CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tequila Lime Guacamole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		avocados
272.0g 		tomato
56.42g 		peppers
15.25g 		onion
12.42g 		lime juice
15.13g 		cilantro
0.85g 		tequila
9.27g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.44 0.5 0.13 0.1 0.06 0.02 0.0 н/д н/д 6.25 6.25
Total Fat (g) 39.88 0.11 0.03 0.01 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 40.04 40.04
Carbohydrates (g) 23.2 2.21 0.71 0.94 1.27 0.03 0.0 н/д н/д 28.36 28.36
Ash (g) н/д 0.28 0.07 0.04 0.05 0.01 0.0 н/д н/д 0.45 0.45
Calories (kcal) 435.2 10.156 3.05 3.976 3.783 0.196 21.414 н/д н/д 477.773 477.773
Starch (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.02 0.09 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.18 0.18
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.71 0.18 0.28 0.09 н/д н/д н/д н/д 1.25 1.25
Fructose (g) н/д 0.77 0.17 0.25 0.09 н/д н/д н/д н/д 1.29 1.29
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.1 н/д н/д 3.1 3.1
Water (g) 199.19 53.32 14.32 11.34 13.74 0.78 6.17 н/д н/д 298.85 298.85
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.8 1.48 0.37 0.62 0.26 0.01 0.0 н/д н/д 4.53 4.53
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 18.2 0.7 0.3 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 19.4 19.4
Calcium (mg) 32.64 5.642 1.525 2.485 2.118 0.57 0.0 н/д н/д 44.98 44.98
Iron (mg) 1.5 0.15 0.05 0.03 0.01 0.02 0.0 н/д н/д 1.76 1.76
Magnesium (mg) 78.88 6.206 1.525 1.118 1.21 0.221 0.0 н/д н/д 89.161 89.161
Phosphorus (mg) 141.44 13.541 3.05 3.354 2.118 0.408 0.464 н/д н/д 164.375 164.375
Potassium (mg) 1319.2 133.715 26.691 14.784 17.702 4.429 0.093 н/д н/д 1516.614 1516.614
Sodium (mg) 19.04 2.821 0.458 0.994 0.303 0.391 0.093 н/д н/д 24.099 24.099
Zinc (mg) 1.74 0.1 0.02 0.02 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 1.89 1.89
Copper (mg) 0.517 0.034 0.011 0.007 0.005 0.002 0.001 н/д н/д 0.576 0.576
Manganese (mg) н/д 0.062 0.018 0.01 0.003 0.004 0.0 н/д н/д 0.097 0.097
Selenium (mcg) 1.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.2 1.2
Vitamin A, IU (IU) н/д 469.979 56.432 0.124 7.565 57.358 0.0 н/д н/д 591.458 591.458
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 19.04 23.696 2.745 0.0 0.303 2.865 0.0 н/д н/д 48.649 48.649
Beta Carotene (mcg) 168.64 253.326 31.724 0.124 4.539 33.405 н/д н/д н/д 491.758 491.758
Vitamin E (mg) 5.63 0.3 0.06 0.0 0.03 0.02 н/д н/д н/д 6.05 6.05
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 1451.687 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1451.687 1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg) 737.12 69.397 52.009 0.745 0.0 7.353 н/д н/д н/д 866.624 866.624
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.07 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 27.2 7.2 12.3 0.6 4.5 0.2 0.0 н/д н/д 52.0 52.0
Thiamin (mg) 0.19 0.023 0.009 0.005 0.005 0.001 0.001 н/д н/д 0.233 0.233
Riboflavin (mg) 0.354 0.011 0.005 0.002 0.003 0.001 0.001 н/д н/д 0.377 0.377
Niacin (mg) 4.733 0.333 0.073 0.016 0.021 0.009 0.0 н/д н/д 5.186 5.186
Pantothenic acid (mg) н/д 0.051 0.015 0.012 0.018 0.005 0.0 н/д н/д 0.101 0.101
Vitamin B-6 (mg) 0.707 0.045 0.034 0.016 0.006 0.001 0.0 н/д н/д 0.809 0.809
Folate (mcg) 220.32 8.463 1.525 2.857 1.513 0.527 0.0 н/д н/д 235.206 235.206
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 38.6 3.8 0.8 0.7 0.8 0.1 н/д н/д н/д 44.8 44.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.006 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Threonine (g) н/д 0.017 0.006 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.026 0.026
Isoleucine (g) н/д 0.011 0.003 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.016 0.016
Leucine (g) н/д 0.017 0.006 0.004 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.03
Lysine (g) н/д 0.017 0.006 0.004 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.03
Methionine (g) н/д 0.006 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Cystine (g) н/д 0.006 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Phenylalanine (g) н/д 0.039 0.014 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.057 0.057
Tyrosine (g) н/д 0.006 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Valine (g) н/д 0.011 0.006 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.021 0.021
Arginine (g) н/д 0.011 0.005 0.014 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.033 0.033
Histidine (g) н/д 0.006 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.008
Alanine (g) н/д 0.017 0.006 0.002 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.029 0.029
Aspartic acid (g) н/д 0.079 0.032 0.009 0.017 н/д 0.0 н/д н/д 0.136 0.136
Glutamic acid (g) н/д 0.243 0.029 0.022 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.305 0.305
Glycine (g) н/д 0.011 0.005 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.02
Proline (g) н/д 0.011 0.003 0.002 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.021 0.021
Serine (g) н/д 0.017 0.008 0.002 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.033 0.033
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.794 0.017 0.009 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 5.821 5.821
Phytosterols (mg) н/д 3.949 1.373 н/д н/д 0.043 н/д н/д н/д 5.365 5.365
Monounsaturated Fat (g) 26.656 0.017 0.002 н/д 0.002 0.002 0.0 н/д н/д 26.678 26.678
Polyunsaturated (g) 4.95 0.045 0.009 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 5.008 5.008