Рецепт Thai Prawn and Pineapple Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Coriander Leaves – handful, chopped
Kaffir Lime Leaves – 5, torn
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		shrimp
300.0g 		pineapple
102.0g 		curry paste
100.0g 		fish sauce
30.43g 		coconut milk
334.34g 		chicken stock
200.0g 		bamboo shoots
58.0g 		coriander
0.0g 		lime
56.28g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 60.93 0.55 4.32 1.54 6.75 2.0 1.51 н/д 0.39 78.0 78.0
Total Fat (g) 5.19 0.12 0.47 0.0 71.31 0.2 0.17 н/д 0.11 77.59 77.59
Carbohydrates (g) 2.73 13.38 18.91 1.11 9.39 0.8 3.02 н/д 5.93 55.27 55.27
Ash (g) 3.6 0.22 2.8 6.15 3.24 1.4 0.52 н/д 0.17 18.11 18.11
Calories (kcal) 318.0 51.0 82.0 10.651 658.65 14.0 15.66 н/д 16.884 1166.844 1166.844
Starch (g) н/д 0.0 0.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 0.22
Sucrose (g) н/д 6.11 0.3 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.41 6.41
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.76 5.75 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.51 7.51
Fructose (g) н/д 2.16 5.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.01 8.01
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 0.28
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 227.58 87.72 73.5 21.63 243.67 195.6 52.78 н/д 49.67 952.15 952.15
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 10.05 12.18 1.11 н/д 0.0 1.74 н/д 0.95 26.03 26.03
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.4 4.1 0.0 н/д 0.8 1.3 н/д 1.6 9.2 9.2
Calcium (mg) 156.0 13.26 36.0 13.085 60.181 12.0 7.54 н/д 18.572 316.639 316.639
Iron (mg) 7.23 0.3 2.98 0.24 11.03 0.4 0.29 н/д 0.34 22.8 22.8
Magnesium (mg) 111.0 12.24 42.0 53.253 153.796 2.0 1.74 н/д 3.377 379.406 379.406
Phosphorus (mg) 615.0 8.16 83.0 2.13 320.966 26.0 34.22 н/д 10.13 1099.607 1099.607
Potassium (mg) 555.0 111.18 1014.0 87.638 735.548 160.0 309.14 н/д 57.406 3029.912 3029.912
Sodium (mg) 444.0 1.02 790.0 2349.196 43.464 316.0 2.32 н/д 1.126 3947.126 3947.126
Zinc (mg) 3.33 0.12 0.63 0.06 1.87 0.14 0.64 н/д 0.06 6.86 6.86
Copper (mg) 0.78 0.112 0.37 0.015 0.736 0.06 0.11 н/д 0.039 2.223 2.223
Manganese (mg) 0.15 0.949 0.3 0.07 2.574 0.1 0.151 н/д 0.006 4.299 4.299
Selenium (mcg) 114.0 0.1 5.3 2.8 н/д 0.0 0.5 н/д 0.2 122.9 122.9
Vitamin A, IU (IU) 540.0 59.16 1525.0 3.652 0.0 0.0 11.6 н/д 28.14 2167.552 2167.552
Retinol (mcg) 162.0 0.0 0.0 1.217 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 163.217 163.217
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 162.0 3.06 76.0 1.217 0.0 0.0 0.58 н/д 1.126 243.983 243.983
Beta Carotene (mcg) 0.0 35.7 901.0 0.0 н/д 0.0 6.96 н/д 16.884 960.544 960.544
Vitamin E (mg) 3.3 0.02 4.3 0.0 н/д 0.0 0.58 н/д 0.12 8.32 8.32
