Рецепт Thai pineapple fried rice {vegetarian} - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	soy sauce 48.0g	curry 4.0g	peanut 7.08g	garlic 7.83g	scallions 48.0g	pepper 1.27g	egg 44.0g	peas 67.0g	raisins 41.25g	rice 474.0g	pineapple 126.23g	broth 58.75g	coriander 26.67g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.01	0.51	1.13	0.5	0.88	0.01	5.54	3.5	1.27	12.75	0.68	0.0	3.3	33.07	33.07
Total Fat (g)	0.02	0.55	2.88	0.04	0.09	0.0	4.37	0.27	0.19	1.33	0.15	0.0	4.74	14.63	14.63
Carbohydrates (g)	3.65	2.33	2.63	2.59	3.52	0.08	0.34	9.13	32.66	133.53	16.56	0.75	14.67	222.43	222.43
Ash (g)	7.35	0.22	н/д	0.12	0.39	0.01	0.38	0.52	0.76	1.94	0.28	0.66	1.61	14.23	14.23
Calories (kcal)	25.44	13.0	39.436	11.667	15.36	0.394	62.92	51.59	123.338	616.2	63.113	2.938	79.477	1104.87	1104.87
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.79	1.11	н/д	0.0	н/д	н/д	3.91	3.91
Sucrose (g)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	3.08	0.19	н/д	7.56	н/д	н/д	10.9	10.9
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.02	0.09	0.05	11.45	н/д	2.18	н/д	н/д	13.85	13.85
Fructose (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.05	0.17	12.24	н/д	2.68	н/д	н/д	15.2	15.2
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.05
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.05	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	33.97	0.38	0.25	4.59	43.12	1.17	33.37	53.59	6.36	324.41	108.55	57.34	2.36	669.46	669.46
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.82	0.11	1.37	0.08	1.12	0.05	0.34	3.35	24.42	0.24	12.43	0.5	н/д	44.82	44.82
Galactose (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.06
Dietary Fiber (g)	0.4	1.3	0.5	0.2	1.2	0.0	0.0	3.0	1.5	1.9	1.8	0.0	11.2	23.0	23.0
Calcium (mg)	9.12	19.12	16.142	14.172	34.56	0.089	23.32	14.74	20.625	47.4	16.409	0.0	189.09	404.788	404.788
Iron (mg)	0.93	1.18	0.19	0.13	0.71	0.01	0.81	1.03	0.78	5.69	0.37	0.0	4.35	16.16	16.16
Magnesium (mg)	20.64	10.16	9.133	1.958	9.6	0.153	5.28	17.42	13.2	56.88	15.147	н/д	88.011	247.581	247.581
Phosphorus (mg)	60.0	13.96	19.612	11.98	17.76	0.33	84.04	54.94	41.663	203.82	10.098	н/д	109.08	627.283	627.283
Potassium (mg)	104.16	61.72	47.011	31.398	132.48	2.682	58.96	102.51	308.963	165.9	137.585	н/д	337.909	1491.278	1491.278
Sodium (mg)	2705.76	2.08	4.602	1.331	7.68	0.051	61.6	72.36	4.538	4.74	1.262	235.0	9.335	3110.338	3110.338
Zinc (mg)	0.25	0.16	0.24	0.09	0.19	0.0	0.49	0.55	0.09	2.32	0.15	н/д	1.25	5.79	5.79
Copper (mg)	0.048	0.033	0.047	0.023	0.038	0.0	0.044	0.08	0.132	0.332	0.139	н/д	0.261	1.179	1.179
Manganese (mg)	0.202	0.172	н/д	0.131	0.077	0.001	0.018	0.228	0.124	2.228	1.174	н/д	0.507	4.86	4.86
Selenium (mcg)	0.2	0.7	0.4	1.1	0.3	0.0	13.9	1.3	0.2	35.6	0.1	н/д	7.0	60.8	60.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	39.44	н/д	0.705	478.56	39.795	214.28	1378.86	0.0	0.0	73.211	125.138	0.0	2349.988	2349.988
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	61.16	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	61.16	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.96	0.0	0.0	24.0	1.995	61.6	69.01	0.0	0.0	3.787	н/д	0.0	162.352	162.352
Beta Carotene (mcg)	0.0	23.68	0.283	0.392	287.04	20.641	4.4	820.75	0.0	0.0	44.179	н/д	н/д	1201.364	1201.364
Vitamin E (mg)	0.0	0.88	0.64	0.01	0.26	0.02	0.43	0.01	0.05	0.19	0.03	н/д	н/д	2.51	2.51
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.4	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	1.253	545.76	0.648	145.64	1575.84	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2269.141	2269.141
