Рецепт Teriyaki Yelloweye Rockfish With Pineapple Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	orange juice 5.17g	lemon juice 5.08g	soy sauce 21.25g	ginger root 1.24g	garlic 0.81g	pepper 0.11g	honey 14.13g	sesame oil 1.13g	sake 4.85g	sugar 4.58g	peanut oil 0.0g	lime 9.38g	cilantro 0.31g	pepper 2.54g	pineapple 14.02g	orange zest 0.17g	orange 0.0g	cilantro 0.28g	salt 0.25g	lime juice 5.04g	sugar 0.7g	sugar 1.07g	cider vinegar 0.83g	onion 2.07g	pepper 0.11g	ginger root 0.16g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	0.02	1.33	0.02	0.05	0.0	0.04	0.0	0.02	0.01	н/д	0.07	0.01	0.03	0.08	0.0	н/д	0.01	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	1.76	10.56
Total Fat (g)	0.01	0.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	1.13	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.01	0.02	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.21	7.26
Carbohydrates (g)	0.54	0.44	1.62	0.22	0.27	0.01	11.64	0.0	0.24	4.5	н/д	0.99	0.01	0.15	1.84	0.03	н/д	0.01	0.0	0.42	0.7	1.05	0.01	0.16	0.01	0.03	24.87	149.22
Ash (g)	0.02	0.01	3.25	0.01	0.01	0.0	0.03	0.0	0.0	0.02	н/д	0.03	0.0	0.01	0.03	н/д	н/д	0.0	0.25	0.02	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	3.72	22.32
Calories (kcal)	2.325	1.271	11.263	0.992	1.21	0.033	42.94	9.945	6.499	17.417	н/д	2.814	0.072	0.788	7.012	0.078	н/д	0.065	0.0	1.26	2.709	4.053	0.175	0.663	0.033	0.124	113.742	682.452
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.13	н/д	н/д	4.33	н/д	н/д	н/д	0.0	0.84	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.01	0.0	0.01	0.0	н/д	6.35	38.1
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.05	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.05	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.01	0.0	0.05	0.0	н/д	5.5	33.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.78	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.06	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.01	0.0	0.04	0.0	н/д	6.28	37.68
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	1.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	4.8
Water (g)	4.56	4.61	15.04	0.98	0.48	0.1	2.42	0.0	3.8	0.06	н/д	8.28	0.29	2.34	12.06	0.14	н/д	0.26	0.0	4.58	0.0	0.01	0.78	1.89	0.1	0.12	62.9	377.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.43	0.12	0.36	0.02	0.01	0.0	11.6	0.0	0.0	4.45	н/д	0.16	0.0	0.11	1.38	0.01	н/д	0.0	0.0	0.09	0.7	1.03	0.0	0.1	0.0	0.0	20.59	123.54
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.44	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.44	2.64
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.3	0.0	0.1	0.2	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	5.4
Calcium (mg)	0.568	0.356	4.038	0.198	1.47	0.007	0.848	0.0	0.243	3.804	н/д	3.095	0.211	0.178	1.823	0.223	н/д	0.19	0.06	0.706	0.007	0.885	0.058	0.414	0.007	0.025	19.415	116.49
Iron (mg)	0.01	0.0	0.41	0.01	0.01	0.0	0.06	0.0	0.0	0.03	н/д	0.06	0.01	0.01	0.04	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.68	4.08
Magnesium (mg)	0.568	0.305	9.138	0.533	0.203	0.013	0.283	0.0	0.291	0.413	н/д	0.563	0.082	0.305	1.683	0.025	н/д	0.074	0.003	0.403	0.0	0.096	0.042	0.186	0.013	0.067	15.286	91.716
Phosphorus (mg)	0.878	0.305	26.563	0.422	1.242	0.028	0.565	0.0	0.291	0.183	н/д	1.688	0.151	0.661	1.122	0.02	н/д	0.136	0.0	0.706	0.0	0.043	0.067	0.559	0.028	0.053	35.71	214.26
Potassium (mg)	10.333	6.303	46.113	5.146	3.256	0.225	7.345	0.0	1.213	6.096	н/д	9.568	1.639	5.364	15.287	0.267	н/д	1.476	0.02	5.899	0.014	1.419	0.608	2.464	0.225	0.643	130.921	785.526
Sodium (mg)	0.052	0.051	1197.863	0.161	0.138	0.004	0.565	0.0	0.097	1.283	н/д	0.188	0.145	0.102	0.14	0.01	н/д	0.13	96.895	0.101	0.0	0.299	0.042	0.166	0.004	0.02	1298.455	7790.73
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.11	0.0	0.01	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.01	0.02	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.21	1.26
Copper (mg)	0.002	0.002	0.021	0.003	0.002	0.0	0.006	0.0	0.0	0.002	н/д	0.007	0.001	0.001	0.015	0.0	н/д	0.001	0.0	0.002	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.066	0.396
Manganese (mg)	0.001	0.001	0.089	0.003	0.014	0.0	0.011	н/д	н/д	0.003	н/д	0.001	0.001	0.003	0.13	н/д	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	0.001	0.002	0.002	0.0	0.0	0.264	1.584
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.1	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	3.6
Vitamin A, IU (IU)	10.333	1.017	0.0	0.0	0.073	3.338	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	4.69	21.222	79.59	8.134	н/д	н/д	19.119	0.0	2.521	0.0	0.0	0.0	0.021	3.338	0.0	153.396	920.376
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.517	0.051	0.0	0.0	0.0	0.167	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.188	1.06	3.991	0.421	0.005	н/д	0.955	0.0	0.101	0.0	0.0	0.0	0.0	0.167	0.0	7.622	45.732
