Рецепт Thai Curried Vegetables With Adzuki Beans (Wok) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	oil 2.25g	bell pepper 24.4g	bok choy 15.4g	eggplant 176.14g	mushrooms 8.49g	ginger 1.4g	clove 0.13g	adzuki beans 24.63g	coconut 10.4g	soy sauce 8.0g	lime juice 3.78g	coriander 1.25g	pepper 0.0g	rice 118.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.24	0.23	1.78	0.26	0.03	0.01	4.89	0.35	0.5	0.02	0.15	н/д	3.19	11.65	46.6
Total Fat (g)	2.25	0.07	0.03	0.33	0.03	0.01	0.03	0.13	3.48	0.0	0.0	0.22	н/д	0.33	6.93	27.72
Carbohydrates (g)	0.0	1.47	0.34	10.04	0.28	0.25	0.08	15.49	1.58	0.61	0.32	0.69	н/д	33.38	64.52	258.08
Ash (g)	0.0	0.11	0.12	1.23	0.07	0.01	0.01	0.8	0.1	1.22	0.01	0.08	н/д	0.49	4.26	17.04
Calories (kcal)	19.89	7.562	2.002	42.274	1.867	1.116	0.404	81.016	36.816	4.24	0.946	3.725	н/д	154.05	355.909	1423.636
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.47	н/д	н/д	0.13	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.62	2.48
Fructose (g)	н/д	0.55	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.59	2.36
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	22.49	14.68	162.77	7.84	1.1	0.01	3.31	4.89	5.66	3.43	0.11	н/д	81.1	307.41	1229.64
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.02	0.18	4.14	0.14	0.02	0.0	н/д	0.65	0.14	0.06	н/д	н/д	0.06	6.42	25.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.2	6.0	0.1	0.0	0.0	3.1	0.9	0.1	0.0	0.5	н/д	0.5	12.0	48.0
Calcium (mg)	0.0	1.708	16.17	15.853	0.255	0.223	0.808	16.253	1.456	1.52	0.53	8.863	н/д	11.85	75.486	301.944
Iron (mg)	0.0	0.1	0.12	0.42	0.04	0.01	0.01	1.23	0.25	0.15	0.0	0.2	н/д	1.42	3.98	15.92
Magnesium (mg)	0.0	2.927	2.926	24.66	0.764	0.6	0.33	31.274	3.328	3.44	0.303	4.125	н/д	14.22	88.896	355.584
Phosphorus (mg)	0.0	6.343	5.698	44.036	7.299	0.474	0.131	93.821	11.752	10.0	0.53	5.113	н/д	50.955	236.151	944.604
Potassium (mg)	0.0	51.473	38.808	405.128	26.99	5.789	1.378	308.798	37.024	17.36	4.426	15.838	н/д	41.475	954.486	3817.944
Sodium (mg)	0.0	0.976	10.01	3.523	0.424	0.181	0.304	1.231	2.08	450.96	0.076	0.438	н/д	1.185	471.388	1885.552
Zinc (mg)	0.0	0.06	0.03	0.28	0.04	0.0	0.0	1.24	0.11	0.04	0.0	0.06	н/д	0.58	2.46	9.84
Copper (mg)	0.0	0.005	0.003	0.141	0.027	0.003	0.0	0.268	0.046	0.008	0.001	0.012	н/д	0.083	0.598	2.392
Manganese (mg)	н/д	0.027	0.025	0.44	0.004	0.003	0.038	0.426	0.156	0.034	0.001	0.024	н/д	0.557	1.734	6.936
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	0.5	0.8	0.0	0.0	0.8	1.1	0.0	0.0	0.3	н/д	8.9	12.5	50.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	763.807	688.072	47.559	0.0	0.0	0.663	4.186	0.0	0.0	1.891	0.0	н/д	0.0	1506.178	6024.712
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	38.3	34.342	1.761	0.0	0.0	0.034	0.246	0.0	0.0	0.076	0.0	н/д	0.0	74.759	299.036
Beta Carotene (mcg)	0.0	396.175	412.874	28.183	0.0	0.0	0.105	н/д	0.0	0.0	1.135	н/д	н/д	0.0	838.471	3353.884
Vitamin E (mg)	0.21	0.39	0.01	0.53	0.0	0.0	0.01	н/д	0.02	0.0	0.01	н/д	н/д	0.05	1.23	4.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.528	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.528	6.112
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	12.441	6.16	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	18.601	74.404
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	31.2	6.9	3.9	0.2	0.1	0.1	0.0	0.3	0.0	1.1	0.3	н/д	0.0	44.0	176.0
