Рецепт Thai Barbequed Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

4 stalks fresh lemon grass

4 shallots

1/2 c. coarsely minced parsley roots

Warm sticky rice

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	chickens 205.59g	lemon grass 0.0g	ginger 0.47g	garlic 2.06g	shallots 0.0g	sugar 3.44g	coconut 1.73g	fish sauce 3.0g	soy sauce 2.67g	oil 2.27g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	38.24	н/д	0.01	0.13	н/д	0.0	0.06	0.15	0.17	0.0	38.76	465.12
Total Fat (g)	30.96	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.58	0.0	0.0	2.27	33.82	405.84
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	0.08	0.68	н/д	3.37	0.26	0.11	0.2	0.0	4.71	56.52
Ash (g)	1.62	н/д	0.0	0.03	н/д	0.02	0.02	0.61	0.41	0.0	2.71	32.52
Calories (kcal)	442.011	н/д	0.372	3.063	н/д	13.063	6.136	1.05	1.413	20.037	487.145	5845.74
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.25	н/д	н/д	н/д	н/д	3.25	39.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.6
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.48
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	135.67	н/д	0.37	1.2	н/д	0.05	0.81	2.13	1.89	0.0	142.12	1705.44
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.01	0.02	н/д	3.34	0.11	0.11	0.05	0.0	3.63	43.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.2	2.4
Calcium (mg)	22.615	н/д	0.074	3.72	н/д	2.853	0.243	1.29	0.507	0.0	31.302	375.624
Iron (mg)	1.85	н/д	0.0	0.03	н/д	0.02	0.04	0.02	0.05	0.0	2.03	24.36
Magnesium (mg)	41.117	н/д	0.2	0.514	н/д	0.309	0.555	5.25	1.147	0.0	49.092	589.104
Phosphorus (mg)	302.212	н/д	0.158	3.145	н/д	0.138	1.959	0.21	3.333	0.0	311.155	3733.86
Potassium (mg)	388.559	н/д	1.93	8.242	н/д	4.572	6.171	8.64	5.787	0.0	423.9	5086.8
Sodium (mg)	143.911	н/д	0.06	0.349	н/д	0.963	0.347	231.6	150.32	0.0	527.55	6330.6
Zinc (mg)	2.69	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	0.02	0.01	0.01	0.0	2.76	33.12
Copper (mg)	0.103	н/д	0.001	0.006	н/д	0.002	0.008	0.002	0.003	0.0	0.124	1.488
Manganese (mg)	0.041	н/д	0.001	0.034	н/д	0.002	0.026	0.007	0.011	н/д	0.123	1.476
Selenium (mcg)	29.6	н/д	0.0	0.3	н/д	0.0	0.2	0.3	0.0	0.0	30.4	364.8
Vitamin A, IU (IU)	287.821	н/д	0.0	0.185	н/д	0.0	0.0	0.36	0.0	0.0	288.366	3460.392
Retinol (mcg)	84.291	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.12	0.0	0.0	84.411	1012.932
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	86.346	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.12	0.0	0.0	86.466	1037.592
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.103	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.103	1.236
Vitamin E (mg)	0.62	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.21	0.83	9.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.329	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.329	3.948
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.3	н/д	0.0	0.6	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	4.0	48.0
Thiamin (mg)	0.123	н/д	0.0	0.004	н/д	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.13	1.56
Riboflavin (mg)	0.247	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	0.0	0.002	0.005	0.0	0.256	3.072
Niacin (mg)	13.98	н/д	0.003	0.014	н/д	0.004	0.009	0.069	0.059	0.0	14.139	169.668
Pantothenic acid (mg)	1.871	н/д	0.001	0.012	н/д	0.004	0.005	0.004	0.008	0.0	1.905	22.86
Vitamin B-6 (mg)	0.72	н/д	0.001	0.025	н/д	0.001	0.001	0.012	0.004	0.0	0.764	9.168
Folate (mcg)	12.335	н/д	0.051	0.062	н/д	0.034	0.451	1.53	0.373	0.0	14.836	178.032
Vitamin B-12 (mcg)	0.64	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.65	7.8
Choline (mg)	122.7	н/д	0.1	0.5	н/д	0.1	0.2	0.4	0.5	н/д	124.5	1494.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.432	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	0.002	0.0	0.436	5.232
Threonine (g)	1.583	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.002	н/д	0.007	0.0	1.595	19.14
Isoleucine (g)	1.891	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	0.002	н/д	0.008	0.0	1.906	22.872
Leucine (g)	2.775	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.004	н/д	0.013	0.0	2.8	33.6
Lysine (g)	3.104	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.003	н/д	0.01	0.0	3.122	37.464
Methionine (g)	1.007	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	0.002	0.0	1.013	12.156
Cystine (g)	0.514	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.001	н/д	0.003	0.0	0.52	6.24
Phenylalanine (g)	1.48	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.003	н/д	0.009	0.0	1.496	17.952
Tyrosine (g)	1.234	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.002	н/д	0.006	0.0	1.243	14.916
Valine (g)	1.85	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.003	н/д	0.008	0.0	1.868	22.416
Arginine (g)	2.405	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	0.01	н/д	0.011	0.0	2.439	29.268
Histidine (g)	1.11	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.001	н/д	0.004	0.0	1.118	13.416
Alanine (g)	2.241	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	0.007	0.0	2.254	27.048
Aspartic acid (g)	3.413	н/д	0.001	0.01	н/д	н/д	0.006	н/д	0.018	0.0	3.447	41.364
Glutamic acid (g)	5.571	н/д	0.001	0.017	н/д	н/д	0.013	н/д	0.039	0.0	5.641	67.692
Glycine (g)	2.508	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.003	н/д	0.007	0.0	2.523	30.276
Proline (g)	1.871	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.002	н/д	0.012	0.0	1.888	22.656
Serine (g)	1.357	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.003	н/д	0.01	0.0	1.374	16.488
Cholesterol (mg)	154.19	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	154.19	1850.28
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.058	0.058	0.696
Saturated Fat (g)	8.861	н/д	0.001	0.002	н/д	0.0	0.515	0.0	0.0	0.168	9.547	114.564
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.815	н/д	н/д	5.667	6.551	78.612
Monounsaturated Fat (g)	12.829	н/д	0.001	0.0	н/д	0.0	0.025	0.0	0.0	0.515	13.37	160.44
Polyunsaturated (g)	6.64	н/д	0.001	0.005	н/д	0.0	0.006	0.0	0.001	1.477	8.13	97.56