Beta Carotene (mcg)	1.705	0.153	0.0	0.0	0.041	1.731	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.814	12.36	41.282	4.909	0.012	н/д	11.135	0.0	1.513	0.0	0.0	0.0	0.021	1.731	0.0	79.405	476.43
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	0.02	0.01	0.04	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.942	0.458	0.0	0.0	0.13	0.054	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2.72	1.296	0.0	0.03	н/д	2.451	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.124	0.054	0.0	13.26	79.56
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.6	2.3	0.0	0.1	0.3	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	2.7	0.1	3.2	6.7	0.2	н/д	0.1	0.0	1.5	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	20.3	121.8
Thiamin (mg)	0.005	0.002	0.006	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.0	0.001	0.011	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.033	0.198
Riboflavin (mg)	0.002	0.001	0.036	0.0	0.001	0.0	0.006	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.001	0.002	0.004	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.056	0.336
Niacin (mg)	0.021	0.005	0.468	0.009	0.006	0.001	0.017	0.0	0.0	0.005	н/д	0.019	0.003	0.025	0.07	0.001	н/д	0.003	0.0	0.007	0.0	0.001	0.0	0.003	0.001	0.001	0.666	3.996
Pantothenic acid (mg)	0.01	0.005	0.064	0.002	0.005	0.0	0.01	0.0	н/д	0.006	н/д	0.021	0.002	0.008	0.029	н/д	н/д	0.002	0.0	0.006	0.0	0.001	0.0	0.002	0.0	0.0	0.174	1.044
Vitamin B-6 (mg)	0.002	0.003	0.032	0.002	0.01	0.0	0.003	0.0	0.0	0.002	н/д	0.004	0.0	0.007	0.015	0.0	н/д	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.087	0.522
Folate (mcg)	1.55	0.661	2.975	0.136	0.024	0.049	0.283	0.0	0.0	0.046	н/д	0.75	0.195	1.169	2.524	0.022	н/д	0.176	0.0	0.504	0.0	0.011	0.0	0.476	0.049	0.017	11.618	69.708
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.3	0.3	3.9	0.4	0.2	0.0	0.3	0.0	0.0	0.1	н/д	0.5	0.0	0.1	0.8	0.0	н/д	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	7.4	44.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.019	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.022	0.132
Threonine (g)	0.001	н/д	0.053	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.36
Isoleucine (g)	0.001	н/д	0.064	0.001	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.072	0.432
Leucine (g)	0.001	н/д	0.106	0.001	0.003	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.117	0.702
Lysine (g)	0.001	н/д	0.077	0.001	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.089	0.534
Methionine (g)	0.0	н/д	0.019	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.022	0.132
Cystine (g)	0.001	н/д	0.023	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.027	0.162
Phenylalanine (g)	0.001	н/д	0.07	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.079	0.474
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.049	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.055	0.33
Valine (g)	0.001	н/д	0.066	0.001	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.076	0.456
Arginine (g)	0.003	н/д	0.091	0.0	0.005	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.108	0.648
Histidine (g)	0.0	н/д	0.034	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.037	0.222
Alanine (g)	0.001	н/д	0.06	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.42
Aspartic acid (g)	0.004	н/д	0.142	0.003	0.004	0.0	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.017	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.189	1.134
Glutamic acid (g)	0.002	н/д	0.315	0.002	0.007	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	0.0	0.004	0.0	0.0	0.352	2.112
Glycine (g)	0.001	н/д	0.06	0.0	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.068	0.408
Proline (g)	0.002	н/д	0.098	0.0	0.001	0.0	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.119	0.714
Serine (g)	0.001	н/д	0.077	0.001	0.002	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.09	0.54
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.001	0.0	0.002	0.002	0.001	0.0	0.0	0.16	0.0	0.0	н/д	0.002	0.0	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.171	1.026
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.186	н/д	н/д	н/д	9.731	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	0.841	н/д	н/д	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.023	10.812	64.872
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.0	0.002	0.002	0.0	0.0	0.0	0.447	0.0	0.0	н/д	0.002	0.001	0.0	0.001	0.0	н/д	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.458	2.748
Polyunsaturated (g)	0.002	0.0	0.004	0.002	0.002	0.0	0.0	0.469	0.0	0.0	н/д	0.006	0.0	0.002	0.006	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.494	2.964