Рецепт Teen's Shrimp Gumbo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 teaspoon Tabasco
1 (1 lb.) can stewed tomatoes
1 (1 lb.) can cut okra
1 (12 ounce.) can V-8 juice
3 c. warm, cooked rice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		butter
14.19g 		onions
18.0g 		pepper
7.64g 		garlic
0.09g 		salt
4.5g 		sugar
3.15g 		cornstarch
0.67g 		tomatoes
0.0g 		okra
0.0g 		shrimp
198.45g 		chicken gumbo soup
148.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 0.2 0.07 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 40.3 1.6 42.31 169.24
Total Fat (g) 11.51 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 3.43 0.87 15.85 63.4
Carbohydrates (g) 0.01 1.68 0.35 0.06 0.0 3.15 0.61 н/д н/д 1.81 5.08 12.76 51.04
Ash (g) 0.3 0.06 0.03 0.0 4.49 0.0 0.0 н/д н/д 2.38 н/д 7.27 29.08
Calories (kcal) 101.724 7.2 1.527 0.291 0.0 12.191 2.543 н/д н/д 210.352 34.098 369.925 1479.7
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.18 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.19 0.76
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.35 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.44 1.76
Fructose (g) н/д 0.23 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.32 1.28
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.25 16.04 7.17 0.01 0.01 0.0 0.06 н/д н/д 150.54 139.12 315.19 1260.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.76 0.18 0.02 0.0 3.15 0.0 н/д н/д 0.0 1.51 5.64 22.56
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.2 1.6 6.4
Calcium (mg) 3.405 4.14 0.764 0.07 1.08 0.032 0.013 н/д н/д 103.191 14.825 127.52 510.08
Iron (mg) 0.0 0.04 0.03 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 4.78 0.55 5.42 21.68
Magnesium (mg) 0.284 1.8 0.764 0.051 0.045 0.0 0.02 н/д н/д 73.425 2.965 79.353 317.412
Phosphorus (mg) 3.405 5.22 1.527 0.365 0.0 0.0 0.087 н/д н/д 406.812 14.825 432.241 1728.964
Potassium (mg) 3.405 26.28 13.363 0.963 0.36 0.063 0.02 н/д н/д 367.123 45.958 457.536 1830.144
Sodium (mg) 81.72 0.72 0.229 0.023 1744.11 0.0 0.06 н/д н/д 293.699 579.658 2700.218 10800.872
Zinc (mg) 0.01 0.03 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.2 0.22 2.49 9.96
Copper (mg) 0.0 0.007 0.005 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.516 0.074 0.604 2.416
Manganese (mg) 0.0 0.023 0.009 0.0 0.005 0.0 0.0 н/д н/д 0.099 н/д 0.137 0.548
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 75.4 4.9 80.6 322.4
Vitamin A, IU (IU) 354.546 0.36 28.254 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 357.201 н/д 740.361 2961.444
Retinol (mcg) 95.198 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 107.16 0.0 202.358 809.432
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 97.043 0.0 1.375 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 107.16 4.448 210.025 840.1
Beta Carotene (mcg) 22.416 0.18 15.883 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 47.44 85.92 343.68
Vitamin E (mg) 0.33 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.18 0.22 2.77 11.08
Vitamin D (IU) 7.945 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 301.636 н/д 309.581 1238.324
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1467.675 1467.675 5870.7
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.72 26.04 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 41.51 68.27 273.08
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.2 н/д 0.2 0.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.3 6.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 4.0 3.0 14.4 57.6
Thiamin (mg) 0.001 0.009 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 0.015 0.09 0.36
Riboflavin (mg) 0.004 0.005 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.06 0.03 0.102 0.408
Niacin (mg) 0.006 0.022 0.037 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 5.06 0.4 5.525 22.1
Pantothenic acid (mg) 0.016 0.022 0.008 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.556 н/д 0.6 2.4
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.022 0.017 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.198 0.044 0.284 1.136
Folate (mcg) 0.426 3.42 0.764 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 5.953 2.965 13.529 54.116
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 2.3 0.01 2.34 9.36
Choline (mg) 2.7 1.1 0.4 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 160.5 5.3 170.1 680.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.556 н/д 0.56 2.24
Threonine (g) 0.006 0.004 0.003 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.627 н/д 1.64 6.56
Isoleucine (g) 0.007 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.965 н/д 1.976 7.904
Leucine (g) 0.011 0.005 0.003 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 3.195 н/д 3.216 12.864
Lysine (g) 0.01 0.007 0.003 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 3.512 н/д 3.533 14.132
Methionine (g) 0.003 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.131 н/д 1.135 4.54
Cystine (g) 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.456 н/д 0.459 1.836
Phenylalanine (g) 0.006 0.005 0.007 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.707 н/д 1.725 6.9
Tyrosine (g) 0.006 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.349 н/д 1.358 5.432
Valine (g) 0.009 0.004 0.003 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.905 н/д 1.921 7.684
Arginine (g) 0.004 0.018 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 3.532 н/д 3.558 14.232
Histidine (g) 0.003 0.002 0.001 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.814 н/д 0.819 3.276
Alanine (g) 0.004 0.004 0.003 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 2.282 н/д 2.293 9.172
Aspartic acid (g) 0.009 0.016 0.016 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 4.167 н/д 4.209 16.836
Glutamic acid (g) 0.026 0.047 0.015 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 6.886 н/д 6.975 27.9
Glycine (g) 0.003 0.005 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 2.441 н/д 2.452 9.808
Proline (g) 0.011 0.002 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.33 н/д 1.345 5.38
Serine (g) 0.007 0.004 0.004 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.588 н/д 1.603 6.412
Cholesterol (mg) 30.503 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 301.636 2.965 335.105 1340.42
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.288 0.007 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.655 0.193 8.148 32.592
Phytosterols (mg) н/д 2.7 0.687 0.007 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.394 13.576
Monounsaturated Fat (g) 2.982 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.496 0.4 3.881 15.524
Polyunsaturated (g) 0.431 0.004 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.33 0.208 1.977 7.908