Рецепт Tempura Softshells With Oriental Salad And Citrus Gastrique - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sugar 50.0g	vinegar 30.0g	orange juice 15.5g	lemon juice 15.25g	olive oil 3.38g	bell peppers 15.27g	bell peppers 24.25g	onions 12.42g	salt 0.0g	cabbage 7.7g	garlic 1.22g	angel hair pasta 28.35g	olive oil 3.38g	sesame oil 6.8g	soy sauce 4.0g	cilantro 0.43g	peanuts 9.13g	oil 0.0g	flour 20.83g	cornstarch 16.0g	egg 12.32g	bayou blast 0.0g	parsley 0.9g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.11	0.06	0.0	0.15	0.24	0.1	н/д	0.12	0.08	3.7	0.0	0.0	0.25	0.01	2.56	н/д	2.15	0.04	1.55	н/д	0.03	11.14	44.56
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.03	0.0	3.38	0.05	0.05	0.01	н/д	0.02	0.01	0.43	3.38	6.8	0.0	0.0	4.79	н/д	0.2	0.01	1.22	н/д	0.01	20.38	81.52
Carbohydrates (g)	49.99	0.28	1.61	1.32	0.0	0.92	1.53	0.94	н/д	0.17	0.4	21.17	0.0	0.0	0.3	0.02	1.39	н/д	15.9	14.6	0.09	н/д	0.06	110.69	442.76
Ash (g)	0.0	н/д	0.06	0.04	0.0	0.07	0.11	0.04	н/д	0.06	0.02	0.25	0.0	0.0	0.61	0.01	н/д	н/д	0.1	0.01	0.11	н/д	0.02	1.51	6.04
Calories (kcal)	193.5	6.3	6.975	3.813	29.835	4.734	6.547	3.975	н/д	1.001	1.815	105.179	29.835	60.112	2.12	0.098	54.659	н/д	75.83	60.96	17.618	н/д	0.325	665.23	2660.92
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	17.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.7	70.8
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.24	0.96
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.64	2.56
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.64	2.56
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.57	2.28
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.02	28.14	13.69	13.84	0.0	14.08	22.31	11.33	н/д	7.34	0.71	2.81	0.0	0.0	2.83	0.39	0.13	н/д	2.48	1.33	9.34	н/д	0.79	131.58	526.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	49.96	0.12	1.3	0.37	0.0	0.64	н/д	0.62	н/д	0.09	0.01	0.76	0.0	0.0	0.07	0.0	0.38	н/д	0.06	0.0	0.09	н/д	0.01	54.48	217.92
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.3	0.2	0.1	н/д	0.1	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	н/д	0.6	0.1	0.0	н/д	0.0	3.4	13.6
Calcium (mg)	0.5	2.1	1.705	1.068	0.034	1.069	2.667	2.484	н/д	8.085	2.205	5.954	0.034	0.0	0.76	0.285	5.566	н/д	3.125	0.32	6.53	н/д	1.245	45.735	182.94
Iron (mg)	0.01	0.06	0.03	0.0	0.02	0.07	0.11	0.03	н/д	0.06	0.02	0.94	0.02	0.0	0.08	0.01	0.14	н/д	0.97	0.08	0.23	н/д	0.06	2.91	11.64
Magnesium (mg)	0.0	1.5	1.705	0.915	0.0	1.833	2.91	1.118	н/д	1.463	0.305	15.026	0.0	0.0	1.72	0.111	16.06	н/д	4.583	0.48	1.478	н/д	0.451	51.657	206.628
Phosphorus (mg)	0.0	2.4	2.635	0.915	0.0	3.971	5.82	3.354	н/д	2.849	1.864	53.582	0.0	0.0	5.0	0.204	36.226	н/д	22.499	2.08	23.531	н/д	0.523	167.453	669.812
Potassium (mg)	1.0	21.9	31.0	18.91	0.034	32.225	51.409	14.782	н/д	19.404	4.884	63.221	0.034	0.0	8.68	2.214	66.248	н/д	22.291	0.48	16.509	н/д	5.0	380.223	1520.892
Sodium (mg)	0.0	1.5	0.155	0.153	0.068	0.611	0.485	0.994	н/д	5.005	0.207	1.701	0.068	0.0	225.48	0.196	29.2	н/д	0.417	1.44	17.248	н/д	0.505	285.431	1141.724
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.01	0.01	0.0	0.04	0.04	0.02	н/д	0.01	0.01	0.4	0.0	0.0	0.02	0.0	0.3	н/д	0.15	0.01	0.14	н/д	0.01	1.18	4.72
Copper (mg)	0.0	0.003	0.006	0.005	0.0	0.003	0.027	0.007	н/д	0.002	0.004	0.082	0.0	0.0	0.004	0.001	0.048	н/д	0.029	0.008	0.012	н/д	0.001	0.243	0.972
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.002	0.002	0.0	0.017	0.029	0.01	н/д	0.012	0.02	0.261	0.0	н/д	0.017	0.002	н/д	н/д	0.142	0.008	0.005	н/д	0.001	0.527	2.108
