Рецепт Thai Shrimp Hot And Sour Soup (Tom Yum) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken stock 709.76g	shrimps 236.59g	lemon grass 0.0g	chilies 82.13g	lemon juice 45.75g	fish sauce 18.0g	spring onion 14.4g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.1	48.05	н/д	1.64	0.17	0.91	0.26	н/д	58.14	58.14
Total Fat (g)	0.71	4.09	н/д	0.16	0.0	0.0	0.03	н/д	5.0	5.0
Carbohydrates (g)	2.84	2.15	н/д	7.77	3.95	0.66	1.06	н/д	18.42	18.42
Ash (g)	4.97	2.84	н/д	0.49	0.12	3.64	0.12	н/д	12.18	12.18
Calories (kcal)	49.683	250.785	н/д	32.85	11.438	6.3	4.608	н/д	355.664	355.664
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	694.15	179.48	н/д	72.06	41.51	12.79	12.94	н/д	1012.92	1012.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	4.19	1.1	0.66	0.34	н/д	6.28	6.28
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.8	0.0	н/д	1.2	0.2	0.0	0.4	н/д	4.6	4.6
Calcium (mg)	42.586	123.027	н/д	14.783	3.203	7.74	10.368	н/д	201.705	201.705
Iron (mg)	1.42	5.7	н/д	0.99	0.01	0.14	0.21	н/д	8.47	8.47
Magnesium (mg)	7.098	87.538	н/д	20.531	2.745	31.5	2.88	н/д	152.292	152.292
Phosphorus (mg)	92.269	485.01	н/д	37.778	2.745	1.26	5.328	н/д	624.389	624.389
Potassium (mg)	567.808	437.692	н/д	279.225	56.73	51.84	39.744	н/д	1433.039	1433.039
Sodium (mg)	1121.421	350.153	н/д	5.749	0.458	1389.6	2.304	н/д	2869.684	2869.684
Zinc (mg)	0.5	2.63	н/д	0.25	0.02	0.04	0.06	н/д	3.48	3.48
Copper (mg)	0.213	0.615	н/д	0.14	0.014	0.009	0.012	н/д	1.002	1.002
Manganese (mg)	0.355	0.118	н/д	0.197	0.005	0.041	0.023	н/д	0.739	0.739
Selenium (mcg)	0.0	89.9	н/д	0.4	0.0	1.6	0.1	н/д	92.1	92.1
Vitamin A, IU (IU)	0.0	425.862	н/д	968.254	9.15	2.16	143.568	н/д	1548.994	1548.994
Retinol (mcg)	0.0	127.759	н/д	0.0	0.0	0.72	0.0	н/д	128.479	128.479
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	127.759	н/д	48.454	0.458	0.72	7.2	н/д	184.59	184.59
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	551.059	1.373	0.0	86.112	н/д	638.543	638.543
Vitamin E (mg)	0.0	2.6	н/д	0.57	0.07	0.0	0.08	н/д	3.32	3.32
Vitamin D (IU)	н/д	359.617	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	359.617	359.617
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	595.406	4.118	0.0	163.728	н/д	763.252	763.252
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	49.7	4.7	н/д	199.2	21.0	0.1	2.7	н/д	277.4	277.4
Thiamin (mg)	0.0	0.071	н/д	0.074	0.014	0.002	0.009	н/д	0.169	0.169
Riboflavin (mg)	0.071	0.071	н/д	0.074	0.005	0.011	0.012	н/д	0.243	0.243
Niacin (mg)	3.62	6.033	н/д	0.78	0.046	0.416	0.076	н/д	10.971	10.971
Pantothenic acid (mg)	0.071	0.662	н/д	0.049	0.046	0.022	0.012	н/д	0.862	0.862
Vitamin B-6 (mg)	0.071	0.237	н/д	0.23	0.023	0.072	0.009	н/д	0.641	0.641
Folate (mcg)	0.0	7.098	н/д	18.889	5.948	9.18	9.216	н/д	50.33	50.33
Vitamin B-12 (mcg)	0.28	2.74	н/д	0.0	0.0	0.09	0.0	н/д	3.11	3.11
Choline (mg)	н/д	191.4	н/д	9.1	2.3	2.4	0.8	н/д	206.0	206.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.662	н/д	0.025	н/д	н/д	0.003	н/д	0.69	0.69
Threonine (g)	н/д	1.94	н/д	0.057	н/д	н/д	0.01	н/д	2.008	2.008
Isoleucine (g)	н/д	2.342	н/д	0.057	н/д	н/д	0.012	н/д	2.411	2.411
Leucine (g)	н/д	3.809	н/д	0.09	н/д	н/д	0.016	н/д	3.915	3.915
Lysine (g)	н/д	4.188	н/д	0.074	н/д	н/д	0.013	н/д	4.275	4.275
Methionine (g)	н/д	1.349	н/д	0.016	н/д	н/д	0.003	н/д	1.368	1.368
Cystine (g)	н/д	0.544	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.577	0.577
Phenylalanine (g)	н/д	2.035	н/д	0.049	н/д	н/д	0.009	н/д	2.093	2.093
Tyrosine (g)	н/д	1.609	н/д	0.033	н/д	н/д	0.007	н/д	1.649	1.649
Valine (g)	н/д	2.271	н/д	0.066	н/д	н/д	0.012	н/д	2.348	2.348
Arginine (g)	н/д	4.211	н/д	0.082	н/д	н/д	0.019	н/д	4.312	4.312
Histidine (g)	н/д	0.97	н/д	0.033	н/д	н/д	0.004	н/д	1.007	1.007
Alanine (g)	н/д	2.721	н/д	0.066	н/д	н/д	0.012	н/д	2.798	2.798
Aspartic acid (g)	н/д	4.968	н/д	0.238	н/д	н/д	0.024	н/д	5.231	5.231
Glutamic acid (g)	н/д	8.21	н/д	0.214	н/д	н/д	0.055	н/д	8.478	8.478
Glycine (g)	н/д	2.91	н/д	0.057	н/д	н/д	0.013	н/д	2.981	2.981
Proline (g)	н/д	1.585	н/д	0.074	н/д	н/д	0.017	н/д	1.676	1.676
Serine (g)	н/д	1.893	н/д	0.066	н/д	н/д	0.012	н/д	1.97	1.97
Cholesterol (mg)	0.0	359.617	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	359.617	359.617
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.213	0.781	н/д	0.016	0.0	0.0	0.004	н/д	1.014	1.014
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.355	0.591	н/д	0.008	0.0	0.0	0.004	н/д	0.959	0.959
Polyunsaturated (g)	0.142	1.585	н/д	0.09	0.0	0.0	0.01	н/д	1.828	1.828