Рецепт Ted's Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		tomatoes
190.0g 		garlic
2.61g 		onion
31.5g 		jalapeno peppers
6.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		basil
0.28g 		parsley
1.19g 		olive oil
13.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.48 0.17 0.35 0.09 н/д н/д 0.01 0.04 0.0 2.13 2.13
Total Fat (g) 0.25 0.01 0.03 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 13.5 13.82 13.82
Carbohydrates (g) 7.6 0.86 2.94 0.7 н/д н/д 0.01 0.08 0.0 12.18 12.18
Ash (g) 1.54 0.04 0.11 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.0 1.72 1.72
Calories (kcal) 32.3 3.889 12.6 2.94 н/д н/д 0.065 0.428 119.34 171.561 171.561
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.02 н/д 0.31 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.33 0.33
Glucose (dextrose) (g) 2.09 н/д 0.62 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.71 2.71
Fructose (g) 2.41 н/д 0.41 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 2.82 2.82
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 179.13 1.53 28.07 5.02 н/д н/д 0.26 1.04 0.0 215.05 215.05
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.52 0.03 1.34 0.48 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 6.38 6.38
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.9 0.1 0.5 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 2.6 2.6
Calcium (mg) 58.9 4.724 7.245 0.9 н/д н/д 0.498 1.639 0.135 74.041 74.041
Iron (mg) 1.84 0.04 0.07 0.05 н/д н/д 0.01 0.07 0.08 2.16 2.16
Magnesium (mg) 20.9 0.653 3.15 1.14 н/д н/д 0.18 0.594 0.0 26.616 26.616
Phosphorus (mg) 36.1 3.993 9.135 2.16 н/д н/д 0.158 0.689 0.0 52.235 52.235
Potassium (mg) 357.2 10.466 45.99 15.66 н/д н/д 0.831 6.579 0.135 436.861 436.861
Sodium (mg) 271.7 0.444 1.26 50.82 н/д н/д 0.011 0.665 0.27 325.17 325.17
Zinc (mg) 0.27 0.03 0.05 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.38 0.38
Copper (mg) 0.133 0.008 0.013 0.007 н/д н/д 0.001 0.002 0.0 0.164 0.164
Manganese (mg) 0.152 0.044 0.041 н/д н/д н/д 0.003 0.002 0.0 0.242 0.242
Selenium (mcg) 0.2 0.4 0.2 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.8 0.8
Vitamin A, IU (IU) 222.3 0.235 0.63 н/д н/д н/д 14.854 100.035 0.0 338.054 338.054
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.4 0.0 0.0 2.34 н/д н/д 0.743 4.999 0.0 19.483 19.483
Beta Carotene (mcg) 133.0 0.131 0.315 26.1 н/д н/д 8.848 60.016 0.0 228.41 228.41
Vitamin E (mg) 1.29 0.0 0.01 0.03 н/д н/д 0.0 0.01 1.94 3.28 3.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 5257.3 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 5257.3 5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg) 163.4 0.418 1.26 31.14 н/д н/д 15.91 66.037 0.0 278.165 278.165
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.11 0.21 0.21
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 17.7 0.8 2.3 8.4 н/д н/д 0.1 1.6 0.0 30.9 30.9
Thiamin (mg) 0.095 0.005 0.016 0.004 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.121 0.121
Riboflavin (mg) 0.114 0.003 0.009 0.004 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.132 0.132
Niacin (mg) 1.349 0.018 0.038 0.049 н/д н/д 0.003 0.016 0.0 1.472 1.472
Pantothenic acid (mg) 0.228 0.016 0.038 н/д н/д н/д 0.001 0.005 0.0 0.287 0.287
Vitamin B-6 (mg) 0.209 0.032 0.038 0.018 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.299 0.299
Folate (mcg) 15.2 0.078 5.985 1.14 н/д н/д 0.191 1.805 0.0 24.4 24.4
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 13.3 0.6 1.9 0.5 н/д н/д 0.0 0.2 0.0 16.6 16.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.019 0.002 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.025 0.025
Threonine (g) 0.076 0.004 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.088 0.088
Isoleucine (g) 0.038 0.006 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.049 0.049
Leucine (g) 0.057 0.008 0.009 н/д н/д н/д 0.001 0.002 0.0 0.077 0.077
Lysine (g) 0.057 0.007 0.013 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.079 0.079
Methionine (g) 0.019 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.022 0.022
Cystine (g) 0.019 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.021 0.021
Phenylalanine (g) 0.057 0.005 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.073 0.073
Tyrosine (g) 0.038 0.002 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.044 0.044
Valine (g) 0.038 0.008 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.054 0.054
Arginine (g) 0.038 0.016 0.032 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.088 0.088
Histidine (g) 0.038 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.045 0.045
Alanine (g) 0.057 0.003 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.069 0.069
Aspartic acid (g) 0.304 0.013 0.028 н/д н/д н/д 0.001 0.003 0.0 0.349 0.349
Glutamic acid (g) 0.912 0.021 0.082 н/д н/д н/д 0.001 0.003 0.0 1.019 1.019
Glycine (g) 0.038 0.005 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.055 0.055
Proline (g) 0.038 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.047 0.047
Serine (g) 0.057 0.005 0.006 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.0 0.07 0.07
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.038 0.002 0.013 0.002 н/д н/д 0.0 0.002 1.864 1.921 1.921
Phytosterols (mg) н/д н/д 4.725 н/д н/д н/д н/д 0.059 29.835 34.619 34.619
Monounsaturated Fat (g) 0.038 0.0 0.003 0.001 н/д н/д 0.0 0.004 9.85 9.895 9.895
Polyunsaturated (g) 0.095 0.007 0.006 0.008 н/д н/д 0.001 0.001 1.42 1.538 1.538