Рецепт Thai Noodle Soup With Pork (Yum Wunsen Sai Mu) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	pork 226.8g	garlic 7.4g	soup stock 960.0g	fish sauce 72.0g	cabbage 71.2g	spring onions 28.8g	including 140.0g	pepper 2.1g	fish sauce 18.0g	garlic 7.4g	pepper 2.1g	rice flour 3.29g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	38.28	0.47	18.91	3.64	0.91	0.53	33.46	0.23	0.91	0.47	0.23	0.2	98.24	98.24
Total Fat (g)	48.06	0.04	0.86	0.01	0.07	0.05	18.2	0.07	0.0	0.04	0.07	0.05	67.52	67.52
Carbohydrates (g)	0.0	2.44	11.52	2.62	4.13	2.11	0.0	1.36	0.66	2.44	1.36	2.64	31.29	31.29
Ash (g)	1.97	0.11	6.72	14.56	0.46	0.23	1.54	0.09	3.64	0.11	0.09	0.02	29.54	29.54
Calories (kcal)	596.484	11.019	124.8	25.2	17.8	9.216	306.6	5.355	6.3	11.019	5.355	12.041	1131.189	1131.189
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.19	1.19
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.03	1.03
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	138.48	4.33	920.54	51.17	65.63	25.87	86.8	0.22	12.79	4.33	0.22	0.39	1310.79	1310.79
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.07	5.18	2.62	2.28	0.67	0.0	0.01	0.66	0.07	0.01	0.0	11.59	11.59
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	0.0	1.8	0.7	0.0	0.6	0.0	0.2	0.6	0.1	4.0	4.0
Calcium (mg)	31.752	13.385	76.8	30.96	28.48	20.736	23.8	9.177	7.74	13.385	9.177	0.329	265.721	265.721
Iron (mg)	2.0	0.13	2.59	0.56	0.33	0.43	8.27	0.61	0.14	0.13	0.61	0.01	15.8	15.8
Magnesium (mg)	43.092	1.849	67.2	126.0	8.544	5.76	36.4	4.074	31.5	1.849	4.074	1.152	331.493	331.493
Phosphorus (mg)	396.9	11.314	297.6	5.04	18.512	10.656	464.8	3.633	1.26	11.314	3.633	3.224	1227.887	1227.887
Potassium (mg)	650.916	29.654	1776.0	207.36	121.04	79.488	358.4	26.439	51.84	29.654	26.439	2.5	3359.73	3359.73
Sodium (mg)	127.008	1.257	1900.8	5558.4	12.816	4.608	79.8	0.924	1389.6	1.257	0.924	0.0	9077.394	9077.394
Zinc (mg)	4.99	0.09	1.63	0.14	0.13	0.11	5.36	0.03	0.04	0.09	0.03	0.03	12.66	12.66
Copper (mg)	0.113	0.022	0.48	0.036	0.014	0.023	1.064	0.024	0.009	0.022	0.024	0.004	1.836	1.836
Manganese (mg)	0.023	0.123	н/д	0.166	0.114	0.046	н/д	0.118	0.041	0.123	0.118	0.039	0.913	0.913
Selenium (mcg)	55.8	1.1	11.5	6.6	0.2	0.2	28.1	0.1	1.6	1.1	0.1	0.5	106.8	106.8
Vitamin A, IU (IU)	15.876	0.666	0.0	8.64	69.776	287.136	133.0	6.279	2.16	0.666	6.279	0.0	530.477	530.477
Retinol (mcg)	4.536	0.0	0.0	2.88	0.0	0.0	39.2	0.0	0.72	0.0	0.0	0.0	47.336	47.336
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.536	0.0	0.0	2.88	3.56	14.4	39.2	0.315	0.72	0.0	0.315	0.0	65.926	65.926
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.37	0.0	0.0	29.904	172.224	0.0	3.276	0.0	0.37	3.276	0.0	209.42	209.42
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.1	0.0	0.11	0.16	0.08	0.02	0.0	0.01	0.02	0.0	0.49	0.49
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.126	0.0	0.0	0.126	0.0	0.252	0.252
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	1.183	9.6	0.0	21.36	327.456	0.0	4.305	0.0	1.183	4.305	0.0	369.392	369.392
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.1	н/д	0.19	0.19
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.6	2.3	0.0	0.4	26.1	5.4	4.1	0.4	0.1	2.3	0.4	0.0	43.1	43.1
Thiamin (mg)	1.656	0.015	0.288	0.007	0.043	0.017	0.392	0.002	0.002	0.015	0.002	0.005	2.443	2.443