Thiamin (mg)	0.0	0.012	0.006	0.07	0.007	0.0	0.0	0.113	0.007	0.002	0.001	0.003	н/д	0.19	0.413	1.652
Riboflavin (mg)	0.0	0.022	0.011	0.07	0.034	0.0	0.0	0.054	0.002	0.014	0.001	0.004	н/д	0.012	0.224	0.896
Niacin (mg)	0.0	0.239	0.077	1.145	0.306	0.01	0.002	0.648	0.056	0.176	0.005	0.027	н/д	1.754	4.445	17.78
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.078	0.014	0.493	0.127	0.003	н/д	0.362	0.031	0.024	0.005	н/д	н/д	0.462	1.599	6.396
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.071	0.029	0.141	0.008	0.002	0.001	0.086	0.005	0.012	0.002	н/д	н/д	0.107	0.464	1.856
Folate (mcg)	0.0	11.222	10.164	38.751	1.358	0.153	0.116	153.168	2.704	1.12	0.378	0.0	н/д	68.73	287.865	1151.46
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	1.4	1.0	12.2	1.5	0.4	0.0	н/д	1.3	1.5	0.2	н/д	н/д	2.5	21.8	87.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	65.175	65.175	260.7
Tryptophan (g)	0.0	0.002	0.003	0.018	0.003	0.0	н/д	0.047	0.004	0.007	0.0	н/д	н/д	0.036	0.12	0.48
Threonine (g)	0.0	0.01	0.008	0.07	0.009	0.001	н/д	0.165	0.012	0.02	0.0	н/д	н/д	0.119	0.414	1.656
Isoleucine (g)	0.0	0.005	0.014	0.088	0.007	0.001	н/д	0.195	0.014	0.024	0.0	н/д	н/д	0.142	0.489	1.956
Leucine (g)	0.0	0.01	0.014	0.106	0.01	0.001	н/д	0.411	0.026	0.04	0.001	н/д	н/д	0.261	0.879	3.516
Lysine (g)	0.0	0.01	0.014	0.088	0.009	0.001	н/д	0.369	0.016	0.029	0.001	н/д	н/д	0.119	0.655	2.62
Methionine (g)	0.0	0.002	0.002	0.018	0.003	0.0	н/д	0.052	0.006	0.007	0.0	н/д	н/д	0.071	0.161	0.644
Cystine (g)	0.0	0.005	0.003	0.018	0.001	0.0	н/д	0.044	0.007	0.009	0.0	н/д	н/д	0.071	0.158	0.632
Phenylalanine (g)	0.0	0.012	0.006	0.07	0.008	0.001	н/д	0.259	0.018	0.026	0.0	н/д	н/д	0.166	0.566	2.264
Tyrosine (g)	0.0	0.002	0.005	0.053	0.003	0.0	н/д	0.145	0.01	0.018	0.0	н/д	н/д	0.107	0.344	1.376
Valine (g)	0.0	0.007	0.011	0.088	0.02	0.001	н/д	0.251	0.021	0.025	0.0	н/д	н/д	0.19	0.613	2.452
Arginine (g)	0.0	0.01	0.012	0.106	0.007	0.001	н/д	0.315	0.057	0.034	0.001	н/д	н/д	0.261	0.803	3.212
Histidine (g)	0.0	0.005	0.005	0.035	0.005	0.0	н/д	0.128	0.008	0.013	0.0	н/д	н/д	0.071	0.271	1.084
Alanine (g)	0.0	0.007	0.014	0.088	0.017	0.0	н/д	0.286	0.018	0.022	0.001	н/д	н/д	0.19	0.643	2.572
Aspartic acid (g)	0.0	0.068	0.017	0.282	0.017	0.003	н/д	0.581	0.034	0.054	0.004	н/д	н/д	0.296	1.356	5.424
Glutamic acid (g)	0.0	0.051	0.055	0.335	0.029	0.002	н/д	0.763	0.079	0.118	0.003	н/д	н/д	0.616	2.052	8.208
Glycine (g)	0.0	0.007	0.006	0.07	0.008	0.001	н/д	0.187	0.017	0.022	0.0	н/д	н/д	0.142	0.461	1.844
Proline (g)	0.0	0.005	0.005	0.07	0.007	0.001	н/д	0.214	0.015	0.037	0.001	н/д	н/д	0.154	0.508	2.032
Serine (g)	0.0	0.012	0.008	0.07	0.008	0.001	н/д	0.241	0.018	0.029	0.002	н/д	н/д	0.166	0.554	2.216
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.058	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.232
Saturated Fat (g)	0.167	0.007	0.005	0.053	0.003	0.003	0.007	0.047	3.089	0.001	0.0	0.012	н/д	0.095	3.489	13.956
Phytosterols (mg)	5.625	н/д	н/д	12.33	н/д	0.209	0.32	18.715	4.888	н/д	н/д	0.575	н/д	н/д	42.662	170.648
Monounsaturated Fat (g)	0.511	0.0	0.003	0.035	0.0	0.002	0.002	н/д	0.149	0.001	0.0	0.17	н/д	0.107	0.98	3.92
Polyunsaturated (g)	1.466	0.017	0.015	0.141	0.012	0.002	0.009	н/д	0.038	0.002	0.001	0.022	н/д	0.095	1.819	7.276