Рецепт Thai Green Curry Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	oil 13.6g	chicken thighs 387.82g	coconut milk 229.26g	fish sauce 18.0g	salt 6.0g	serrano chilies 11.83g	bird 0.0g	shallots 0.0g	garlic 7.83g	cilantro 7.56g	lemon grass 0.0g	ginger root 2.05g	peppercorns 2.1g	oil 40.8g	coriander 3.6g	cumin 2.1g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	76.21	4.63	0.91	0.0	0.21	н/д	н/д	0.5	0.16	н/д	0.04	0.23	0.0	0.45	0.37	83.7	83.7
Total Fat (g)	13.6	15.16	48.9	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	0.04	0.04	н/д	0.02	0.07	40.8	0.64	0.47	119.79	119.79
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	6.44	0.66	0.0	0.79	н/д	н/д	2.59	0.28	н/д	0.36	1.36	0.0	1.98	0.93	15.39	15.39
Ash (g)	0.0	3.72	2.22	3.64	5.99	0.1	н/д	н/д	0.12	0.11	н/д	0.02	0.09	0.0	0.22	0.16	16.39	16.39
Calories (kcal)	120.224	461.509	451.642	6.3	0.0	3.787	н/д	н/д	11.667	1.738	н/д	1.637	5.355	360.672	10.728	7.875	1443.133	1443.133
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	294.01	167.08	12.79	0.01	10.68	н/д	н/д	4.59	6.97	н/д	1.61	0.22	0.0	0.32	0.17	498.46	498.46
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	0.66	0.0	0.45	н/д	н/д	0.08	0.07	н/д	0.03	0.01	0.0	н/д	0.05	1.35	1.35
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.4	н/д	н/д	0.2	0.2	н/д	0.0	0.6	0.0	1.5	0.2	3.1	3.1
Calcium (mg)	0.0	38.782	41.267	7.74	1.44	1.302	н/д	н/д	14.172	5.063	н/д	0.327	9.177	0.0	25.524	19.551	164.345	164.345
Iron (mg)	0.0	4.03	7.57	0.14	0.02	0.1	н/д	н/д	0.13	0.13	н/д	0.01	0.61	0.01	0.59	1.39	14.74	14.74
Magnesium (mg)	0.0	93.077	105.46	31.5	0.06	2.603	н/д	н/д	1.958	1.965	н/д	0.88	4.074	0.0	11.88	7.686	261.142	261.142
Phosphorus (mg)	0.0	651.541	220.09	1.26	0.0	4.734	н/д	н/д	11.98	3.627	н/д	0.696	3.633	0.0	14.724	10.479	922.763	922.763
Potassium (mg)	0.0	895.87	504.372	51.84	0.48	36.094	н/д	н/д	31.398	39.369	н/д	8.491	26.439	0.0	45.612	37.548	1677.513	1677.513
Sodium (mg)	0.0	333.527	29.804	1389.6	2325.48	1.183	н/д	н/д	1.331	3.476	н/д	0.266	0.924	0.0	1.26	3.528	4090.379	4090.379
Zinc (mg)	0.0	7.41	1.28	0.04	0.01	0.03	н/д	н/д	0.09	0.04	н/д	0.01	0.03	0.0	0.17	0.1	9.2	9.2
Copper (mg)	0.0	0.271	0.504	0.009	0.002	0.015	н/д	н/д	0.023	0.017	н/д	0.005	0.024	0.0	0.035	0.018	0.925	0.925
Manganese (mg)	н/д	0.078	1.765	0.041	0.006	0.022	н/д	н/д	0.131	0.032	н/д	0.005	0.118	н/д	0.068	0.07	2.337	2.337
Selenium (mcg)	0.0	52.4	н/д	1.6	0.0	0.0	н/д	н/д	1.1	0.1	н/д	0.0	0.1	0.0	0.9	0.1	56.4	56.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	252.084	0.0	2.16	0.0	110.885	н/д	н/д	0.705	509.913	н/д	0.0	6.279	0.0	0.0	26.67	908.695	908.695
Retinol (mcg)	0.0	77.564	0.0	0.72	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	78.284	78.284
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	77.564	0.0	0.72	0.0	5.562	н/д	н/д	0.0	25.465	н/д	0.0	0.315	0.0	0.0	1.344	110.971	110.971
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	63.194	н/д	н/д	0.392	296.97	н/д	0.0	3.276	0.0	н/д	16.002	379.834	379.834
Vitamin E (mg)	1.25	1.2	н/д	0.0	0.0	0.08	н/д	н/д	0.01	0.19	н/д	0.01	0.02	3.76	н/д	0.07	6.58	6.58
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.126	0.0	н/д	0.0	0.126	0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	64.377	н/д	н/д	1.253	65.364	н/д	0.0	4.305	0.0	н/д	9.408	144.706	144.706
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.31	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	0.41	0.41
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	2.3	0.1	0.0	5.3	н/д	н/д	2.4	2.0	н/д	0.1	0.4	0.0	0.8	0.2	13.6	13.6
