Рецепт Tex-Mex Chicken Soup Bar - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 cans (14-1/2 oz.) Mexican-style stewed tomatoes
juice of 1/2 of a lime
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken breast
184.6g 		olive oil
9.0g 		onions
198.0g 		garlic
4.87g 		chicken broth
198.45g 		corn kernels
135.3g 		beans
291.0g 		cumin
1.05g 		olives
0.7g 		tortilla chips
0.0g 		cream
0.0g 		onions
14.4g 		cilantro
1.89g 		cheeses
28.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 42.62 0.0 2.18 0.31 1.98 4.44 62.86 0.19 0.01 н/д н/д 0.26 0.04 6.97 121.86 121.86
Total Fat (g) 2.29 9.0 0.2 0.02 0.2 1.06 4.13 0.23 0.11 н/д н/д 0.03 0.01 9.28 26.55 26.55
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 18.49 1.61 0.79 31.8 181.47 0.46 0.03 н/д н/д 1.06 0.07 0.36 236.14 236.14
Ash (g) 1.88 0.0 0.69 0.07 1.39 0.88 10.48 0.08 н/д н/д н/д 0.12 0.03 1.1 16.72 16.72
Calories (kcal) 203.06 79.56 79.2 7.259 13.892 132.594 992.31 3.938 1.015 н/д н/д 4.608 0.434 112.84 1630.709 1630.709
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 1.96 н/д н/д 3.26 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 5.29 5.29
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 3.9 н/д н/д 0.8 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.7 4.7
Fructose (g) н/д н/д 2.55 н/д н/д 0.76 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.31 3.31
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06 0.06
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.33 0.33
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 138.01 0.0 176.44 2.85 194.08 97.13 32.07 0.08 0.53 н/д н/д 12.94 1.74 10.29 666.16 666.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 8.4 0.05 0.0 5.11 6.17 0.02 0.0 н/д н/д 0.34 0.02 0.15 20.25 20.25
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 3.4 0.1 0.8 3.8 44.2 0.1 0.0 н/д н/д 0.4 0.1 0.0 52.8 52.8
Calcium (mg) 20.306 0.09 45.54 8.818 11.907 5.412 357.93 9.776 0.364 н/д н/д 10.368 1.264 201.88 673.655 673.655
Iron (mg) 1.33 0.05 0.42 0.08 0.4 0.92 14.61 0.7 0.0 н/д н/д 0.21 0.03 0.19 18.94 18.94
Magnesium (mg) 51.688 0.0 19.8 1.218 1.985 43.296 497.61 3.843 0.077 н/д н/д 2.88 0.491 7.84 630.727 630.727
Phosphorus (mg) 361.816 0.0 57.42 7.454 25.799 117.711 1024.32 5.24 0.028 н/д н/д 5.328 0.906 143.36 1749.381 1749.381
Potassium (mg) 470.73 0.09 289.08 19.537 158.76 397.782 4315.53 18.774 0.294 н/д н/д 39.744 9.831 27.44 5747.592 5747.592
Sodium (mg) 119.99 0.18 7.92 0.828 313.551 6.765 14.55 1.764 10.892 н/д н/д 2.304 0.868 173.88 653.492 653.492
Zinc (mg) 1.48 0.0 0.34 0.06 0.14 0.95 10.62 0.05 0.0 н/д н/д 0.06 0.01 0.87 14.56 14.56
Copper (mg) 0.074 0.0 0.079 0.015 0.06 0.068 2.444 0.009 0.001 н/д н/д 0.012 0.004 0.008 2.773 2.773
Manganese (mg) 0.037 0.0 0.257 0.081 0.099 0.216 3.085 0.035 н/д н/д н/д 0.023 0.008 0.003 3.845 3.845
Selenium (mcg) 32.9 0.0 1.0 0.7 0.0 1.1 9.3 0.1 0.0 н/д н/д 0.1 0.0 3.9 49.0 49.0
Vitamin A, IU (IU) 38.766 0.0 3.96 0.438 0.0 330.132 0.0 13.335 н/д н/д н/д 143.568 127.335 280.56 938.094 938.094
Retinol (mcg) 11.076 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 72.24 83.316 83.316
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.076 0.0 0.0 0.0 0.0 16.236 0.0 0.672 0.14 н/д н/д 7.2 6.359 74.2 115.883 115.883
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 1.98 0.244 0.0 82.533 0.0 8.001 1.617 н/д н/д 86.112 74.159 23.8 278.446 278.446
Vitamin E (mg) 0.24 1.29 0.04 0.0 0.0 0.12 0.61 0.03 0.03 н/д н/д 0.08 0.05 0.08 2.58 2.58
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.36 3.36 3.36
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 7.92 0.78 0.0 1213.641 0.0 4.704 3.57 н/д н/д 163.728 16.323 0.0 1410.665 1410.665