Riboflavin (mg)	0.544	0.008	0.864	0.043	0.028	0.023	0.49	0.005	0.011	0.008	0.005	0.001	2.031	2.031
Niacin (mg)	9.843	0.052	8.352	1.663	0.164	0.153	10.64	0.024	0.416	0.052	0.024	0.085	31.467	31.467
Pantothenic acid (mg)	1.52	0.044	н/д	0.086	0.15	0.023	н/д	н/д	0.022	0.044	н/д	0.027	1.916	1.916
Vitamin B-6 (mg)	0.862	0.092	0.576	0.288	0.085	0.017	0.798	0.007	0.072	0.092	0.007	0.014	2.911	2.911
Folate (mcg)	11.34	0.222	19.2	36.72	30.616	18.432	8.4	0.21	9.18	0.222	0.21	0.132	134.883	134.883
Vitamin B-12 (mcg)	1.59	0.0	0.0	0.35	0.0	0.0	0.57	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	2.59	2.59
Choline (mg)	н/д	1.7	46.1	9.5	7.6	1.6	89.0	0.2	2.4	1.7	0.2	0.2	160.4	160.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.476	0.005	н/д	н/д	0.007	0.006	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.002	0.502	0.502
Threonine (g)	1.746	0.012	н/д	н/д	0.028	0.02	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	0.007	1.826	1.826
Isoleucine (g)	1.792	0.016	н/д	н/д	0.021	0.023	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.008	1.877	1.877
Leucine (g)	3.062	0.023	н/д	н/д	0.028	0.032	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	0.016	3.184	3.184
Lysine (g)	3.447	0.02	н/д	н/д	0.028	0.026	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.007	3.549	3.549
Methionine (g)	1.021	0.006	н/д	н/д	0.007	0.006	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.005	1.05	1.05
Cystine (g)	0.499	0.005	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.004	0.52	0.52
Phenylalanine (g)	1.52	0.013	н/д	н/д	0.021	0.017	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	0.011	1.595	1.595
Tyrosine (g)	1.338	0.006	н/д	н/д	0.014	0.014	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.01	1.389	1.389
Valine (g)	2.087	0.021	н/д	н/д	0.028	0.023	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	0.012	2.192	2.192
Arginine (g)	2.381	0.047	н/д	н/д	0.057	0.037	н/д	н/д	н/д	0.047	н/д	0.017	2.586	2.586
Histidine (g)	1.52	0.008	н/д	н/д	0.014	0.009	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	0.005	1.564	1.564
Alanine (g)	2.223	0.01	н/д	н/д	0.028	0.023	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.011	2.304	2.304
Aspartic acid (g)	3.561	0.036	н/д	н/д	0.085	0.049	н/д	н/д	н/д	0.036	н/д	0.018	3.786	3.786
Glutamic acid (g)	5.988	0.06	н/д	н/д	0.206	0.109	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.036	6.459	6.459
Glycine (g)	1.814	0.015	н/д	н/д	0.021	0.026	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	0.009	1.9	1.9
Proline (g)	1.542	0.007	н/д	н/д	0.036	0.035	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.009	1.636	1.636
Serine (g)	1.588	0.014	н/д	н/д	0.036	0.023	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.01	1.685	1.685
Cholesterol (mg)	163.296	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	162.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	325.696	325.696
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	17.849	0.007	0.384	0.0	0.021	0.009	5.236	0.021	0.0	0.007	0.021	0.013	23.566	23.566
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	7.832	н/д	н/д	1.932	н/д	н/д	1.932	н/д	11.696	11.696
Monounsaturated Fat (g)	21.41	0.001	0.384	0.0	0.014	0.009	7.644	0.021	0.0	0.001	0.021	0.014	29.519	29.519
Polyunsaturated (g)	4.332	0.018	0.096	0.0	0.014	0.02	3.822	0.024	0.0	0.018	0.024	0.013	8.381	8.381