Selenium (mcg)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	0.0	0.2	17.9	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	н/д	7.1	0.4	3.9	н/д	0.0	30.4	121.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	31.0	3.05	0.0	478.182	48.499	0.124	н/д	344.036	0.11	0.0	0.0	0.0	0.0	28.679	н/д	н/д	0.0	0.0	59.998	н/д	76.027	1069.705	4278.82
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	17.125	н/д	0.0	17.125	68.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	1.55	0.153	0.0	23.978	2.425	0.0	н/д	17.171	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.432	0.0	н/д	0.0	0.0	17.248	н/д	3.8	67.756	271.024
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	5.115	0.458	0.0	248.025	29.099	0.124	н/д	206.437	0.061	0.0	0.0	0.0	0.0	16.703	0.0	н/д	0.0	0.0	1.232	н/д	45.612	552.866	2211.464
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.01	0.02	0.48	0.24	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	0.03	0.48	0.1	0.0	0.01	0.63	н/д	0.01	0.0	0.12	н/д	0.01	2.16	8.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.312	н/д	н/д	4.312	17.248
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	17.825	1.373	0.0	7.789	н/д	0.745	н/д	3.08	0.195	5.103	0.0	0.0	0.0	3.676	0.0	н/д	3.75	0.0	40.779	н/д	50.188	134.503	538.012
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.05	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.25	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	0.06	н/д	0.0	0.47	1.88
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	7.8	7.0	0.0	19.5	44.5	0.6	н/д	3.5	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1.2	84.6	338.4
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.014	0.005	0.0	0.008	0.007	0.005	н/д	0.003	0.002	0.252	0.0	0.0	0.001	0.0	0.008	н/д	0.165	0.0	0.009	н/д	0.001	0.48	1.92
Riboflavin (mg)	0.01	0.0	0.005	0.002	0.0	0.014	0.007	0.002	н/д	0.005	0.001	0.113	0.0	0.0	0.007	0.001	0.008	н/д	0.102	0.0	0.059	н/д	0.001	0.338	1.352
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.062	0.015	0.0	0.15	0.216	0.016	н/д	0.039	0.009	2.036	0.0	0.0	0.088	0.005	1.262	н/д	1.229	0.0	0.009	н/д	0.012	5.146	20.584
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.029	0.015	0.0	0.049	0.041	0.012	н/д	0.007	0.007	0.122	0.0	0.0	0.012	0.002	н/д	н/д	0.092	0.0	0.177	н/д	0.004	0.57	2.28
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.006	0.008	0.0	0.044	0.041	0.016	н/д	0.015	0.015	0.04	0.0	0.0	0.006	0.001	0.042	н/д	0.008	0.0	0.017	н/д	0.001	0.26	1.04
Folate (mcg)	0.0	0.0	4.65	1.983	0.0	7.025	6.305	2.857	н/д	5.082	0.037	67.19	0.0	0.0	0.56	0.264	10.95	н/д	38.123	0.0	5.79	н/д	1.372	152.187	608.748
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.16	н/д	0.0	0.16	0.64
Choline (mg)	0.0	0.0	1.0	0.8	0.0	0.9	н/д	0.7	н/д	0.5	0.3	4.3	0.0	0.0	0.7	0.1	5.0	н/д	2.2	0.1	30.9	н/д	0.1	47.5	190.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	62.087	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	32.082	0.0	0.0	н/д	0.0	94.169	376.676
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	0.002	0.001	н/д	0.002	0.001	0.054	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.027	0.0	0.021	н/д	0.0	0.114	0.456
Threonine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.006	0.01	0.002	н/д	0.004	0.002	0.13	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.058	0.002	0.069	н/д	0.001	0.296	1.184
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.003	0.007	0.001	н/д	0.007	0.003	0.145	0.0	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.075	0.002	0.083	н/д	0.001	0.34	1.36