Thiamin (mg)	0.0	0.31	0.046	0.002	0.0	0.006	н/д	н/д	0.016	0.005	н/д	0.001	0.002	0.0	0.009	0.013	0.41	0.41
Riboflavin (mg)	0.0	0.737	0.0	0.011	0.0	0.009	н/д	н/д	0.009	0.012	н/д	0.001	0.005	0.0	0.01	0.007	0.801	0.801
Niacin (mg)	0.0	24.549	1.467	0.416	0.0	0.182	н/д	н/д	0.055	0.084	н/д	0.015	0.024	0.0	0.077	0.096	26.965	26.965
Pantothenic acid (mg)	0.0	4.77	0.344	0.022	0.0	0.024	н/д	н/д	0.047	0.043	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	5.254	5.254
Vitamin B-6 (mg)	0.0	1.28	0.069	0.072	0.0	0.06	н/д	н/д	0.097	0.011	н/д	0.003	0.007	0.0	н/д	0.009	1.609	1.609
Folate (mcg)	0.0	38.782	32.096	9.18	0.0	2.722	н/д	н/д	0.235	4.685	н/д	0.225	0.21	0.0	0.0	0.21	88.345	88.345
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	1.36	0.0	0.09	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.44	1.44
Choline (mg)	н/д	240.4	19.5	2.4	0.0	1.1	н/д	н/д	1.8	1.0	н/д	0.6	0.2	н/д	н/д	0.5	267.5	267.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.892	0.046	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.944	0.944
Threonine (g)	0.0	3.219	0.16	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	3.393	3.393
Isoleucine (g)	0.0	4.033	0.183	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	4.235	4.235
Leucine (g)	0.0	5.74	0.344	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.024	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	6.109	6.109
Lysine (g)	0.0	6.477	0.206	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.021	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	6.705	6.705
Methionine (g)	0.0	2.094	0.092	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.192	2.192
Cystine (g)	0.0	0.97	0.092	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.067	1.067
Phenylalanine (g)	0.0	3.025	0.229	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	3.269	3.269
Tyrosine (g)	0.0	2.56	0.138	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.704	2.704
Valine (g)	0.0	3.801	0.275	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	4.1	4.1
Arginine (g)	0.0	4.615	0.757	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	5.422	5.422
Histidine (g)	0.0	2.366	0.115	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	2.49	2.49
Alanine (g)	0.0	4.15	0.229	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	4.39	4.39
Aspartic acid (g)	0.0	6.787	0.459	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	7.288	7.288
Glutamic acid (g)	0.0	11.402	1.055	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.063	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	12.523	12.523
Glycine (g)	0.0	3.762	0.229	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	4.008	4.008
Proline (g)	0.0	3.141	0.183	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	3.333	3.333
Serine (g)	0.0	2.637	0.229	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	2.882	2.882
Cholesterol (mg)	0.0	321.893	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	321.893	321.893
Trans Fat (g)	0.351	0.427	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.053	н/д	н/д	1.83	1.83
Saturated Fat (g)	1.01	3.878	43.376	0.0	0.0	0.007	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	0.004	0.021	3.031	0.036	0.032	51.404	51.404
Phytosterols (mg)	34.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.71	н/д	н/д	н/д	0.378	н/д	0.307	1.932	102.0	1.656	1.428	142.411	142.411
Monounsaturated Fat (g)	3.091	4.693	2.086	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	0.001	0.021	н/д	0.003	0.021	9.274	0.489	0.295	19.976	19.976
Polyunsaturated (g)	8.859	3.762	0.527	0.0	0.0	0.026	н/д	н/д	0.02	0.003	н/д	0.003	0.024	26.577	0.063	0.069	39.933	39.933