Рецепт Thai Black Bean Pasta Salad with Edamame - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	edamame 155.0g	pepper 0.0g	carrots 113.92g	scallions 24.0g	salad dressing 30.0g	peanut butter 64.5g	clove 0.5g	ginger 1.86g	soy sauce 16.0g	honey 21.0g	lime juice 30.25g	water 44.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	16.86	н/д	1.06	0.44	0.21	14.14	0.03	0.03	1.0	0.06	0.13	0.0	33.97	33.97
Total Fat (g)	8.06	н/д	0.27	0.05	7.85	31.95	0.1	0.01	0.01	0.0	0.02	0.0	48.33	48.33
Carbohydrates (g)	15.41	н/д	10.91	1.76	9.57	15.47	0.31	0.33	1.22	17.3	2.55	0.0	74.82	74.82
Ash (g)	1.88	н/д	1.11	0.19	0.81	1.94	0.03	0.01	2.45	0.04	0.09	0.04	8.59	8.59
Calories (kcal)	189.1	н/д	46.707	7.68	106.5	379.26	1.615	1.488	8.48	63.84	7.563	0.0	812.233	812.233
Starch (g)	4.34	н/д	1.63	н/д	н/д	2.95	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	8.92	8.92
Sucrose (g)	1.74	н/д	4.09	н/д	н/д	1.54	0.0	н/д	н/д	0.19	0.15	н/д	7.7	7.7
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	0.67	н/д	н/д	2.65	0.01	н/д	н/д	7.51	0.18	н/д	11.02	11.02
Fructose (g)	0.19	н/д	0.63	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	8.6	0.18	н/д	9.6	9.6
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	1.47	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.3	0.0	н/д	1.77	1.77
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	112.79	н/д	100.58	21.56	11.56	1.0	0.03	1.47	11.32	3.59	27.46	44.36	335.73	335.73
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.38	н/д	5.4	0.56	5.3	4.19	0.01	0.03	0.27	17.25	0.51	0.0	36.91	36.91
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.65	0.0	н/д	0.65	0.65
Dietary Fiber (g)	8.1	н/д	3.2	0.6	0.2	3.7	0.2	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	16.3	16.3
Calcium (mg)	97.65	н/д	37.594	17.28	3.9	34.83	3.23	0.298	3.04	1.26	4.235	1.332	204.648	204.648
Iron (mg)	3.52	н/д	0.34	0.36	0.18	1.39	0.04	0.01	0.31	0.09	0.03	0.0	6.27	6.27
Magnesium (mg)	99.2	н/д	13.67	4.8	3.0	115.455	1.32	0.8	6.88	0.42	2.42	0.444	248.409	248.409
Phosphorus (mg)	261.95	н/д	39.872	8.88	6.0	216.075	0.525	0.632	20.0	0.84	4.235	0.0	559.009	559.009
Potassium (mg)	675.8	н/д	364.544	66.24	51.9	381.84	5.51	7.719	34.72	10.92	35.393	0.0	1634.586	1634.586
Sodium (mg)	9.3	н/д	78.605	3.84	297.9	307.02	1.215	0.242	901.92	0.84	0.605	1.776	1603.263	1603.263
Zinc (mg)	2.12	н/д	0.27	0.09	0.07	1.72	0.01	0.01	0.08	0.05	0.02	0.0	4.45	4.45
Copper (mg)	0.543	н/д	0.057	0.019	0.018	0.368	0.002	0.004	0.016	0.008	0.009	0.004	1.048	1.048
Manganese (mg)	1.581	н/д	0.159	0.038	0.018	0.877	0.15	0.004	0.067	0.017	0.006	0.0	2.919	2.919
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.1	0.1	0.5	26.1	0.0	0.0	0.1	0.2	0.0	0.0	27.1	27.1
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	19031.475	239.28	173.1	0.0	2.65	0.0	0.0	0.0	15.125	0.0	19461.63	19461.63
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	951.232	12.0	8.7	0.0	0.135	0.0	0.0	0.0	0.605	0.0	972.672	972.672
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	9438.272	143.52	96.0	0.0	0.42	0.0	0.0	0.0	9.075	0.0	9687.287	9687.287
Vitamin E (mg)	1.05	н/д	0.75	0.13	1.0	3.83	0.04	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	6.88	6.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	1.139	0.0	1072.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1073.939	1073.939
