Рецепт Thai Inspired Red Bean And Sweet Potato Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	water 88.88g	stock 3.67g	lemon grass 0.0g	lower 0.66g	curry paste 1.37g	potatoes 122.47g	kidney beans 112.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	н/д	0.01	0.06	1.92	5.85	н/д	7.84	31.36
Total Fat (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.06	0.67	н/д	0.74	2.96
Carbohydrates (g)	0.0	0.05	н/д	0.09	0.26	24.64	16.24	н/д	41.28	165.12
Ash (g)	0.09	0.04	н/д	0.01	0.04	1.21	1.84	н/д	3.22	12.88
Calories (kcal)	0.0	0.184	н/д	0.403	1.119	105.324	94.08	н/д	201.11	804.44
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	15.49	9.97	н/д	25.46	101.84
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.09	2.07	н/д	5.16	20.64
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	1.18	0.0	н/д	1.25	5.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.86	0.0	н/д	0.94	3.76
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	88.79	3.58	н/д	0.55	1.0	94.64	87.4	н/д	275.97	1103.88
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.03	н/д	0.03	0.17	5.12	2.07	н/д	7.41	29.64
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.1	3.7	5.9	н/д	9.7	38.8
Calcium (mg)	2.666	0.0	н/д	0.389	0.491	36.741	38.08	н/д	78.368	313.472
Iron (mg)	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04	0.75	1.31	н/д	2.11	8.44
Magnesium (mg)	0.889	н/д	н/д	0.185	0.573	30.618	30.24	н/д	62.504	250.016
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	н/д	0.231	1.133	57.561	100.8	н/д	159.725	638.9
Potassium (mg)	0.0	н/д	н/д	1.188	13.841	412.725	265.44	н/д	693.194	2772.776
Sodium (mg)	3.555	14.69	н/д	0.132	10.784	67.359	331.52	н/д	428.039	1712.156
Zinc (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	0.37	0.52	н/д	0.9	3.6
Copper (mg)	0.009	н/д	н/д	0.001	0.005	0.184	0.157	н/д	0.355	1.42
Manganese (mg)	0.0	н/д	н/д	0.003	0.004	0.318	0.19	н/д	0.516	2.064
Selenium (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.7	1.0	н/д	1.8	7.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	7.822	н/д	11.002	20.816	17374.847	0.0	н/д	17414.488	69657.952
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.548	1.037	868.314	0.0	н/д	869.899	3479.596
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	6.6	12.299	10420.989	н/д	н/д	10439.888	41759.552
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06	0.32	0.02	н/д	0.41	1.64
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	392.629	0.0	н/д	н/д	392.629	1570.516
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	12.54	0.0	0.0	н/д	н/д	12.54	50.16
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.77	н/д	0.78	3.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	0.1	0.3	2.9	1.3	н/д	4.7	18.8
Thiamin (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.098	0.134	н/д	0.234	0.936
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.073	0.056	н/д	0.132	0.528
Niacin (mg)	0.0	н/д	н/д	0.003	0.042	0.686	0.459	н/д	1.19	4.76
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	0.001	0.002	0.98	0.157	н/д	1.139	4.556
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	н/д	0.002	0.003	0.257	0.078	н/д	0.34	1.36
Folate (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.422	0.164	13.472	40.32	н/д	54.378	217.512
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	н/д	н/д	0.1	0.5	15.1	39.1	н/д	54.7	218.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.037	0.067	н/д	0.104	0.416
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.098	0.213	н/д	0.313	1.252
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.073	0.28	н/д	0.355	1.42
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.11	0.504	н/д	0.616	2.464
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.086	0.414	н/д	0.502	2.008
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.037	0.078	н/д	0.116	0.464
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.024	0.056	н/д	0.081	0.324
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.11	0.347	н/д	0.459	1.836
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.037	0.134	н/д	0.172	0.688
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.11	0.336	н/д	0.448	1.792
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.073	0.325	н/д	0.4	1.6
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.037	0.157	н/д	0.195	0.78
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.098	0.269	н/д	0.37	1.48
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.01	0.465	0.739	н/д	1.215	4.86
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.026	0.196	0.941	н/д	1.164	4.656
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.073	0.235	н/д	0.31	1.24
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.061	0.336	н/д	0.399	1.596
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.11	0.37	н/д	0.482	1.928
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.024	0.157	н/д	0.183	0.732
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.696	н/д	н/д	14.696	58.784
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.426	н/д	0.427	1.708
Polyunsaturated (g)	0.0	н/д	н/д	0.001	0.002	0.012	0.291	н/д	0.307	1.228