Рецепт Tempura Fried Wild Onions with Romesco Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 dried Guajillo pepper

1â2 c. whole roasted pepitas

1 slice crustless white bread, roughly chopped (I didnât have any white bread in the house. I used whole wheat.)

1 1â2 c. roughly chopped jarred roasted peppers

Fine sea salt and freshly ground black pepper, to taste

2 lbs. wild onions (or green onions)

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 108.0g	garlic 7.83g	paprika 8.4g	wine vinegar 30.0g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	water 237.0g	flour 125.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.5	1.24	0.01	н/д	н/д	0.0	12.91	14.66	14.66
Total Fat (g)	108.0	0.04	1.09	0.0	н/д	н/д	0.0	1.23	110.35	110.35
Carbohydrates (g)	0.0	2.59	4.68	0.08	н/д	н/д	0.0	95.39	102.74	102.74
Ash (g)	0.0	0.12	0.59	0.05	н/д	н/д	0.24	0.59	1.58	1.58
Calories (kcal)	954.72	11.667	24.276	5.7	н/д	н/д	0.0	455.0	1451.363	1451.363
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Fructose (g)	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	4.59	0.8	28.34	н/д	н/д	236.76	14.9	285.39	285.39
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.08	0.87	0.0	н/д	н/д	0.0	0.34	1.28	1.28
Galactose (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	3.1	0.0	н/д	н/д	0.0	3.4	6.7	6.7
Calcium (mg)	1.08	14.172	14.868	1.8	н/д	н/д	7.11	18.75	57.78	57.78
Iron (mg)	0.6	0.13	1.98	0.14	н/д	н/д	0.0	5.8	8.65	8.65
Magnesium (mg)	0.0	1.958	15.54	1.2	н/д	н/д	2.37	27.5	48.568	48.568
Phosphorus (mg)	0.0	11.98	28.98	2.4	н/д	н/д	0.0	135.0	178.36	178.36
Potassium (mg)	1.08	31.398	196.896	11.7	н/д	н/д	0.0	133.75	374.824	374.824
Sodium (mg)	2.16	1.331	2.856	2.4	н/д	н/д	9.48	2.5	20.727	20.727
Zinc (mg)	0.0	0.09	0.34	0.01	н/д	н/д	0.02	0.88	1.34	1.34
Copper (mg)	0.0	0.023	0.051	0.003	н/д	н/д	0.024	0.175	0.276	0.276
Manganese (mg)	0.0	0.131	0.071	0.015	н/д	н/д	0.0	0.85	1.066	1.066
Selenium (mcg)	0.0	1.1	0.3	н/д	н/д	н/д	0.0	42.4	43.8	43.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.705	4429.74	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	4430.445	4430.445
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	221.508	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	221.508	221.508
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.392	2325.036	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	2325.428	2325.428
Vitamin E (mg)	15.5	0.01	2.51	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	18.08	18.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.253	1105.188	н/д	н/д	н/д	0.0	22.5	1128.941	1128.941
Tocopherol, beta (mg)	0.12	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.24	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.9	н/д	0.27	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	1.64	1.64
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	2.4	6.0	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	8.6	8.6
Thiamin (mg)	0.0	0.016	0.055	н/д	н/д	н/д	0.0	0.988	1.058	1.058
Riboflavin (mg)	0.0	0.009	0.146	н/д	н/д	н/д	0.0	0.613	0.767	0.767
Niacin (mg)	0.0	0.055	1.287	н/д	н/д	н/д	0.0	7.375	8.717	8.717
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.047	0.15	н/д	н/д	н/д	0.0	0.55	0.747	0.747
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.097	0.338	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	0.485	0.485
Folate (mcg)	0.0	0.235	8.904	н/д	н/д	н/д	0.0	228.75	237.889	237.889
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.3	1.8	4.3	н/д	н/д	н/д	0.0	13.0	19.5	19.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	192.5	192.5	192.5
Tryptophan (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.163	0.168	0.168
Threonine (g)	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	0.363	0.363
Isoleucine (g)	0.0	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.467	0.467
Leucine (g)	0.0	0.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.888	0.912	0.912
Lysine (g)	0.0	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.288	0.309	0.309
Methionine (g)	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.225	0.231	0.231
Cystine (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.275	0.28	0.28
Phenylalanine (g)	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.65	0.664	0.664
Tyrosine (g)	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.388	0.394	0.394
Valine (g)	0.0	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.525	0.548	0.548
Arginine (g)	0.0	0.049	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.525	0.574	0.574
Histidine (g)	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.288	0.296	0.296
Alanine (g)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.413	0.423	0.423
Aspartic acid (g)	0.0	0.038	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.55	0.588	0.588
Glutamic acid (g)	0.0	0.063	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.35	4.413	4.413
Glycine (g)	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.463	0.478	0.478
Proline (g)	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.5	1.508	1.508
Serine (g)	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.65	0.665	0.665
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	14.915	0.007	0.176	0.0	н/д	н/д	0.0	0.2	15.298	15.298
Phytosterols (mg)	238.68	н/д	14.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	253.38	253.38
Monounsaturated Fat (g)	78.797	0.001	0.103	н/д	н/д	н/д	0.0	0.113	79.013	79.013
Polyunsaturated (g)	11.362	0.02	0.699	н/д	н/д	н/д	0.0	0.513	12.593	12.593