Рецепт Tex Mex Mac And Cheese Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	beef 75.6g	onions 16.0g	taco seasoning 0.88g	picante sauce 5.33g	tomatoes 31.67g	cream 0.0g	tomatoes 22.45g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.05	0.29	0.0	0.0	0.25	н/д	0.2	14.79	88.74
Total Fat (g)	11.34	0.03	0.0	0.0	0.04	н/д	0.04	11.46	68.76
Carbohydrates (g)	0.0	1.17	0.5	0.33	1.27	н/д	0.88	4.15	24.9
Ash (g)	0.69	0.13	0.34	0.21	0.26	н/д	0.11	1.73	10.38
Calories (kcal)	162.536	5.12	1.661	1.333	5.383	н/д	4.04	180.074	1080.444
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	0.28	0.63	3.78
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	н/д	0.31	0.71	4.26
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	49.68	14.37	0.05	4.79	29.86	н/д	21.21	119.97	719.82
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.37	0.17	0.33	0.75	н/д	0.59	2.22	13.32
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.2	0.2	0.3	н/д	0.3	1.3	7.8
Calcium (mg)	11.34	11.52	н/д	н/д	9.817	н/д	2.245	34.921	209.526
Iron (mg)	1.58	0.24	0.06	н/д	0.31	н/д	0.06	2.24	13.44
Magnesium (mg)	13.608	3.2	н/д	н/д	3.483	н/д	2.469	22.76	136.56
Phosphorus (mg)	129.273	5.92	н/д	н/д	6.017	н/д	5.387	146.597	879.582
Potassium (mg)	223.015	44.16	н/д	н/д	59.533	н/д	53.199	379.907	2279.442
Sodium (mg)	49.895	2.56	71.267	41.653	45.283	н/д	1.122	211.781	1270.686
Zinc (mg)	3.39	0.06	н/д	н/д	0.04	н/д	0.04	3.53	21.18
Copper (mg)	0.053	0.013	н/д	н/д	0.022	н/д	0.013	0.101	0.606
Manganese (mg)	0.008	0.026	н/д	н/д	0.025	н/д	0.025	0.083	0.498
Selenium (mcg)	11.9	0.1	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	12.1	72.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	159.52	82.866	16.693	37.05	н/д	186.981	483.11	2898.66
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	8.0	н/д	н/д	1.9	н/д	9.428	19.328	115.968
Beta Carotene (mcg)	0.0	95.68	н/д	н/д	22.167	н/д	100.786	218.632	1311.792
Vitamin E (mg)	0.28	0.09	н/д	н/д	0.22	н/д	0.12	0.7	4.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	876.217	н/д	577.553	1453.769	8722.614
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	181.92	н/д	н/д	27.233	н/д	27.609	236.763	1420.578
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.03	0.04	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	3.0	0.4	н/д	2.9	н/д	2.9	9.2	55.2
Thiamin (mg)	0.03	0.01	н/д	н/д	0.016	н/д	0.009	0.065	0.39
Riboflavin (mg)	0.113	0.013	н/д	н/д	0.019	н/д	0.004	0.15	0.9
Niacin (mg)	3.515	0.085	н/д	н/д	0.225	н/д	0.132	3.957	23.742
Pantothenic acid (mg)	0.416	0.013	н/д	н/д	0.038	н/д	0.02	0.487	2.922
Vitamin B-6 (mg)	0.265	0.01	н/д	н/д	0.035	н/д	0.018	0.327	1.962
Folate (mcg)	4.536	10.24	н/д	н/д	2.533	н/д	3.367	20.676	124.056
Vitamin B-12 (mcg)	1.64	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	1.64	9.84
Choline (mg)	46.3	0.9	н/д	н/д	2.2	н/д	1.5	50.9	305.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.076	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	0.002	0.084	0.504
Threonine (g)	0.544	0.011	н/д	н/д	0.013	н/д	0.007	0.575	3.45
Isoleucine (g)	0.62	0.013	н/д	н/д	0.006	н/д	0.004	0.644	3.864
Leucine (g)	1.096	0.018	н/д	н/д	0.01	н/д	0.007	1.13	6.78
Lysine (g)	1.164	0.014	н/д	н/д	0.01	н/д	0.007	1.195	7.17
Methionine (g)	0.363	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	0.002	0.371	2.226
Cystine (g)	0.144	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.002	0.149	0.894
Phenylalanine (g)	0.544	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	0.016	0.579	3.474
Tyrosine (g)	0.431	0.008	н/д	н/д	0.006	н/д	0.002	0.447	2.682
Valine (g)	0.688	0.013	н/д	н/д	0.006	н/д	0.004	0.712	4.272
Arginine (g)	0.915	0.021	н/д	н/д	0.006	н/д	0.004	0.946	5.676
Histidine (g)	0.461	0.005	н/д	н/д	0.006	н/д	0.002	0.475	2.85
Alanine (g)	0.877	0.013	н/д	н/д	0.01	н/д	0.007	0.906	5.436
Aspartic acid (g)	1.27	0.027	н/д	н/д	0.051	н/д	0.031	1.379	8.274
Glutamic acid (g)	2.109	0.061	н/д	н/д	0.152	н/д	0.097	2.419	14.514
Glycine (g)	0.945	0.014	н/д	н/д	0.006	н/д	0.004	0.97	5.82
Proline (g)	0.711	0.019	н/д	н/д	0.006	н/д	0.004	0.741	4.446
Serine (g)	0.559	0.013	н/д	н/д	0.01	н/д	0.007	0.588	3.528
Cholesterol (mg)	51.407	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	51.407	308.442
Trans Fat (g)	0.711	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.711	4.266
Saturated Fat (g)	4.438	0.005	0.0	н/д	0.006	н/д	0.007	4.455	26.73
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.571	1.571	9.426
Monounsaturated Fat (g)	4.959	0.005	н/д	н/д	0.006	н/д	0.007	4.977	29.862
Polyunsaturated (g)	0.325	0.011	н/д	н/д	0.016	н/д	0.018	0.37	2.22