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	291.635	272.88	51.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	616.415	616.415
Tocopherol, beta (mg)	0.09	н/д	0.01	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.23	0.23
Tocopherol, gamma (mg)	9.11	н/д	0.0	н/д	н/д	5.37	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	14.48	14.48
Tocopherol, delta (mg)	5.53	н/д	0.0	н/д	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	5.97	5.97
Vitamin C (mg)	9.5	н/д	6.7	4.5	1.8	0.0	0.4	0.1	0.0	0.1	9.1	0.0	32.2	32.2
Thiamin (mg)	0.31	н/д	0.08	0.014	0.009	0.071	0.001	0.001	0.005	0.0	0.009	0.0	0.499	0.499
Riboflavin (mg)	0.248	н/д	0.068	0.019	0.015	0.071	0.001	0.001	0.027	0.008	0.006	0.0	0.465	0.465
Niacin (mg)	1.426	н/д	1.116	0.127	0.177	8.488	0.007	0.014	0.352	0.025	0.042	0.0	11.776	11.776
Pantothenic acid (mg)	0.62	н/д	0.308	0.019	0.12	0.671	н/д	0.004	0.048	0.015	0.036	0.0	1.84	1.84
Vitamin B-6 (mg)	0.155	н/д	0.159	0.014	0.03	0.355	0.003	0.003	0.024	0.004	0.012	0.0	0.76	0.76
Folate (mcg)	482.05	н/д	21.645	15.36	1.5	22.575	0.465	0.205	2.24	0.42	3.025	0.0	549.484	549.484
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	87.3	н/д	10.0	1.4	1.4	42.4	0.2	0.5	2.9	0.5	1.5	0.0	148.1	148.1
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.202	н/д	0.011	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	0.0	0.0	н/д	0.232	0.232
Threonine (g)	0.512	н/д	0.216	0.017	н/д	н/д	н/д	0.001	0.04	0.0	0.0	н/д	0.785	0.785
Isoleucine (g)	0.465	н/д	0.091	0.019	н/д	н/д	н/д	0.001	0.048	0.002	0.0	н/д	0.626	0.626
Leucine (g)	1.163	н/д	0.114	0.026	н/д	н/д	н/д	0.001	0.08	0.002	0.006	н/д	1.392	1.392
Lysine (g)	1.163	н/д	0.114	0.022	н/д	н/д	н/д	0.001	0.058	0.002	0.006	н/д	1.365	1.365
Methionine (g)	0.217	н/д	0.023	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.014	0.0	0.0	н/д	0.259	0.259
Cystine (g)	0.186	н/д	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	0.0	0.0	н/д	0.295	0.295
Phenylalanine (g)	0.76	н/д	0.068	0.014	н/д	н/д	н/д	0.001	0.053	0.002	0.003	н/д	0.901	0.901
Tyrosine (g)	0.527	н/д	0.046	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.037	0.002	0.0	н/д	0.624	0.624
Valine (g)	0.496	н/д	0.08	0.019	н/д	н/д	н/д	0.001	0.05	0.002	0.003	н/д	0.651	0.651
Arginine (g)	1.116	н/д	0.103	0.031	н/д	н/д	н/д	0.001	0.069	0.002	0.006	н/д	1.327	1.327
Histidine (g)	0.419	н/д	0.046	0.007	н/д	н/д	н/д	0.001	0.026	0.0	0.0	н/д	0.497	0.497
Alanine (g)	0.698	н/д	0.125	0.019	н/д	н/д	н/д	0.001	0.045	0.002	0.006	н/д	0.896	0.896
Aspartic acid (g)	2.093	н/д	0.216	0.041	н/д	н/д	н/д	0.004	0.107	0.006	0.033	н/д	2.5	2.5
Glutamic acid (g)	3.131	н/д	0.422	0.091	н/д	н/д	н/д	0.003	0.237	0.004	0.021	н/д	3.909	3.909
Glycine (g)	0.667	н/д	0.057	0.022	н/д	н/д	н/д	0.001	0.045	0.002	0.003	н/д	0.796	0.796
Proline (g)	1.07	н/д	0.057	0.029	н/д	н/д	н/д	0.001	0.074	0.019	0.009	н/д	1.258	1.258
Serine (g)	1.039	н/д	0.057	0.019	н/д	н/д	н/д	0.001	0.058	0.002	0.012	н/д	1.187	1.187
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.016	н/д	0.0	н/д	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.067	0.067
Saturated Fat (g)	0.961	н/д	0.046	0.007	0.717	6.14	0.027	0.004	0.002	0.0	0.003	0.0	7.907	7.907
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	0.279	н/д	н/д	н/д	н/д	1.559	1.559
Monounsaturated Fat (g)	1.984	н/д	0.011	0.007	1.779	13.371	0.007	0.003	0.002	0.0	0.003	0.0	17.167	17.167
Polyunsaturated (g)	3.348	н/д	0.137	0.017	4.449	7.308	0.035	0.003	0.003	0.0	0.006	0.0	15.306	15.306