Рецепт Texas Grilled Sirloin With Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chips 7.0g	top sirloin steak 104.33g	lime juice 15.13g	salsa 0.0g	rosemary 0.0g	lime 14.07g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.83	29.26	0.06	н/д	н/д	0.1	30.25	121.0
Total Fat (g)	1.06	5.89	0.01	н/д	н/д	0.03	7.0	28.0
Carbohydrates (g)	4.78	0.0	1.27	н/д	н/д	1.48	7.53	30.12
Ash (g)	н/д	1.22	0.05	н/д	н/д	0.04	1.31	5.24
Calories (kcal)	31.99	178.397	3.781	н/д	н/д	4.221	218.389	873.556
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.07	0.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Fructose (g)	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.14	67.92	13.73	н/д	н/д	12.42	94.21	376.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.33	0.0	0.26	н/д	н/д	0.24	0.83	3.32
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	0.1	н/д	н/д	0.4	0.7	2.8
Calcium (mg)	1.19	5.216	2.118	н/д	н/д	4.643	13.167	52.668
Iron (mg)	0.32	3.62	0.01	н/д	н/д	0.08	4.04	16.16
Magnesium (mg)	2.59	28.168	1.21	н/д	н/д	0.844	32.812	131.248
Phosphorus (mg)	8.68	263.944	2.118	н/д	н/д	2.533	277.274	1109.096
Potassium (mg)	9.03	403.74	17.696	н/д	н/д	14.351	444.818	1779.272
Sodium (mg)	59.78	55.293	0.303	н/д	н/д	0.281	115.657	462.628
Zinc (mg)	0.07	5.33	0.01	н/д	н/д	0.02	5.43	21.72
Copper (mg)	0.01	0.219	0.005	н/д	н/д	0.01	0.243	0.972
Manganese (mg)	н/д	0.01	0.003	н/д	н/д	0.001	0.015	0.06
Selenium (mcg)	2.3	43.0	0.0	н/д	н/д	0.1	45.4	181.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	7.563	н/д	н/д	7.035	14.598	58.392
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.303	н/д	н/д	0.281	0.584	2.336
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	4.538	н/д	н/д	4.221	8.759	35.036
Vitamin E (mg)	0.49	0.21	0.03	н/д	н/д	0.03	0.76	3.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.05	4.2
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	4.5	н/д	н/д	4.1	8.6	34.4
Thiamin (mg)	0.039	0.24	0.005	н/д	н/д	0.004	0.288	1.152
Riboflavin (mg)	0.022	0.469	0.003	н/д	н/д	0.003	0.497	1.988
Niacin (mg)	0.493	5.811	0.021	н/д	н/д	0.028	6.353	25.412
Pantothenic acid (mg)	н/д	1.408	0.018	н/д	н/д	0.031	1.458	5.832
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.584	0.006	н/д	н/д	0.006	0.604	2.416
Folate (mcg)	9.45	18.779	1.513	н/д	н/д	1.126	30.867	123.468
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	2.95	0.0	н/д	н/д	0.0	2.95	11.8
Choline (mg)	0.6	н/д	0.8	н/д	н/д	0.7	2.1	8.4
Folic acid (mcg)	7.98	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	7.98	31.92
Tryptophan (g)	н/д	0.219	0.0	н/д	н/д	0.0	0.219	0.876
Threonine (g)	н/д	1.325	0.0	н/д	н/д	н/д	1.325	5.3
Isoleucine (g)	н/д	1.408	0.0	н/д	н/д	н/д	1.408	5.632
Leucine (g)	н/д	2.514	0.003	н/д	н/д	н/д	2.517	10.068
Lysine (g)	н/д	2.712	0.003	н/д	н/д	0.001	2.717	10.868
Methionine (g)	н/д	0.793	0.0	н/д	н/д	0.0	0.793	3.172
Cystine (g)	н/д	0.344	0.0	н/д	н/д	н/д	0.344	1.376
Phenylalanine (g)	н/д	1.241	0.002	н/д	н/д	н/д	1.243	4.972
Tyrosine (g)	н/д	0.991	0.0	н/д	н/д	н/д	0.991	3.964
Valine (g)	н/д	1.575	0.002	н/д	н/д	н/д	1.577	6.308
Arginine (g)	н/д	1.993	0.003	н/д	н/д	н/д	1.996	7.984
Histidine (g)	н/д	1.075	0.0	н/д	н/д	н/д	1.075	4.3
Alanine (g)	н/д	1.951	0.003	н/д	н/д	н/д	1.954	7.816
Aspartic acid (g)	н/д	2.859	0.017	н/д	н/д	н/д	2.875	11.5
Glutamic acid (g)	н/д	4.768	0.011	н/д	н/д	н/д	4.778	19.112
Glycine (g)	н/д	1.899	0.002	н/д	н/д	н/д	1.9	7.6
Proline (g)	н/д	1.502	0.005	н/д	н/д	н/д	1.507	6.028
Serine (g)	н/д	1.221	0.006	н/д	н/д	н/д	1.227	4.908
Cholesterol (mg)	0.0	89.72	0.0	н/д	н/д	0.0	89.72	358.88
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.094	2.514	0.002	н/д	н/д	0.003	2.612	10.448
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.759	2.306	0.002	н/д	н/д	0.003	3.069	12.276
Polyunsaturated (g)	0.149	0.282	0.003	н/д	н/д	0.008	0.442	1.768