Vitamin D (IU) 456.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 456.0 456.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 28764.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 28764.0 28764.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.3 0.0 0.52 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.82 0.82
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 6.0 48.8 21.9 0.2 3.3 14.0 2.3 н/д 16.4 112.8 112.8
Thiamin (mg) 0.09 0.082 0.06 0.003 0.067 0.0 0.087 н/д 0.017 0.405 0.405
Riboflavin (mg) 0.09 0.031 0.15 0.018 0.0 0.02 0.041 н/д 0.011 0.361 0.361
Niacin (mg) 7.65 0.51 3.08 0.703 2.14 1.02 0.348 н/д 0.113 15.563 15.563
Pantothenic acid (mg) 0.84 0.214 0.14 0.037 0.502 0.02 0.093 н/д 0.124 1.969 1.969
Vitamin B-6 (mg) 0.3 0.112 0.22 0.122 0.1 0.02 0.139 н/д 0.023 1.036 1.036
Folate (mcg) 9.0 18.36 12.0 15.519 46.808 0.0 4.06 н/д 4.502 110.249 110.249
Vitamin B-12 (mcg) 3.48 0.0 0.0 0.15 0.0 0.08 0.0 н/д 0.0 3.71 3.71
Choline (mg) 242.7 5.6 38.5 4.0 28.4 н/д 0.0 н/д 2.9 322.1 322.1
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.84 0.01 0.03 н/д 0.067 н/д 0.017 н/д 0.0 0.964 0.964
Threonine (g) 2.46 0.02 0.1 н/д 0.234 н/д 0.052 н/д н/д 2.867 2.867
Isoleucine (g) 2.97 0.02 0.07 н/д 0.267 н/д 0.052 н/д н/д 3.38 3.38
Leucine (g) 4.83 0.02 0.11 н/д 0.502 н/д 0.081 н/д н/д 5.543 5.543
Lysine (g) 5.31 0.031 0.12 н/д 0.301 н/д 0.075 н/д 0.006 5.843 5.843
Methionine (g) 1.71 0.01 0.02 н/д 0.134 н/д 0.017 н/д 0.0 1.891 1.891
Cystine (g) 0.69 0.01 0.02 н/д 0.134 н/д 0.012 н/д н/д 0.866 0.866
Phenylalanine (g) 2.58 0.02 0.12 н/д 0.334 н/д 0.052 н/д н/д 3.107 3.107
Tyrosine (g) 2.04 0.02 0.05 н/д 0.201 н/д н/д н/д н/д 2.311 2.311
Valine (g) 2.88 0.02 0.08 н/д 0.401 н/д 0.064 н/д н/д 3.445 3.445
Arginine (g) 5.34 0.02 0.07 н/д 1.103 н/д 0.058 н/д н/д 6.592 6.592
Histidine (g) 1.23 0.01 0.06 н/д 0.167 н/д 0.023 н/д н/д 1.491 1.491
Alanine (g) 3.45 0.031 0.2 н/д 0.334 н/д 0.07 н/д н/д 4.085 4.085
Aspartic acid (g) 6.3 0.122 0.7 н/д 0.669 н/д 0.249 н/д н/д 8.04 8.04
Glutamic acid (g) 10.41 0.082 1.9 н/д 1.538 н/д 0.145 н/д н/д 14.075 14.075
Glycine (g) 3.69 0.02 0.06 н/д 0.334 н/д 0.052 н/д н/д 4.157 4.157
Proline (g) 2.01 0.02 0.08 н/д 0.267 н/д 0.128 н/д н/д 2.505 2.505
Serine (g) 2.4 0.041 0.11 н/д 0.334 н/д 0.075 н/д н/д 2.961 2.961
Cholesterol (mg) 456.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 456.0 456.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.99 0.01 0.1 0.0 63.257 0.06 0.041 н/д 0.011 64.469 64.469
Phytosterols (mg) н/д 6.12 н/д н/д н/д н/д 11.02 н/д н/д 17.14 17.14
Monounsaturated Fat (g) 0.75 0.01 0.07 0.0 3.042 0.1 0.006 н/д 0.011 3.99 3.99
Polyunsaturated (g) 2.01 0.041 0.16 0.0 0.769 0.04 0.075 н/д 0.034 3.129 3.129