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 0.07 0.0 н/д н/д 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.38 0.38
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.2 0.0 14.7 1.5 13.9 9.7 0.0 0.1 0.0 н/д н/д 2.7 0.5 0.0 45.3 45.3
Thiamin (mg) 0.129 0.0 0.099 0.01 0.0 0.135 2.619 0.007 0.0 н/д н/д 0.009 0.001 0.008 3.017 3.017
Riboflavin (mg) 0.166 0.0 0.059 0.005 0.02 0.122 0.553 0.003 0.0 н/д н/д 0.012 0.003 0.106 1.05 1.05
Niacin (mg) 20.657 0.0 0.238 0.034 1.012 2.273 5.704 0.048 0.002 н/д н/д 0.076 0.021 0.022 30.087 30.087
Pantothenic acid (mg) 1.514 0.0 0.238 0.029 0.02 0.392 2.619 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.011 0.115 4.949 4.949
Vitamin B-6 (mg) 1.015 0.0 0.238 0.06 0.02 0.244 0.844 0.005 0.0 н/д н/д 0.009 0.003 0.02 2.456 2.456
Folate (mcg) 7.384 0.0 37.62 0.146 0.0 54.12 1292.04 0.105 0.021 н/д н/д 9.216 1.17 5.04 1406.862 1406.862
Vitamin B-12 (mcg) 0.7 0.0 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.23 1.01 1.01
Choline (mg) 135.5 0.0 12.1 1.1 н/д н/д 193.2 0.3 0.1 н/д н/д 0.8 0.2 4.6 348.0 348.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.498 0.0 0.02 0.003 н/д 0.027 0.757 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.09 1.398 1.398
Threonine (g) 1.809 0.0 0.04 0.008 н/д 0.176 2.648 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.249 4.94 4.94
Isoleucine (g) 2.252 0.0 0.02 0.011 н/д 0.176 2.765 н/д н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.434 5.669 5.669
Leucine (g) 3.194 0.0 0.059 0.015 н/д 0.474 5.034 н/д н/д н/д н/д 0.016 н/д 0.669 9.461 9.461
Lysine (g) 3.618 0.0 0.079 0.013 н/д 0.189 4.307 н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.58 8.799 8.799
Methionine (g) 1.181 0.0 0.0 0.004 н/д 0.095 0.96 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.182 2.425 2.425
Cystine (g) 0.554 0.0 0.0 0.003 н/д 0.041 0.698 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.036 1.333 1.333
Phenylalanine (g) 1.698 0.0 0.059 0.009 н/д 0.203 3.405 н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.367 5.75 5.75
Tyrosine (g) 1.44 0.0 0.02 0.004 н/д 0.176 1.775 н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.336 3.758 3.758
Valine (g) 2.123 0.0 0.04 0.014 н/д 0.257 3.288 н/д н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.465 6.198 6.198
Arginine (g) 2.566 0.0 0.198 0.031 н/д 0.176 3.899 н/д н/д н/д н/д 0.019 н/д 0.263 7.152 7.152
Histidine (g) 1.329 0.0 0.02 0.005 н/д 0.122 1.746 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.244 3.47 3.47
Alanine (g) 2.326 0.0 0.04 0.006 н/д 0.406 2.648 н/д н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.196 5.633 5.633
Aspartic acid (g) 3.803 0.0 0.178 0.024 н/д 0.338 7.595 н/д н/д н/д н/д 0.024 н/д 0.448 12.411 12.411
Glutamic acid (g) 6.387 0.0 0.515 0.039 н/д 0.879 9.574 н/д н/д н/д н/д 0.055 н/д 1.705 19.155 19.155
Glycine (g) 2.086 0.0 0.059 0.01 н/д 0.176 2.444 н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.12 4.909 4.909
Proline (g) 1.754 0.0 0.02 0.005 н/д 0.406 2.677 н/д н/д н/д н/д 0.017 н/д 0.787 5.666 5.666
Serine (g) 1.458 0.0 0.04 0.009 н/д 0.216 3.434 н/д н/д н/д н/д 0.012 н/д 0.409 5.578 5.578
Cholesterol (mg) 107.068 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 29.4 136.468 136.468
Trans Fat (g) 0.055 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.055 0.055
Saturated Fat (g) 0.609 1.243 0.079 0.004 0.06 0.162 1.077 0.016 0.014 н/д н/д 0.004 0.0 5.905 9.174 9.174
Phytosterols (mg) н/д 19.89 29.7 н/д н/д н/д н/д 0.714 н/д н/д н/д н/д 0.094 н/д 50.398 50.398
Monounsaturated Fat (g) 0.554 6.566 0.02 0.0 0.099 0.311 0.349 0.147 0.079 н/д н/д 0.004 0.005 2.629 10.765 10.765
Polyunsaturated (g) 0.517 0.947 0.04 0.012 0.04 0.501 1.775 0.034 0.009 н/д н/д 0.01 0.001 0.263 4.149 4.149