Leucine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.006	0.012	0.004	н/д	0.007	0.004	0.281	0.0	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.148	0.006	0.134	н/д	0.002	0.625	2.5
Lysine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.006	0.01	0.004	н/д	0.007	0.003	0.085	0.0	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	0.048	0.002	0.112	н/д	0.002	0.294	1.176
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	0.002	0.001	н/д	0.001	0.001	0.043	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.037	0.002	0.047	н/д	0.0	0.139	0.556
Cystine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.003	0.005	0.001	н/д	0.002	0.001	0.074	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.046	0.002	0.033	н/д	0.0	0.172	0.688
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.008	0.007	0.002	н/д	0.003	0.002	0.19	0.0	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	0.108	0.002	0.084	н/д	0.001	0.422	1.688
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	0.005	0.001	н/д	0.002	0.001	0.068	0.0	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	0.065	0.002	0.062	н/д	0.001	0.217	0.868
Valine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.005	0.01	0.002	н/д	0.005	0.004	0.167	0.0	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.087	0.002	0.106	н/д	0.002	0.403	1.612
Arginine (g)	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	0.006	0.012	0.014	н/д	0.006	0.008	0.133	0.0	0.0	0.017	н/д	н/д	н/д	0.087	0.002	0.101	н/д	0.001	0.395	1.58
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.003	0.005	0.001	н/д	0.002	0.001	0.085	0.0	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.048	0.002	0.038	н/д	0.001	0.192	0.768
Alanine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.005	0.01	0.002	н/д	0.007	0.002	0.125	0.0	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	0.069	0.003	0.091	н/д	0.002	0.329	1.316
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	0.043	0.034	0.009	н/д	0.008	0.006	0.176	0.0	0.0	0.027	н/д	н/д	н/д	0.092	0.003	0.164	н/д	0.003	0.576	2.304
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.032	0.032	0.022	н/д	0.028	0.01	1.304	0.0	0.0	0.059	н/д	н/д	н/д	0.725	0.008	0.207	н/д	0.002	2.434	9.736
Glycine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.005	0.01	0.002	н/д	0.003	0.002	0.125	0.0	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	0.077	0.002	0.053	н/д	0.001	0.293	1.172
Proline (g)	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.003	0.01	0.002	н/д	0.002	0.001	0.445	0.0	0.0	0.018	н/д	н/д	н/д	0.25	0.003	0.063	н/д	0.002	0.806	3.224
Serine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.008	0.01	0.002	н/д	0.004	0.002	0.176	0.0	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	0.108	0.002	0.12	н/д	0.001	0.448	1.792
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	52.114	н/д	0.0	52.114	208.456
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.003	0.0	0.466	0.005	0.007	н/д	н/д	0.002	0.001	0.079	0.466	0.966	0.0	0.0	0.793	н/д	0.033	0.002	0.382	н/д	0.001	3.207	12.828
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	7.459	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.459	58.82	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	73.804	295.216
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.006	0.0	2.462	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.048	2.462	2.7	0.0	0.001	2.371	н/д	0.019	0.003	0.469	н/д	0.003	10.547	42.188
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.006	0.0	0.355	0.011	н/д	н/д	н/д	0.008	0.003	0.159	0.355	2.836	0.001	0.0	1.395	н/д	0.085	0.005	0.168	н/д	0.001	5.387	21.548