Рецепт Thai Mee Hoon Kerabu (Salad) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	snow 568.0g	bean sprouts 20.8g	shallots 0.0g	lime 11.26g	peanuts 14.4g	eggs 17.6g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.9	0.63	н/д	0.08	4.04	2.21	н/д	22.87	114.35
Total Fat (g)	1.7	0.04	н/д	0.02	7.56	1.75	н/д	11.07	55.35
Carbohydrates (g)	40.9	1.24	н/д	1.19	2.2	0.14	н/д	45.65	228.25
Ash (g)	2.27	0.09	н/д	0.03	н/д	0.15	н/д	2.55	12.75
Calories (kcal)	238.56	6.24	н/д	3.377	86.256	25.168	н/д	359.601	1798.005
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	0.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.1
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.1
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.1
Alcohol (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	507.22	18.8	н/д	9.93	0.21	13.35	н/д	549.52	2747.6
Caffeine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.86	н/д	0.19	0.6	0.14	н/д	1.79	8.95
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.1
Dietary Fiber (g)	17.6	0.4	н/д	0.3	1.4	0.0	н/д	19.7	98.5
Calcium (mg)	284.0	2.704	н/д	3.714	8.784	9.328	н/д	308.53	1542.65
Iron (mg)	11.36	0.19	н/д	0.07	0.22	0.32	н/д	12.16	60.8
Magnesium (mg)	130.64	4.368	н/д	0.675	25.344	2.112	н/д	163.139	815.695
Phosphorus (mg)	289.68	11.232	н/д	2.026	57.168	33.616	н/д	393.722	1968.61
Potassium (mg)	1090.56	30.992	н/д	11.481	104.544	23.584	н/д	1261.161	6305.805
Sodium (mg)	22.72	1.248	н/д	0.225	46.08	24.64	н/д	94.913	474.565
Zinc (mg)	2.33	0.09	н/д	0.01	0.47	0.2	н/д	3.09	15.45
Copper (mg)	0.454	0.033	н/д	0.008	0.076	0.018	н/д	0.589	2.945
Manganese (mg)	1.363	0.04	н/д	0.001	н/д	0.007	н/д	1.411	7.055
Selenium (mcg)	4.0	0.1	н/д	0.0	0.5	5.6	н/д	10.2	51.0
Vitamin A, IU (IU)	795.2	4.368	н/д	5.628	н/д	85.712	н/д	890.908	4454.54
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	24.464	н/д	24.464	122.32
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	39.76	0.208	н/д	0.225	0.0	24.64	н/д	64.833	324.165
Beta Carotene (mcg)	н/д	1.248	н/д	3.377	0.0	1.76	н/д	6.385	31.925
Vitamin E (mg)	н/д	0.02	н/д	0.02	1.0	0.17	н/д	1.22	6.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.16	н/д	6.16	30.8
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	58.256	н/д	58.256	291.28
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.09	0.45
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	125.0	2.7	н/д	3.3	0.1	0.0	н/д	131.1	655.5
Thiamin (mg)	0.341	0.017	н/д	0.003	0.013	0.012	н/д	0.386	1.93
Riboflavin (mg)	0.568	0.025	н/д	0.002	0.013	0.084	н/д	0.693	3.465
Niacin (mg)	2.84	0.156	н/д	0.023	1.992	0.012	н/д	5.022	25.11
Pantothenic acid (mg)	4.09	0.079	н/д	0.025	н/д	0.253	н/д	4.447	22.235
Vitamin B-6 (mg)	0.852	0.019	н/д	0.005	0.066	0.025	н/д	0.966	4.83
Folate (mcg)	227.2	12.688	н/д	0.9	17.28	8.272	н/д	266.34	1331.7
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.23	н/д	0.23	1.15
Choline (mg)	н/д	3.0	н/д	0.6	8.0	44.2	н/д	55.7	278.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.17	0.008	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.209	1.045
Threonine (g)	0.568	0.017	н/д	н/д	н/д	0.099	н/д	0.683	3.415
Isoleucine (g)	0.909	0.027	н/д	н/д	н/д	0.118	н/д	1.054	5.27
Leucine (g)	1.306	0.037	н/д	н/д	н/д	0.192	н/д	1.536	7.68
Lysine (g)	1.136	0.035	н/д	0.001	н/д	0.16	н/д	1.333	6.665
Methionine (g)	0.057	0.006	н/д	0.0	н/д	0.067	н/д	0.13	0.65
Cystine (g)	0.17	0.004	н/д	н/д	н/д	0.048	н/д	0.222	1.11
Phenylalanine (g)	0.511	0.025	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.656	3.28
Tyrosine (g)	0.568	0.01	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	0.666	3.33
Valine (g)	1.534	0.027	н/д	н/д	н/д	0.151	н/д	1.712	8.56
Arginine (g)	0.738	0.042	н/д	н/д	н/д	0.144	н/д	0.924	4.62
Histidine (g)	0.114	0.015	н/д	н/д	н/д	0.055	н/д	0.183	0.915
Alanine (g)	0.341	0.021	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	0.492	2.46
Aspartic acid (g)	1.306	0.1	н/д	н/д	н/д	0.234	н/д	1.64	8.2
Glutamic acid (g)	2.556	0.033	н/д	н/д	н/д	0.296	н/д	2.885	14.425
Glycine (g)	0.398	0.012	н/д	н/д	н/д	0.076	н/д	0.486	2.43
Proline (g)	0.341	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.431	2.155
Serine (g)	0.738	0.006	н/д	н/д	н/д	0.171	н/д	0.915	4.575
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	74.448	н/д	74.448	372.24
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.341	0.01	н/д	0.002	1.251	0.546	н/д	2.15	10.75
Phytosterols (mg)	н/д	3.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.12	15.6
Monounsaturated Fat (g)	0.17	0.004	н/д	0.002	3.741	0.671	н/д	4.588	22.94
Polyunsaturated (g)	0.738	0.012	н/д	0.007	2.202	0.239	н/д	3.199	15.995