Рецепт Tender Grilled Tri Tip - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x 3 lbs tri tip roast
    Pepper (generous amounts)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion soup
7.5g 		water
59.25g 		soy sauce
192.0g 		pepper
0.0g 		garlic
2.61g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.56 0.0 12.06 н/д 0.17 12.78 12.78
Total Fat (g) 0.03 0.0 0.08 н/д 0.01 0.12 0.12
Carbohydrates (g) 4.88 0.0 14.61 н/д 0.86 20.35 20.35
Ash (g) 1.75 0.06 29.4 н/д 0.04 31.24 31.24
Calories (kcal) 21.975 0.0 101.76 н/д 3.889 127.624 127.624
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.28 59.19 135.88 н/д 1.53 196.88 196.88
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.35 0.0 3.26 н/д 0.03 3.64 3.64
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 1.5 н/д 0.1 2.1 2.1
Calcium (mg) 10.725 1.778 36.48 н/д 4.724 53.707 53.707
Iron (mg) 0.09 0.0 3.71 н/д 0.04 3.84 3.84
Magnesium (mg) 4.5 0.593 82.56 н/д 0.653 88.305 88.305
Phosphorus (mg) 15.825 0.0 240.0 н/д 3.993 259.818 259.818
Potassium (mg) 54.075 0.0 416.64 н/д 10.466 481.181 481.181
Sodium (mg) 602.325 2.37 10823.04 н/д 0.444 11428.179 11428.179
Zinc (mg) 0.08 0.01 1.0 н/д 0.03 1.12 1.12
Copper (mg) 0.026 0.006 0.192 н/д 0.008 0.232 0.232
Manganese (mg) 0.05 0.0 0.806 н/д 0.044 0.9 0.9
Selenium (mcg) 0.4 0.0 1.0 н/д 0.4 1.7 1.7
Vitamin A, IU (IU) 1.125 0.0 0.0 н/д 0.235 1.36 1.36
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.075 0.0 0.0 н/д 0.0 0.075 0.075
Beta Carotene (mcg) 0.675 0.0 0.0 н/д 0.131 0.806 0.806
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.01
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.025 0.0 0.0 н/д 0.418 2.443 2.443
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Tocopherol, delta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 0.3 0.0 0.0 н/д 0.8 1.1 1.1
Thiamin (mg) 0.021 0.0 0.058 н/д 0.005 0.084 0.084
Riboflavin (mg) 0.02 0.0 0.326 н/д 0.003 0.35 0.35
Niacin (mg) 0.11 0.0 4.224 н/д 0.018 4.353 4.353
Pantothenic acid (mg) 0.064 0.0 0.576 н/д 0.016 0.655 0.655
Vitamin B-6 (mg) 0.044 0.0 0.288 н/д 0.032 0.364 0.364
Folate (mcg) 0.0 0.0 26.88 н/д 0.078 26.958 26.958
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.1 0.0 35.1 н/д 0.6 37.9 37.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.173 н/д 0.002 0.175 0.175
Threonine (g) н/д н/д 0.48 н/д 0.004 0.484 0.484
Isoleucine (g) н/д н/д 0.576 н/д 0.006 0.582 0.582
Leucine (g) н/д н/д 0.96 н/д 0.008 0.968 0.968
Lysine (g) н/д н/д 0.691 н/д 0.007 0.698 0.698
Methionine (g) н/д н/д 0.173 н/д 0.002 0.175 0.175
Cystine (g) н/д н/д 0.211 н/д 0.002 0.213 0.213
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.634 н/д 0.005 0.638 0.638
Tyrosine (g) н/д н/д 0.442 н/д 0.002 0.444 0.444
Valine (g) н/д н/д 0.595 н/д 0.008 0.603 0.603
Arginine (g) н/д н/д 0.826 н/д 0.016 0.842 0.842
Histidine (g) н/д н/д 0.307 н/д 0.003 0.31 0.31
Alanine (g) н/д н/д 0.538 н/д 0.003 0.541 0.541
Aspartic acid (g) н/д н/д 1.286 н/д 0.013 1.299 1.299
Glutamic acid (g) н/д н/д 2.842 н/д 0.021 2.863 2.863
Glycine (g) н/д н/д 0.538 н/д 0.005 0.543 0.543
Proline (g) н/д н/д 0.883 н/д 0.003 0.886 0.886
Serine (g) н/д н/д 0.691 н/д 0.005 0.696 0.696
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.0 0.019 н/д 0.002 0.028 0.028
Phytosterols (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.0 0.019 н/д 0.0 0.025 0.025
Polyunsaturated (g) 0.012 0.0 0.038 н/д 0.007 0.057 0.057