Рецепт Thai Hot And Sour Shrimp Soup (Tom Yum Goong) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	shrimp 118.3g	water 414.75g	lemon grass 0.0g	straw mushrooms 45.5g	lime juice 15.13g	fish sauce 27.0g	curry paste 2.73g	cilantro 0.43g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	24.03	0.0	н/д	1.74	0.06	1.37	0.12	0.01	27.33	54.66
Total Fat (g)	2.05	0.0	н/д	0.31	0.01	0.0	0.01	0.0	2.38	4.76
Carbohydrates (g)	1.08	0.0	н/д	2.11	1.27	0.98	0.52	0.02	5.98	11.96
Ash (g)	1.42	0.41	н/д	0.44	0.05	5.46	0.08	0.01	7.86	15.72
Calories (kcal)	125.393	0.0	н/д	14.56	3.781	9.45	2.239	0.098	155.52	311.04
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.02
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.01	н/д	0.08	0.16
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.16	н/д	0.25	0.5
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.16	н/д	0.25	0.5
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.01	0.02
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	89.74	414.34	н/д	40.9	13.73	19.19	2.01	0.39	580.29	1160.58
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.26	0.98	0.33	0.0	1.57	3.14
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	1.1	0.1	0.0	0.1	0.0	1.3	2.6
Calcium (mg)	61.513	12.443	н/д	4.55	2.118	11.61	0.983	0.285	93.501	187.002
Iron (mg)	2.85	0.0	н/д	0.65	0.01	0.21	0.08	0.01	3.81	7.62
Magnesium (mg)	43.769	4.148	н/д	3.185	1.21	47.25	1.147	0.111	100.819	201.638
Phosphorus (mg)	242.505	0.0	н/д	27.755	2.118	1.89	2.266	0.204	276.737	553.474
Potassium (mg)	218.846	0.0	н/д	35.49	17.696	77.76	27.682	2.214	379.688	759.376
Sodium (mg)	175.077	16.59	н/д	174.72	0.303	2084.4	21.567	0.196	2472.852	4945.704
Zinc (mg)	1.31	0.04	н/д	0.3	0.01	0.05	0.02	0.0	1.74	3.48
Copper (mg)	0.308	0.041	н/д	0.059	0.005	0.014	0.01	0.001	0.437	0.874
Manganese (mg)	0.059	0.0	н/д	0.046	0.003	0.062	0.008	0.002	0.18	0.36
Selenium (mcg)	45.0	0.0	н/д	6.9	0.0	2.5	0.1	0.0	54.5	109.0
Vitamin A, IU (IU)	212.931	0.0	н/д	0.0	7.563	3.24	41.633	28.679	294.045	588.09
Retinol (mcg)	63.879	0.0	н/д	0.0	0.0	1.08	0.0	0.0	64.959	129.918
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	63.879	0.0	н/д	0.0	0.303	1.08	2.075	1.432	68.769	137.538
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	4.538	0.0	24.597	16.703	45.837	91.674
Vitamin E (mg)	1.3	0.0	н/д	н/д	0.03	0.0	0.12	0.01	1.46	2.92
Vitamin D (IU)	179.808	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	179.808	359.616
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	785.257	0.0	785.257	1570.514
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	3.676	3.676	7.352
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.13	0.26
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.4	0.0	н/д	0.0	4.5	0.1	0.6	0.1	7.8	15.6
Thiamin (mg)	0.035	0.0	н/д	0.005	0.005	0.003	0.002	0.0	0.049	0.098
Riboflavin (mg)	0.035	0.0	н/д	0.032	0.003	0.016	0.004	0.001	0.091	0.182
Niacin (mg)	3.017	0.0	н/д	0.1	0.021	0.624	0.084	0.005	3.85	7.7
Pantothenic acid (mg)	0.331	0.0	н/д	0.187	0.018	0.032	0.004	0.002	0.575	1.15
Vitamin B-6 (mg)	0.118	0.0	н/д	0.005	0.006	0.108	0.006	0.001	0.244	0.488
Folate (mcg)	3.549	0.0	н/д	17.29	1.513	13.77	0.328	0.264	36.712	73.424
Vitamin B-12 (mcg)	1.37	0.0	н/д	0.0	0.0	0.13	0.0	0.0	1.5	3.0
Choline (mg)	95.7	0.0	н/д	н/д	0.8	3.6	1.1	0.1	101.1	202.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.331	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.332	0.664
Threonine (g)	0.97	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	н/д	0.973	1.946
Isoleucine (g)	1.171	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	1.173	2.346
Leucine (g)	1.905	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	н/д	1.911	3.822
Lysine (g)	2.094	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	н/д	2.1	4.2
Methionine (g)	0.674	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.675	1.35
Cystine (g)	0.272	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.273	0.546
Phenylalanine (g)	1.017	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.003	н/д	1.022	2.044
Tyrosine (g)	0.804	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.806	1.612
Valine (g)	1.136	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.002	н/д	1.139	2.278
Arginine (g)	2.106	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.002	н/д	2.111	4.222
Histidine (g)	0.485	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.487	0.974
Alanine (g)	1.36	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.005	н/д	1.369	2.738
Aspartic acid (g)	2.484	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	0.019	н/д	2.52	5.04
Glutamic acid (g)	4.105	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.052	н/д	4.167	8.334
Glycine (g)	1.455	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.002	н/д	1.458	2.916
Proline (g)	0.793	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.002	н/д	0.799	1.598
Serine (g)	0.946	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.003	н/д	0.955	1.91
Cholesterol (mg)	179.808	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	179.808	359.616
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.39	0.0	н/д	0.041	0.002	0.0	0.003	0.0	0.436	0.872
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.021	0.042
Monounsaturated Fat (g)	0.296	0.0	н/д	0.005	0.002	0.0	0.002	0.001	0.305	0.61
Polyunsaturated (g)	0.793	0.0	н/д	0.118	0.003	0.0	0.004	0.0	0.918	1.836