Рецепт Thai Coconut Curry with Chickpeas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coconut milk 382.1g	tomatoes 364.0g	chickpeas 200.0g	chili 0.0g	ginger 2.05g	pumpkin 0.0g	coriander 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	soy sauce 5.3g	lime juice 2.52g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.72	3.2	38.6	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.01	49.9	49.9
Total Fat (g)	81.5	0.73	12.08	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	94.33	94.33
Carbohydrates (g)	10.74	14.27	121.3	н/д	0.36	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	0.21	147.28	147.28
Ash (g)	3.71	1.82	4.96	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.81	0.01	11.32	11.32
Calories (kcal)	752.737	65.52	728.0	н/д	1.637	н/д	н/д	н/д	н/д	2.809	0.63	1551.333	1551.333
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Glucose (dextrose) (g)	н/д	4.55	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	4.57	4.57
Fructose (g)	н/д	4.99	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	5.0	5.0
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	278.47	343.98	23.06	н/д	1.61	н/д	н/д	н/д	н/д	3.75	2.29	653.17	653.17
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	9.57	21.4	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.04	31.14	31.14
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	4.4	34.8	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	39.3	39.3
Calcium (mg)	68.778	36.4	210.0	н/д	0.327	н/д	н/д	н/д	н/д	1.007	0.353	316.865	316.865
Iron (mg)	12.61	0.98	12.48	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	26.19	26.19
Magnesium (mg)	175.766	40.04	230.0	н/д	0.88	н/д	н/д	н/д	н/д	2.279	0.202	449.166	449.166
Phosphorus (mg)	366.816	87.36	732.0	н/д	0.696	н/д	н/д	н/д	н/д	6.625	0.353	1193.849	1193.849
Potassium (mg)	840.62	862.68	1750.0	н/д	8.491	н/д	н/д	н/д	н/д	11.501	2.948	3476.24	3476.24
Sodium (mg)	49.673	18.2	48.0	н/д	0.266	н/д	н/д	н/д	н/д	298.761	0.05	414.95	414.95
Zinc (mg)	2.14	0.62	6.86	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	9.66	9.66
Copper (mg)	0.841	0.218	1.7	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	2.77	2.77
Manganese (mg)	2.942	0.4	4.4	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.001	7.77	7.77
Selenium (mcg)	н/д	0.0	16.4	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	16.4	16.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	3032.12	134.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.26	3167.38	3167.38
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	152.88	6.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	158.93	158.93
Beta Carotene (mcg)	н/д	1634.36	80.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.756	1715.116	1715.116
Vitamin E (mg)	н/д	1.97	1.64	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	3.62	3.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	9365.72	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	9365.72	9365.72
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	447.72	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	447.72	447.72
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.44	0.44
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.8	46.2	8.0	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.8	58.9	58.9
Thiamin (mg)	0.076	0.146	0.96	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	1.185	1.185
Riboflavin (mg)	0.0	0.073	0.42	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.001	0.503	0.503
Niacin (mg)	2.445	2.148	3.08	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	0.004	7.809	7.809
Pantothenic acid (mg)	0.573	0.328	3.18	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.003	4.104	4.104
Vitamin B-6 (mg)	0.115	0.291	1.08	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.001	1.498	1.498
Folate (mcg)	53.494	54.6	1114.0	н/д	0.225	н/д	н/д	н/д	н/д	0.742	0.252	1223.313	1223.313
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	32.5	24.4	190.4	н/д	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	0.1	249.0	249.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.076	0.036	0.38	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	0.498	0.498
Threonine (g)	0.267	0.109	1.44	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.0	1.831	1.831
Isoleucine (g)	0.306	0.073	1.66	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.0	2.055	2.055
Leucine (g)	0.573	0.109	2.74	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.001	3.451	3.451
Lysine (g)	0.344	0.109	2.58	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.001	3.054	3.054
Methionine (g)	0.153	0.036	0.5	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	0.694	0.694
Cystine (g)	0.153	0.036	0.52	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.0	0.715	0.715
Phenylalanine (g)	0.382	0.255	2.06	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.0	2.716	2.716
Tyrosine (g)	0.229	0.036	0.96	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.0	1.238	1.238
Valine (g)	0.459	0.073	1.62	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.0	2.169	2.169
Arginine (g)	1.261	0.073	3.64	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.001	4.998	4.998
Histidine (g)	0.191	0.036	1.06	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.0	1.297	1.297
Alanine (g)	0.382	0.109	1.66	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.001	2.167	2.167
Aspartic acid (g)	0.764	0.51	4.54	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.003	5.856	5.856
Glutamic acid (g)	1.758	1.565	6.76	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	0.002	10.166	10.166
Glycine (g)	0.382	0.073	1.6	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.0	2.071	2.071
Proline (g)	0.306	0.073	1.6	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.001	2.004	2.004
Serine (g)	0.382	0.109	1.94	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.001	2.452	2.452
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	72.293	0.109	1.26	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	73.667	73.667
Phytosterols (mg)	н/д	25.48	70.0	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	95.787	95.787
Monounsaturated Fat (g)	3.477	0.109	2.72	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	6.31	6.31
Polyunsaturated (g)	0.879	0.291	5.38	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	6.555	6.555