Рецепт Thai Green Chicken Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	chicken breast 56.0g	curry paste 4.91g	coconut milk 45.2g	coconut cream 29.6g	fish sauce 0.0g	juice 19.0g	sugar 1.38g	coriander 0.0g	spring onions 1.44g	shallots 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.68	0.21	0.91	0.35	н/д	0.07	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	13.25	132.5
Total Fat (g)	5.18	0.02	9.64	4.83	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	19.7	197.0
Carbohydrates (g)	0.0	0.93	1.27	15.75	н/д	2.81	1.35	н/д	0.11	н/д	н/д	22.21	222.1
Ash (g)	0.57	0.14	0.44	0.1	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	1.26	12.6
Calories (kcal)	96.32	4.029	89.044	105.672	н/д	11.4	5.225	н/д	0.461	н/д	н/д	312.15	3121.5
Starch (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	15.24	н/д	н/д	1.3	н/д	н/д	н/д	н/д	16.56	165.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.28	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	3.0
Fructose (g)	н/д	0.29	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	3.0
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	38.9	3.61	32.94	8.58	н/д	16.06	0.02	н/д	1.29	н/д	н/д	101.39	1013.9
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.6	н/д	15.24	н/д	2.7	1.33	н/д	0.03	н/д	н/д	19.91	199.1
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	н/д	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.3	3.0
Calcium (mg)	6.16	1.769	8.136	1.184	н/д	2.09	1.141	н/д	1.037	н/д	н/д	21.517	215.17
Iron (mg)	0.41	0.15	1.49	0.04	н/д	0.05	0.01	н/д	0.02	н/д	н/д	2.17	21.7
Magnesium (mg)	14.0	2.063	20.792	5.032	н/д	1.9	0.124	н/д	0.288	н/д	н/д	44.199	441.99
Phosphorus (mg)	97.44	4.078	43.392	6.512	н/д	2.66	0.055	н/д	0.533	н/д	н/д	154.67	1546.7
Potassium (mg)	123.2	49.818	99.44	29.896	н/д	19.76	1.829	н/д	3.974	н/д	н/д	327.917	3279.17
Sodium (mg)	35.28	38.813	5.876	10.656	н/д	0.95	0.385	н/д	0.23	н/д	н/д	92.19	921.9
Zinc (mg)	0.45	0.03	0.25	0.18	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.93	9.3
Copper (mg)	0.022	0.018	0.099	0.071	н/д	0.004	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.217	2.17
Manganese (mg)	0.011	0.015	0.348	0.243	н/д	н/д	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	0.62	6.2
Selenium (mcg)	9.3	0.3	н/д	1.6	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	11.2	112.0
Vitamin A, IU (IU)	46.48	74.923	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	14.357	н/д	н/д	135.76	1357.6
Retinol (mcg)	13.44	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	13.44	134.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	14.0	3.734	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.72	н/д	н/д	18.454	184.54
Beta Carotene (mcg)	0.0	44.266	н/д	0.0	н/д	0.95	0.0	н/д	8.611	н/д	н/д	53.827	538.27
Vitamin E (mg)	0.17	0.21	н/д	0.04	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.43	4.3
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	1413.175	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1413.175	14131.75
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	10.83	0.0	н/д	16.373	н/д	н/д	27.203	272.03
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.4
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.1	0.5	0.0	н/д	4.8	0.0	н/д	0.3	н/д	н/д	6.5	65.0
Thiamin (mg)	0.034	0.003	0.009	0.006	н/д	0.004	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.056	0.56
Riboflavin (mg)	0.05	0.007	0.0	0.012	н/д	0.004	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.075	0.75
Niacin (mg)	5.55	0.151	0.289	0.012	н/д	0.025	0.002	н/д	0.008	н/д	н/д	6.036	60.36
Pantothenic acid (mg)	0.448	0.007	0.068	0.047	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	н/д	н/д	0.573	5.73
Vitamin B-6 (mg)	0.297	0.011	0.014	0.009	н/д	0.006	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.337	3.37
Folate (mcg)	2.24	0.59	6.328	4.144	н/д	0.0	0.014	н/д	0.922	н/д	н/д	14.237	142.37
Vitamin B-12 (mcg)	0.19	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.19	1.9
Choline (mg)	37.6	1.9	3.8	2.0	н/д	0.6	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	46.0	460.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.134	0.001	0.009	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.148	1.48
Threonine (g)	0.487	0.005	0.032	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.537	5.37
Isoleucine (g)	0.594	0.003	0.036	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.649	6.49
Leucine (g)	0.857	0.005	0.068	0.027	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.958	9.58
Lysine (g)	0.969	0.006	0.041	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	1.031	10.31
Methionine (g)	0.314	0.001	0.018	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.339	3.39
Cystine (g)	0.151	0.001	0.018	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.176	1.76
Phenylalanine (g)	0.459	0.006	0.045	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.529	5.29
Tyrosine (g)	0.381	0.002	0.027	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.423	4.23
Valine (g)	0.571	0.004	0.054	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.651	6.51
Arginine (g)	0.722	0.003	0.149	0.056	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.933	9.33
Histidine (g)	0.353	0.003	0.023	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.388	3.88
Alanine (g)	0.666	0.01	0.045	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.74	7.4
Aspartic acid (g)	1.042	0.034	0.09	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.204	12.04
Glutamic acid (g)	1.725	0.093	0.208	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	2.111	21.11
Glycine (g)	0.689	0.003	0.045	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.756	7.56
Proline (g)	0.532	0.004	0.036	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.589	5.89
Serine (g)	0.409	0.005	0.045	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.478	4.78
Cholesterol (mg)	35.84	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	35.84	358.4
Trans Fat (g)	0.067	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.67
Saturated Fat (g)	1.49	0.005	8.552	4.579	н/д	0.006	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	14.632	146.32
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	2.139	0.003	0.411	0.201	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.756	27.56
Polyunsaturated (g)	1.098	0.008	0.104	0.047	н/д	0.004	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	1.262	12.62