Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cup white button mushrooms, sliced
1 finger fresh ginger, peeled and sliced into thin strips
2 tbsps Olive oil
Salt and pepper to taste
2 tbsps soy sauce
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breast
36.86g 		fungi
7.0g 		stems
278.16g 		peas
16.75g 		onion
15.75g 		tomato
27.98g 		garlic
3.26g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		water
44.44g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.51 0.65 7.84 0.87 0.17 0.25 0.21 н/д н/д 0.0 18.5 74.0
Total Fat (g) 0.46 0.05 1.03 0.07 0.02 0.06 0.02 н/д н/д 0.0 1.69 6.76
Carbohydrates (g) 0.0 5.11 18.47 2.28 1.47 1.1 1.08 н/д н/д 0.0 29.51 118.04
Ash (g) 0.38 0.15 2.42 0.13 0.06 0.14 0.05 н/д н/д 0.04 3.37 13.48
Calories (kcal) 40.541 19.88 94.574 12.898 6.3 5.037 4.861 н/д н/д 0.0 184.09 736.36
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.7 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.7 2.8
Sucrose (g) н/д н/д 0.28 0.77 0.16 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.2 4.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 1.36 0.01 0.31 0.35 н/д н/д н/д н/д 2.04 8.16
Fructose (g) н/д н/д 1.89 0.04 0.2 0.38 н/д н/д н/д н/д 2.52 10.08
Lactose (g) н/д н/д 0.58 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.58 2.32
Maltose (g) н/д н/д 0.58 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.6 2.4
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 27.55 1.04 248.4 13.4 14.03 26.44 1.91 н/д н/д 44.39 377.16 1508.64
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 н/д 4.73 0.84 0.67 0.74 0.03 н/д н/д 0.0 7.0 28.0
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 4.9 7.2 0.8 0.3 0.3 0.1 н/д н/д 0.0 13.6 54.4
Calcium (mg) 4.054 11.13 130.735 3.685 3.623 2.798 5.905 н/д н/д 1.333 163.263 653.052
Iron (mg) 0.27 0.41 2.03 0.26 0.03 0.08 0.06 н/д н/д 0.0 3.13 12.52
Magnesium (mg) 10.319 5.81 58.414 4.355 1.575 3.078 0.816 н/д н/д 0.444 84.811 339.244
Phosphorus (mg) 72.236 12.88 183.586 13.735 4.568 6.716 4.992 н/д н/д 0.0 298.711 1194.844
Potassium (mg) 93.98 52.78 878.986 25.628 22.995 66.319 13.083 н/д н/д 0.0 1153.77 4615.08
Sodium (mg) 23.956 2.45 91.793 18.09 0.63 1.399 0.555 н/д н/д 1.778 140.65 562.6
Zinc (mg) 0.29 0.09 1.14 0.14 0.03 0.05 0.04 н/д н/д 0.0 1.78 7.12
Copper (mg) 0.015 0.013 0.139 0.02 0.006 0.017 0.01 н/д н/д 0.004 0.224 0.896
Manganese (mg) 0.007 0.137 0.584 0.057 0.02 0.031 0.054 н/д н/д 0.0 0.891 3.564
Selenium (mcg) 6.6 3.0 7.0 0.3 0.1 0.0 0.5 н/д н/д 0.0 17.4 69.6
Vitamin A, IU (IU) 7.74 0.0 1732.937 344.715 0.315 233.094 0.294 н/д н/д 0.0 2319.094 9276.376
Retinol (mcg) 2.211 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 2.211 8.844
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.211 0.0 86.23 17.253 0.0 11.753 0.0 н/д н/д 0.0 117.446 469.784
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 1004.158 205.188 0.158 125.641 0.163 н/д н/д 0.0 1335.307 5341.228
Vitamin E (mg) 0.05 н/д 2.17 0.0 0.0 0.15 0.0 н/д н/д 0.0 2.38 9.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 719.99 0.0 н/д н/д 0.0 719.99 2879.96
