Рецепт Teen's Shrimp Gumbo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	butter 14.19g	onions 18.0g	pepper 7.64g	garlic 0.09g	salt 4.5g	sugar 3.15g	cornstarch 0.67g	tomatoes 0.0g	okra 0.0g	shrimp 198.45g	chicken gumbo soup 148.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.12	0.2	0.07	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	40.3	1.6	42.31	169.24
Total Fat (g)	11.51	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	3.43	0.87	15.85	63.4
Carbohydrates (g)	0.01	1.68	0.35	0.06	0.0	3.15	0.61	н/д	н/д	1.81	5.08	12.76	51.04
Ash (g)	0.3	0.06	0.03	0.0	4.49	0.0	0.0	н/д	н/д	2.38	н/д	7.27	29.08
Calories (kcal)	101.724	7.2	1.527	0.291	0.0	12.191	2.543	н/д	н/д	210.352	34.098	369.925	1479.7
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.18	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.76
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.35	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	1.76
Fructose (g)	н/д	0.23	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	1.28
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.25	16.04	7.17	0.01	0.01	0.0	0.06	н/д	н/д	150.54	139.12	315.19	1260.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.76	0.18	0.02	0.0	3.15	0.0	н/д	н/д	0.0	1.51	5.64	22.56
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1.2	1.6	6.4
Calcium (mg)	3.405	4.14	0.764	0.07	1.08	0.032	0.013	н/д	н/д	103.191	14.825	127.52	510.08
Iron (mg)	0.0	0.04	0.03	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	4.78	0.55	5.42	21.68
Magnesium (mg)	0.284	1.8	0.764	0.051	0.045	0.0	0.02	н/д	н/д	73.425	2.965	79.353	317.412
Phosphorus (mg)	3.405	5.22	1.527	0.365	0.0	0.0	0.087	н/д	н/д	406.812	14.825	432.241	1728.964
Potassium (mg)	3.405	26.28	13.363	0.963	0.36	0.063	0.02	н/д	н/д	367.123	45.958	457.536	1830.144
Sodium (mg)	81.72	0.72	0.229	0.023	1744.11	0.0	0.06	н/д	н/д	293.699	579.658	2700.218	10800.872
Zinc (mg)	0.01	0.03	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.2	0.22	2.49	9.96
Copper (mg)	0.0	0.007	0.005	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.516	0.074	0.604	2.416
Manganese (mg)	0.0	0.023	0.009	0.0	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	0.099	н/д	0.137	0.548
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	75.4	4.9	80.6	322.4
Vitamin A, IU (IU)	354.546	0.36	28.254	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	357.201	н/д	740.361	2961.444
Retinol (mcg)	95.198	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	107.16	0.0	202.358	809.432
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	97.043	0.0	1.375	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	107.16	4.448	210.025	840.1
Beta Carotene (mcg)	22.416	0.18	15.883	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	47.44	85.92	343.68
Vitamin E (mg)	0.33	0.0	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.18	0.22	2.77	11.08
Vitamin D (IU)	7.945	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	301.636	н/д	309.581	1238.324
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	1467.675	1467.675	5870.7
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.72	26.04	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	41.51	68.27	273.08
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	н/д	0.2	0.8
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.3	6.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	4.0	3.0	14.4	57.6
Thiamin (mg)	0.001	0.009	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.06	0.015	0.09	0.36
Riboflavin (mg)	0.004	0.005	0.002	0.0	0.0	0.001	0.0	н/д	н/д	0.06	0.03	0.102	0.408
Niacin (mg)	0.006	0.022	0.037	0.001	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	5.06	0.4	5.525	22.1
Pantothenic acid (mg)	0.016	0.022	0.008	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.556	н/д	0.6	2.4
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.022	0.017	0.003	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.198	0.044	0.284	1.136
Folate (mcg)	0.426	3.42	0.764	0.002	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	5.953	2.965	13.529	54.116
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.3	0.01	2.34	9.36
Choline (mg)	2.7	1.1	0.4	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	160.5	5.3	170.1	680.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.556	н/д	0.56	2.24
Threonine (g)	0.006	0.004	0.003	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.627	н/д	1.64	6.56
Isoleucine (g)	0.007	0.002	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.965	н/д	1.976	7.904
Leucine (g)	0.011	0.005	0.003	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	3.195	н/д	3.216	12.864
Lysine (g)	0.01	0.007	0.003	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	3.512	н/д	3.533	14.132
Methionine (g)	0.003	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.131	н/д	1.135	4.54
Cystine (g)	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.456	н/д	0.459	1.836
Phenylalanine (g)	0.006	0.005	0.007	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.707	н/д	1.725	6.9
Tyrosine (g)	0.006	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.349	н/д	1.358	5.432
Valine (g)	0.009	0.004	0.003	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.905	н/д	1.921	7.684
Arginine (g)	0.004	0.018	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	3.532	н/д	3.558	14.232
Histidine (g)	0.003	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.814	н/д	0.819	3.276
Alanine (g)	0.004	0.004	0.003	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.282	н/д	2.293	9.172
Aspartic acid (g)	0.009	0.016	0.016	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	4.167	н/д	4.209	16.836
Glutamic acid (g)	0.026	0.047	0.015	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	6.886	н/д	6.975	27.9
Glycine (g)	0.003	0.005	0.002	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	2.441	н/д	2.452	9.808
Proline (g)	0.011	0.002	0.002	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.33	н/д	1.345	5.38
Serine (g)	0.007	0.004	0.004	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	1.588	н/д	1.603	6.412
Cholesterol (mg)	30.503	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	301.636	2.965	335.105	1340.42
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.288	0.007	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.655	0.193	8.148	32.592
Phytosterols (mg)	н/д	2.7	0.687	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.394	13.576
Monounsaturated Fat (g)	2.982	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.496	0.4	3.881	15.524
Polyunsaturated (g)	0.431	0.004	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.33	0.208	1.977	7.908