Рецепт Thai Noodle Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sunflower oil 2.25g	garlic 0.65g	lemon grass 0.0g	chicken stock 312.5g	egg noodles 18.75g	fish sauce 9.0g	juice 7.82g	spinach 9.0g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.04	н/д	3.13	2.66	0.46	0.03	0.26	н/д	6.56	26.24
Total Fat (g)	2.25	0.0	н/д	0.31	0.83	0.0	0.01	0.04	н/д	3.44	13.76
Carbohydrates (g)	0.0	0.22	н/д	1.25	13.36	0.33	1.15	0.33	н/д	16.64	66.56
Ash (g)	0.0	0.01	н/д	2.19	0.21	1.82	н/д	0.15	н/д	4.38	17.52
Calories (kcal)	19.89	0.972	н/д	21.875	72.0	3.15	4.689	2.07	н/д	124.646	498.584
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.01	н/д	0.06	0.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	н/д	0.03	0.12
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	0.0	н/д	0.29	1.16
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.38	н/д	305.63	1.69	6.4	6.6	8.23	н/д	328.92	1315.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	н/д	0.0	0.35	0.33	1.11	0.04	н/д	1.83	7.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	1.3	0.6	0.0	0.0	0.2	н/д	2.1	8.4
Calcium (mg)	0.0	1.181	н/д	18.75	6.563	3.87	0.86	8.91	н/д	40.133	160.532
Iron (mg)	0.0	0.01	н/д	0.63	0.75	0.07	0.02	0.24	н/д	1.72	6.88
Magnesium (mg)	0.0	0.163	н/д	3.125	10.875	15.75	0.782	7.11	н/д	37.805	151.22
Phosphorus (mg)	0.0	0.998	н/д	40.625	45.188	0.63	1.094	4.41	н/д	92.945	371.78
Potassium (mg)	0.0	2.617	н/д	250.0	45.75	25.92	8.128	50.22	н/д	382.634	1530.536
Sodium (mg)	0.0	0.111	н/д	493.75	3.938	694.8	0.391	7.11	н/д	1200.099	4800.396
Zinc (mg)	0.0	0.01	н/д	0.22	0.36	0.02	0.01	0.05	н/д	0.66	2.64
Copper (mg)	0.0	0.002	н/д	0.094	0.056	0.005	0.002	0.012	н/д	0.17	0.68
Manganese (mg)	н/д	0.011	н/д	0.156	0.161	0.021	н/д	0.081	н/д	0.43	1.72
Selenium (mcg)	0.0	0.1	н/д	0.0	14.8	0.8	0.0	0.1	н/д	15.8	63.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.059	н/д	0.0	11.625	1.08	н/д	843.93	н/д	856.694	3426.776
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	3.188	0.36	0.0	0.0	н/д	3.548	14.192
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	3.188	0.36	0.0	42.21	н/д	45.758	183.032
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.033	н/д	0.0	0.375	0.0	0.391	506.34	н/д	507.138	2028.552
Vitamin E (mg)	0.92	0.0	н/д	0.0	0.07	0.0	0.0	0.18	н/д	1.18	4.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.104	н/д	0.0	20.625	0.0	4.455	1097.82	н/д	1123.004	4492.016
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	н/д	н/д	0.02	н/д	0.27	1.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	н/д	21.9	0.0	0.0	2.0	2.5	н/д	26.6	106.4
Thiamin (mg)	0.0	0.001	н/д	0.0	0.212	0.001	0.002	0.007	н/д	0.223	0.892
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	н/д	0.031	0.081	0.005	0.002	0.017	н/д	0.137	0.548
Niacin (mg)	0.0	0.005	н/д	1.594	1.573	0.208	0.01	0.065	н/д	3.454	13.816
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.004	н/д	0.031	0.171	0.011	н/д	0.006	н/д	0.223	0.892
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.008	н/д	0.031	0.041	0.036	0.002	0.018	н/д	0.137	0.548
Folate (mcg)	0.0	0.02	н/д	0.0	43.125	4.59	0.0	17.46	н/д	65.195	260.78
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.13	0.05	0.04	0.0	0.0	н/д	0.22	0.88
Choline (mg)	0.0	0.2	н/д	н/д	14.8	1.2	0.3	1.6	н/д	18.0	72.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	37.688	0.0	0.0	0.0	н/д	37.688	150.752
Tryptophan (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.004	н/д	0.028	0.112
Threonine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.081	н/д	н/д	0.011	н/д	0.092	0.368
Isoleucine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.111	н/д	н/д	0.014	н/д	0.126	0.504
Leucine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	0.214	н/д	н/д	0.02	н/д	0.236	0.944
Lysine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	0.081	н/д	н/д	0.015	н/д	0.098	0.392
Methionine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.051	н/д	н/д	0.005	н/д	0.056	0.224
Cystine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.056	н/д	н/д	0.004	н/д	0.06	0.24
Phenylalanine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.141	н/д	н/д	0.012	н/д	0.153	0.612
Tyrosine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.054	н/д	н/д	0.01	н/д	0.065	0.26
Valine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	0.129	н/д	н/д	0.014	н/д	0.146	0.584
Arginine (g)	0.0	0.004	н/д	н/д	0.113	н/д	н/д	0.014	н/д	0.131	0.524
Histidine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.071	н/д	н/д	0.005	н/д	0.077	0.308
Alanine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.098	н/д	н/д	0.013	н/д	0.111	0.444
Aspartic acid (g)	0.0	0.003	н/д	н/д	0.143	н/д	н/д	0.022	н/д	0.167	0.668
Glutamic acid (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	0.859	н/д	н/д	0.031	н/д	0.895	3.58
Glycine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.094	н/д	н/д	0.012	н/д	0.107	0.428
Proline (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.289	н/д	н/д	0.01	н/д	0.299	1.196
Serine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	0.009	н/д	0.16	0.64
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	15.75	0.0	0.0	0.0	н/д	15.75	63.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.044
Saturated Fat (g)	0.232	0.001	н/д	0.094	0.221	0.0	0.002	0.005	н/д	0.555	2.22
Phytosterols (mg)	2.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	н/д	3.06	12.24
Monounsaturated Fat (g)	0.439	0.0	н/д	0.156	0.234	0.0	0.0	0.001	н/д	0.83	3.32
Polyunsaturated (g)	1.478	0.002	н/д	0.063	0.249	0.0	0.002	0.015	н/д	1.809	7.236