (mg) 0.284 н/д 103.96 6.88 2.399 15.75 1.238 1.028 0.491 132.029 132.029
Phosphorus (mg) 3.408 н/д 216.96 13.595 1.897 0.63 0.55 0.917 0.906 238.863 238.863
Potassium (mg) 3.408 н/д 497.2 166.093 23.157 25.92 18.288 6.673 9.831 750.57 750.57
Sodium (mg) 81.792 н/д 29.38 129.402 0.725 694.8 3.85 0.233 0.868 941.051 941.051
Zinc (mg) 0.01 н/д 1.27 0.1 0.02 0.02 0.0 0.01 0.01 1.44 1.44
Copper (mg) 0.0 н/д 0.497 0.061 0.013 0.005 0.007 0.006 0.004 0.592 0.592
Manganese (mg) 0.0 н/д 1.74 0.049 0.013 0.021 0.008 0.03 0.008 1.869 1.869
Selenium (mcg) 0.1 н/д н/д 0.9 0.0 0.8 0.2 0.0 0.0 2.1 2.1
Vitamin A, IU (IU) 354.858 н/д 0.0 249.795 0.0 1.08 0.0 1.585 127.335 734.652 734.652
Retinol (mcg) 95.282 н/д 0.0 0.0 0.0 0.36 0.0 0.0 0.0 95.642 95.642
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 97.128 н/д 0.0 12.449 0.0 0.36 0.0 0.08 6.359 116.375 116.375
Beta Carotene (mcg) 22.436 н/д н/д 147.584 0.0 0.0 0.0 0.827 74.159 245.006 245.006
Vitamin E (mg) 0.33 н/д н/д 0.7 0.01 0.0 0.0 0.0 0.05 1.1 1.1
Vitamin D (IU) 7.952 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.952 7.952
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 4711.543 0.0 0.0 0.0 0.032 0.0 4711.575 4711.575
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.087 16.323 17.409 17.409
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.11 0.11
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 2.3 3.6 0.3 0.0 0.0 0.1 0.5 6.8 6.8
Thiamin (mg) 0.001 н/д 0.045 0.01 0.002 0.001 0.0 0.001 0.001 0.061 0.061
Riboflavin (mg) 0.004 н/д 0.0 0.025 0.002 0.005 0.0 0.001 0.003 0.04 0.04
Niacin (mg) 0.006 н/д 1.446 0.505 0.042 0.208 0.015 0.006 0.021 2.248 2.248
Pantothenic acid (mg) 0.016 н/д 0.339 0.023 0.011 0.011 0.018 н/д 0.011 0.428 0.428
Vitamin B-6 (mg) 0.0 н/д 0.068 0.036 0.009 0.036 0.006 0.002 0.003 0.159 0.159
Folate (mcg) 0.426 н/д 31.64 1.966 0.614 4.59 0.138 0.053 1.17 40.596 40.596
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.07 0.07
Choline (mg) 2.7 н/д 19.2 6.3 1.6 1.2 0.3 0.1 0.2 31.6 31.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 н/д 0.045 0.005 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.052 0.052
Threonine (g) 0.006 н/д 0.158 0.016 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.182 0.182
Isoleucine (g) 0.007 н/д 0.181 0.011 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.202 0.202
Leucine (g) 0.011 н/д 0.339 0.018 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.372 0.372
Lysine (g) 0.01 н/д 0.203 0.02 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.236 0.236
Methionine (g) 0.003 н/д 0.09 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.097 0.097
Cystine (g) 0.001 н/д 0.09 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.096 0.096
Phenylalanine (g) 0.006 н/д 0.226 0.02 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.254 0.254
Tyrosine (g) 0.006 н/д 0.136 0.008 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.151 0.151
Valine (g) 0.009 н/д 0.271 0.013 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.297 0.297
Arginine (g) 0.004 н/д 0.746 0.011 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.764 0.764
Histidine (g) 0.003 н/д 0.113 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.127 0.127
Alanine (g) 0.004 н/д 0.226 0.033 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.265 0.265
Aspartic acid (g) 0.009 н/д 0.452 0.115 0.012 н/д н/д н/д н/д 0.587 0.587
Glutamic acid (g) 0.026 н/д 1.04 0.311 0.009 н/д н/д н/д н/д 1.385 1.385
Glycine (g) 0.003 н/д 0.226 0.01 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.241 0.241
Proline (g) 0.011 н/д 0.181 0.013 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.207 0.207
Serine (g) 0.007 н/д 0.226 0.018 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.254 0.254
Cholesterol (mg) 30.53 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.53 30.53
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.295 н/д 42.759 0.016 0.011 0.0 0.0 0.005 0.0 50.087 50.087
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.837 н/д н/д 0.488 0.094 1.419 1.419
Monounsaturated Fat (g) 2.985 н/д 2.057 0.011 0.008 0.0 0.0 0.005 0.005 5.072 5.072
Polyunsaturated (g) 0.432 н/д 0.52 0.026 0.008 0.0 0.0 0.006 0.001 0.993 0.993