Рецепт Thai Chicken Soup With Coconut Milk (Tom Kha Gai) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	soup broth 236.59g	lemon grass 0.0g	fish sauce 36.0g	lime juice 15.13g	chicken breast 45.36g	coconut 13.0g	chile peppers 0.25g	coriander 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	40.93	н/д	1.82	0.06	9.46	0.43	0.03	н/д	52.73	105.46
Total Fat (g)	9.46	н/д	0.0	0.01	4.2	4.35	0.01	н/д	18.04	36.08
Carbohydrates (g)	38.09	н/д	1.31	1.27	0.0	1.98	0.17	н/д	42.83	85.66
Ash (g)	140.3	н/д	7.28	0.05	0.46	0.13	0.02	н/д	148.22	296.44
Calories (kcal)	402.203	н/д	12.6	3.781	78.019	46.02	0.81	н/д	543.433	1086.866
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.14
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.18
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.18
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	7.81	н/д	25.59	13.73	31.51	6.11	0.02	н/д	84.76	169.52
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	34.33	н/д	1.31	0.26	0.0	0.81	0.1	н/д	36.81	73.62
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.1	0.0	1.2	0.1	н/д	1.3	2.6
Calcium (mg)	141.954	н/д	15.48	2.118	4.99	1.82	0.113	н/д	166.474	332.948
Iron (mg)	5.28	н/д	0.28	0.01	0.34	0.32	0.02	н/д	6.24	12.48
Magnesium (mg)	118.295	н/д	63.0	1.21	11.34	4.16	0.22	н/д	198.225	396.45
Phosphorus (mg)	532.328	н/д	2.52	2.118	78.926	14.69	0.398	н/д	630.979	1261.958
Potassium (mg)	953.458	н/д	103.68	17.696	99.792	46.28	4.675	н/д	1225.581	2451.162
Sodium (mg)	56781.6	н/д	2779.2	0.303	28.577	2.6	0.228	н/д	59592.507	119185.014
Zinc (mg)	0.5	н/д	0.07	0.01	0.36	0.14	0.0	н/д	1.09	2.18
Copper (mg)	0.0	н/д	0.018	0.005	0.018	0.057	0.001	н/д	0.098	0.196
Manganese (mg)	0.923	н/д	0.083	0.003	0.009	0.195	0.002	н/д	1.215	2.43
Selenium (mcg)	65.3	н/д	3.3	0.0	7.5	1.3	0.0	н/д	77.4	154.8
Vitamin A, IU (IU)	2.366	н/д	4.32	7.563	37.649	0.0	66.22	н/д	118.117	236.234
Retinol (mcg)	0.0	н/д	1.44	0.0	10.886	0.0	0.0	н/д	12.326	24.652
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	1.44	0.303	11.34	0.0	3.31	н/д	16.393	32.786
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	4.538	0.0	0.0	37.11	н/д	41.648	83.296
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.0	0.03	0.14	0.03	0.01	н/д	0.21	0.42
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	13.735	н/д	13.735	27.47
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.07	н/д	н/д	0.08	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.2	4.5	0.0	0.4	0.1	н/д	5.2	10.4
Thiamin (mg)	0.473	н/д	0.004	0.005	0.027	0.009	0.0	н/д	0.518	1.036
Riboflavin (mg)	0.568	н/д	0.022	0.003	0.041	0.003	0.003	н/д	0.639	1.278
Niacin (mg)	7.807	н/д	0.832	0.021	4.495	0.07	0.022	н/д	13.247	26.494
Pantothenic acid (mg)	0.71	н/д	0.043	0.018	0.363	0.039	0.002	н/д	1.175	2.35
Vitamin B-6 (mg)	0.473	н/д	0.144	0.006	0.24	0.007	0.002	н/д	0.872	1.744
Folate (mcg)	75.709	н/д	18.36	1.513	1.814	3.38	0.128	н/д	100.903	201.806
Vitamin B-12 (mcg)	2.37	н/д	0.17	0.0	0.15	0.0	0.0	н/д	2.69	5.38
Choline (mg)	268.3	н/д	4.8	0.8	30.4	1.6	0.2	н/д	306.0	612.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.109	0.005	0.0	н/д	0.114	0.228
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.395	0.016	0.001	н/д	0.411	0.822
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.481	0.017	0.001	н/д	0.499	0.998
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.694	0.033	0.001	н/д	0.731	1.462
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.785	0.02	0.001	н/д	0.808	1.616
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.254	0.008	0.0	н/д	0.262	0.524
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.122	0.009	0.001	н/д	0.132	0.264
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.372	0.022	0.001	н/д	0.396	0.792
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.308	0.013	0.001	н/д	0.322	0.644
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.463	0.026	0.001	н/д	0.491	0.982
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.585	0.072	0.001	н/д	0.661	1.322
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.286	0.01	0.001	н/д	0.297	0.594
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.54	0.022	0.001	н/д	0.566	1.132
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.017	0.844	0.043	0.004	н/д	0.907	1.814
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.011	1.397	0.099	0.004	н/д	1.51	3.02
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.558	0.021	0.001	н/д	0.581	1.162
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	0.431	0.018	0.001	н/д	0.455	0.91
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	0.331	0.022	0.001	н/д	0.36	0.72
Cholesterol (mg)	9.464	н/д	0.0	0.0	29.03	0.0	0.0	н/д	38.494	76.988
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	н/д	н/д	н/д	0.054	0.108
Saturated Fat (g)	4.708	н/д	0.0	0.002	1.207	3.861	0.002	н/д	9.779	19.558
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.11	н/д	н/д	6.11	12.22
Monounsaturated Fat (g)	3.951	н/д	0.0	0.002	1.733	0.186	0.001	н/д	5.872	11.744
Polyunsaturated (g)	0.379	н/д	0.0	0.003	0.889	0.048	0.008	н/д	1.326	2.652