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	0.22	0.5	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.78	0.78
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	0.5	0.0	2.4	9.0	1.6	0.0	12.1	0.9	0.0	60.3	0.0	5.6	92.5	92.5
Thiamin (mg)	0.014	0.01	0.018	0.016	0.029	0.001	0.031	0.174	0.045	0.758	0.101	н/д	0.064	1.262	1.262
Riboflavin (mg)	0.082	0.011	0.018	0.009	0.038	0.001	0.211	0.067	0.054	0.047	0.038	н/д	0.077	0.654	0.654
Niacin (mg)	1.056	0.139	0.315	0.055	0.254	0.012	0.031	1.152	0.318	7.015	0.631	н/д	0.568	11.547	11.547
Pantothenic acid (mg)	0.144	н/д	н/д	0.047	0.038	0.004	0.634	0.369	0.041	1.849	0.265	н/д	н/д	3.39	3.39
Vitamin B-6 (mg)	0.072	0.046	0.013	0.097	0.029	0.004	0.062	0.054	0.07	0.427	0.139	н/д	н/д	1.011	1.011
Folate (mcg)	6.72	6.16	5.522	0.235	30.72	0.585	20.68	35.51	2.063	274.92	22.721	н/д	0.0	405.835	405.835
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.57	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.58	0.58
Choline (mg)	8.8	2.6	2.5	1.8	2.7	0.1	110.5	18.1	4.6	10.0	6.9	н/д	н/д	168.5	168.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	260.7	0.0	н/д	0.0	260.7	260.7
Tryptophan (g)	0.043	н/д	н/д	0.005	0.01	0.0	0.075	0.027	0.021	0.142	0.013	н/д	н/д	0.335	0.335
Threonine (g)	0.12	н/д	н/д	0.013	0.034	0.001	0.246	0.134	0.033	0.474	0.025	н/д	н/д	1.079	1.079
Isoleucine (g)	0.144	н/д	н/д	0.017	0.038	0.0	0.295	0.127	0.025	0.569	0.025	н/д	н/д	1.241	1.241
Leucine (g)	0.24	н/д	н/д	0.024	0.053	0.001	0.48	0.208	0.041	1.043	0.025	н/д	н/д	2.114	2.114
Lysine (g)	0.173	н/д	н/д	0.021	0.043	0.001	0.4	0.208	0.033	0.474	0.038	н/д	н/д	1.391	1.391
Methionine (g)	0.043	н/д	н/д	0.006	0.01	0.0	0.167	0.054	0.008	0.284	0.013	н/д	н/д	0.585	0.585
Cystine (g)	0.053	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.119	0.02	0.008	0.284	0.013	н/д	н/д	0.503	0.503
Phenylalanine (g)	0.158	н/д	н/д	0.014	0.029	0.001	0.299	0.127	0.058	0.664	0.025	н/д	н/д	1.375	1.375
Tyrosine (g)	0.11	н/д	н/д	0.006	0.024	0.0	0.22	0.074	0.004	0.427	0.025	н/д	н/д	0.89	0.89
Valine (g)	0.149	н/д	н/д	0.023	0.038	0.0	0.378	0.154	0.033	0.758	0.025	н/д	н/д	1.559	1.559
Arginine (g)	0.206	н/д	н/д	0.049	0.062	0.001	0.361	0.275	0.169	1.043	0.025	н/д	н/д	2.191	2.191
Histidine (g)	0.077	н/д	н/д	0.009	0.014	0.0	0.136	0.067	0.029	0.284	0.013	н/д	н/д	0.629	0.629
Alanine (g)	0.134	н/д	н/д	0.01	0.038	0.0	0.326	0.154	0.045	0.758	0.038	н/д	н/д	1.505	1.505
Aspartic acid (g)	0.322	н/д	н/д	0.038	0.082	0.004	0.585	0.322	0.045	1.185	0.151	н/д	н/д	2.734	2.734
Glutamic acid (g)	0.71	н/д	н/д	0.063	0.182	0.003	0.739	0.476	0.066	2.465	0.101	н/д	н/д	4.806	4.806
Glycine (g)	0.134	н/д	н/д	0.016	0.043	0.0	0.189	0.121	0.033	0.569	0.025	н/д	н/д	1.13	1.13
Proline (g)	0.221	н/д	н/д	0.008	0.058	0.0	0.224	0.114	0.103	0.616	0.025	н/д	н/д	1.369	1.369
Serine (g)	0.173	н/д	н/д	0.015	0.038	0.001	0.427	0.114	0.029	0.664	0.05	н/д	н/д	1.51	1.51
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	186.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	186.12	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	0.09	1.217	0.007	0.014	0.0	1.364	0.047	0.025	0.379	0.013	0.0	0.264	3.425	3.425
Phytosterols (mg)	н/д	2.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.574	н/д	12.268	22.722	22.722
Monounsaturated Fat (g)	0.005	0.222	1.021	0.001	0.014	0.0	1.676	0.02	0.021	0.427	0.013	н/д	3.622	7.041	7.041
Polyunsaturated (g)	0.01	0.102	0.499	0.02	0.034	0.001	0.598	0.121	0.017	0.379	0.05	н/д	0.467	2.297	2.297