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 3902.585 393.96 0.63 34.418 0.522 н/д н/д 0.0 4332.115 17328.46
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д 0.47 0.13 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.65 2.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 248.1 3.0 1.2 3.6 1.0 н/д н/д 0.0 257.3 1029.2
Thiamin (mg) 0.026 0.001 0.195 0.044 0.008 0.011 0.007 н/д н/д 0.0 0.291 1.164
Riboflavin (mg) 0.033 0.059 0.334 0.017 0.005 0.006 0.004 н/д н/д 0.0 0.456 1.824
Niacin (mg) 4.124 0.439 1.78 0.288 0.019 0.165 0.023 н/д н/д 0.0 6.838 27.352
Pantothenic acid (mg) 0.302 0.034 1.586 0.092 0.019 0.025 0.02 н/д н/д 0.0 2.077 8.308
Vitamin B-6 (mg) 0.203 0.008 0.501 0.013 0.019 0.022 0.04 н/д н/д 0.0 0.806 3.224
Folate (mcg) 1.474 2.66 175.241 8.878 2.993 4.197 0.098 н/д н/д 0.0 195.54 782.16
Vitamin B-12 (mcg) 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.14 0.56
Choline (mg) 27.1 н/д 52.0 4.5 1.0 1.9 0.8 н/д н/д 0.0 87.2 348.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.1 н/д 0.083 0.007 0.002 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.196 0.784
Threonine (g) 0.361 н/д 0.25 0.034 0.003 0.008 0.005 н/д н/д н/д 0.662 2.648
Isoleucine (g) 0.45 н/д 0.223 0.032 0.002 0.006 0.007 н/д н/д н/д 0.718 2.872
Leucine (g) 0.638 н/д 0.362 0.052 0.005 0.008 0.01 н/д н/д н/д 1.074 4.296
Lysine (g) 0.722 н/д 0.389 0.052 0.006 0.008 0.009 н/д н/д н/д 1.187 4.748
Methionine (g) 0.236 н/д 0.111 0.013 0.0 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.366 1.464
Cystine (g) 0.111 н/д 0.083 0.005 0.0 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.204 0.816
Phenylalanine (g) 0.339 н/д 0.334 0.032 0.005 0.02 0.006 н/д н/д н/д 0.735 2.94
Tyrosine (g) 0.287 н/д 0.139 0.018 0.002 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.452 1.808
Valine (g) 0.424 н/д 0.362 0.039 0.003 0.006 0.009 н/д н/д н/д 0.842 3.368
Arginine (g) 0.512 н/д 0.529 0.069 0.016 0.006 0.021 н/д н/д н/д 1.151 4.604
Histidine (g) 0.265 н/д 0.167 0.017 0.002 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.457 1.828
Alanine (g) 0.464 н/д 0.278 0.039 0.003 0.008 0.004 н/д н/д н/д 0.797 3.188
Aspartic acid (g) 0.759 н/д 0.918 0.08 0.014 0.039 0.016 н/д н/д н/д 1.827 7.308
Glutamic acid (g) 1.275 н/д 1.502 0.119 0.041 0.12 0.026 н/д н/д н/д 3.084 12.336
Glycine (g) 0.416 н/д 0.25 0.03 0.005 0.006 0.007 н/д н/д н/д 0.714 2.856
Proline (g) 0.35 н/д 0.306 0.028 0.002 0.006 0.003 н/д н/д н/д 0.695 2.78
Serine (g) 0.291 н/д 0.334 0.028 0.003 0.008 0.006 н/д н/д н/д 0.671 2.684
Cholesterol (mg) 21.376 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 21.376 85.504
Trans Fat (g) 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.044
Saturated Fat (g) 0.122 н/д 0.111 0.012 0.006 0.008 0.003 н/д н/д 0.0 0.262 1.048
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 2.363 1.959 н/д н/д н/д н/д 4.321 17.284
Monounsaturated Fat (g) 0.111 н/д 0.028 0.005 0.002 0.008 0.0 н/д н/д 0.0 0.154 0.616
Polyunsaturated (g) 0.103 н/д 0.111 0.03 0.003 0.022 0.008 н/д н/д 0.0 0.278 1.112