Рецепт Tex Mex Style Main Course Chicken Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	rice 11.56g	beans 97.0g	cumin 0.53g	chili 0.65g	chicken breast 73.71g	salt 0.0g	pepper 24.4g	cilantro 1.7g	cream 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.82	20.95	0.09	0.08	17.02	н/д	0.24	0.04	н/д	39.25	157.0
Total Fat (g)	0.08	1.38	0.12	0.11	0.91	н/д	0.07	0.01	н/д	2.68	10.72
Carbohydrates (g)	9.24	60.49	0.23	0.36	0.0	н/д	1.47	0.06	н/д	71.85	287.4
Ash (g)	0.07	3.49	0.04	0.06	0.75	н/д	0.11	0.02	н/д	4.55	18.2
Calories (kcal)	42.203	330.77	1.969	2.041	81.079	н/д	7.562	0.391	н/д	466.016	1864.064
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	0.49	1.96
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.55	н/д	н/д	0.58	2.32
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	1.34	10.69	0.04	0.05	55.1	н/д	22.49	1.57	н/д	91.29	365.16
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	2.06	0.01	0.05	0.0	н/д	1.02	0.01	н/д	3.17	12.68
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	14.7	0.1	0.2	0.0	н/д	0.5	0.0	н/д	15.7	62.8
Calcium (mg)	3.238	119.31	4.888	1.807	8.108	н/д	1.708	1.139	н/д	140.197	560.788
Iron (mg)	0.5	4.87	0.35	0.09	0.53	н/д	0.1	0.03	н/д	6.47	25.88
Magnesium (mg)	2.891	165.87	1.922	1.105	20.638	н/д	2.927	0.442	н/д	195.795	783.18
Phosphorus (mg)	13.297	341.44	2.62	1.97	144.468	н/д	6.343	0.816	н/д	510.953	2043.812
Potassium (mg)	13.297	1438.51	9.387	12.454	187.956	н/д	51.473	8.857	н/д	1721.935	6887.74
Sodium (mg)	0.578	4.85	0.882	6.565	47.91	н/д	0.976	0.782	н/д	62.543	250.172
Zinc (mg)	0.13	3.54	0.03	0.02	0.59	н/д	0.06	0.01	н/д	4.37	17.48
Copper (mg)	0.025	0.815	0.005	0.003	0.029	н/д	0.005	0.004	н/д	0.886	3.544
Manganese (mg)	0.126	1.028	0.017	0.014	0.015	н/д	0.027	0.007	н/д	1.235	4.94
Selenium (mcg)	1.7	3.1	0.0	0.0	13.1	н/д	0.0	0.0	н/д	18.1	72.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	6.668	192.725	15.479	н/д	763.807	114.716	н/д	1093.395	4373.58
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	4.423	н/д	0.0	0.0	н/д	4.423	17.692
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.336	9.64	4.423	н/д	38.3	5.729	н/д	58.427	233.708
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	4.001	97.5	0.0	н/д	396.175	66.81	н/д	564.485	2257.94
Vitamin E (mg)	0.01	0.2	0.02	0.19	0.1	н/д	0.39	0.04	н/д	0.95	3.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.137	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.137	0.548
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	2.352	2.015	0.0	н/д	12.441	14.705	н/д	31.513	126.052
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	0.03	н/д	0.03	н/д	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.4	0.9	н/д	31.2	0.5	н/д	33.0	132.0
Thiamin (mg)	0.067	0.873	0.003	0.002	0.052	н/д	0.012	0.001	н/д	1.011	4.044
Riboflavin (mg)	0.006	0.184	0.002	0.005	0.066	н/д	0.022	0.003	н/д	0.288	1.152
Niacin (mg)	0.484	1.901	0.024	0.051	8.248	н/д	0.239	0.019	н/д	10.967	43.868
Pantothenic acid (mg)	0.117	0.873	н/д	н/д	0.604	н/д	0.078	0.01	н/д	1.682	6.728
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.281	0.002	0.024	0.405	н/д	0.071	0.003	н/д	0.805	3.22
Folate (mcg)	26.709	430.68	0.053	0.65	2.948	н/д	11.222	1.054	н/д	473.316	1893.264
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.28	н/д	0.0	0.0	н/д	0.28	1.12
Choline (mg)	0.7	64.4	0.1	0.4	54.1	н/д	1.4	0.2	н/д	121.3	485.2
Folic acid (mcg)	25.784	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	25.784	103.136
Tryptophan (g)	0.009	0.252	н/д	н/д	0.199	н/д	0.002	н/д	н/д	0.463	1.852
Threonine (g)	0.03	0.883	н/д	н/д	0.722	н/д	0.01	н/д	н/д	1.645	6.58
Isoleucine (g)	0.036	0.922	н/д	н/д	0.899	н/д	0.005	н/д	н/д	1.861	7.444
Leucine (g)	0.068	1.678	н/д	н/д	1.275	н/д	0.01	н/д	н/д	3.031	12.124
Lysine (g)	0.03	1.436	н/д	н/д	1.445	н/д	0.01	н/д	н/д	2.92	11.68
Methionine (g)	0.02	0.32	н/д	н/д	0.472	н/д	0.002	н/д	н/д	0.814	3.256
Cystine (g)	0.017	0.233	н/д	н/д	0.221	н/д	0.005	н/д	н/д	0.476	1.904
Phenylalanine (g)	0.044	1.135	н/д	н/д	0.678	н/д	0.012	н/д	н/д	1.869	7.476
Tyrosine (g)	0.028	0.592	н/д	н/д	0.575	н/д	0.002	н/д	н/д	1.197	4.788
Valine (g)	0.051	1.096	н/д	н/д	0.848	н/д	0.007	н/д	н/д	2.002	8.008
Arginine (g)	0.068	1.3	н/д	н/д	1.025	н/д	0.01	н/д	н/д	2.402	9.608
Histidine (g)	0.02	0.582	н/д	н/д	0.531	н/д	0.005	н/д	н/д	1.137	4.548
Alanine (g)	0.047	0.883	н/д	н/д	0.929	н/д	0.007	н/д	н/д	1.866	7.464
Aspartic acid (g)	0.077	2.532	н/д	н/д	1.518	н/д	0.068	н/д	н/д	4.196	16.784
Glutamic acid (g)	0.161	3.191	н/д	н/д	2.55	н/д	0.051	н/д	н/д	5.954	23.816
Glycine (g)	0.038	0.815	н/д	н/д	0.833	н/д	0.007	н/д	н/д	1.693	6.772
Proline (g)	0.039	0.892	н/д	н/д	0.7	н/д	0.005	н/д	н/д	1.637	6.548
Serine (g)	0.044	1.145	н/д	н/д	0.582	н/д	0.012	н/д	н/д	1.783	7.132
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	42.751	н/д	0.0	0.0	н/д	42.751	171.004
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.088
Saturated Fat (g)	0.021	0.359	0.008	0.019	0.243	н/д	0.007	0.0	н/д	0.658	2.632
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.357	0.54	н/д	н/д	н/д	0.085	н/д	0.982	3.928
Monounsaturated Fat (g)	0.024	0.116	0.074	0.023	0.221	н/д	0.0	0.005	н/д	0.463	1.852
Polyunsaturated (g)	0.021	0.592	0.017	0.048	0.206	н/д	0.017	0.001	н/д	0.902	3.608