Рецепт Tasty Sweet Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	potatoes 187.2g	butter 10.0g	bacon 116.0g	cranberries 10.1g	honey 28.25g	oil 0.0g	prick 77.25g	bake 127.0g	squeeze 44.0g	top 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.94	0.09	13.46	0.01	0.08	н/д	0.56	7.68	0.18	н/д	25.0	25.0
Total Fat (g)	0.09	8.11	52.25	0.14	0.0	н/д	0.39	6.4	0.03	н/д	67.41	67.41
Carbohydrates (g)	37.66	0.01	0.77	8.32	23.28	н/д	7.39	27.8	3.7	н/д	108.93	108.93
Ash (g)	1.85	0.21	2.91	0.02	0.06	н/д	1.27	н/д	н/д	н/д	6.32	6.32
Calories (kcal)	160.992	71.7	531.28	31.108	85.88	н/д	31.673	195.58	11.0	н/д	1119.213	1119.213
Starch (g)	23.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.68	23.68
Sucrose (g)	4.72	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.97	4.97
Glucose (dextrose) (g)	1.8	н/д	н/д	н/д	10.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.9	11.9
Fructose (g)	1.31	н/д	н/д	н/д	11.57	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	12.88	12.88
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.41	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.41
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	144.67	1.59	46.63	1.62	4.83	н/д	67.63	81.94	39.95	н/д	388.85	388.85
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	7.82	0.01	0.0	6.57	23.2	н/д	н/д	8.1	0.74	н/д	46.44	46.44
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.88	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.88	0.88
Dietary Fiber (g)	5.6	0.0	0.0	0.6	0.1	н/д	2.8	5.0	0.2	н/д	14.2	14.2
Calcium (mg)	56.16	2.4	6.96	1.01	1.695	н/д	43.26	87.63	6.16	н/д	205.275	205.275
Iron (mg)	1.14	0.0	0.56	0.05	0.12	н/д	0.23	3.06	0.04	н/д	5.2	5.2
Magnesium (mg)	46.8	0.2	13.92	0.505	0.565	н/д	65.663	63.5	3.52	н/д	194.673	194.673
Phosphorus (mg)	87.984	2.4	218.08	0.808	1.13	н/д	18.54	95.25	6.16	н/д	430.352	430.352
Potassium (mg)	630.864	2.4	241.28	4.04	14.69	н/д	169.95	528.32	51.48	н/д	1643.024	1643.024
Sodium (mg)	102.96	57.6	966.28	0.303	1.13	н/д	3.863	577.85	0.88	н/д	1710.866	1710.866
Zinc (mg)	0.56	0.01	1.36	0.01	0.06	н/д	0.09	1.13	0.04	н/д	3.26	3.26
Copper (mg)	0.281	0.0	0.081	0.008	0.011	н/д	0.062	0.254	0.013	н/д	0.71	0.71
Manganese (mg)	0.487	0.0	0.023	0.027	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	0.56
Selenium (mcg)	1.1	0.1	23.4	0.1	0.2	н/д	0.5	6.0	0.0	н/д	31.4	31.4
Vitamin A, IU (IU)	26558.064	249.9	42.92	0.0	0.0	н/д	33.218	н/д	н/д	н/д	26884.102	26884.102
Retinol (mcg)	0.0	67.1	12.76	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	79.86	79.86
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1327.248	68.4	12.76	0.0	0.0	н/д	1.545	0.0	0.88	н/д	1410.833	1410.833
Beta Carotene (mcg)	15928.848	15.8	0.0	0.0	0.0	н/д	19.313	0.0	13.2	н/д	15977.161	15977.161
Vitamin E (mg)	0.49	0.23	0.31	0.11	0.0	н/д	н/д	0.08	0.1	н/д	1.31	1.31
Vitamin D (IU)	н/д	5.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.6	5.6
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	3.333	0.0	н/д	н/д	2.54	0.0	н/д	5.873	5.873
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.5	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	10.8	1.3	13.2	н/д	29.9	29.9
Thiamin (mg)	0.15	0.001	0.325	0.001	0.0	н/д	0.008	0.102	0.013	н/д	0.599	0.599
Riboflavin (mg)	0.112	0.003	0.128	0.002	0.011	н/д	0.046	0.038	0.009	н/д	0.349	0.349
Niacin (mg)	1.048	0.004	4.443	0.1	0.034	н/д	0.355	0.305	0.062	н/д	6.351	6.351
Pantothenic acid (mg)	1.498	0.011	0.603	0.022	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.154	2.154
Vitamin B-6 (mg)	0.393	0.0	0.244	0.004	0.006	н/д	0.046	0.14	0.018	н/д	0.85	0.85
Folate (mcg)	20.592	0.3	2.32	0.0	0.565	н/д	4.635	62.23	4.4	н/д	95.042	95.042
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.02	0.8	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.83	0.83
Choline (mg)	23.0	1.9	54.1	0.4	0.6	н/д	н/д	23.7	2.2	н/д	106.0	106.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.056	0.001	0.116	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.173	0.173
Threonine (g)	0.15	0.004	0.522	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.676	0.676
Isoleucine (g)	0.112	0.005	0.626	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.747	0.747
Leucine (g)	0.168	0.008	1.044	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.223	1.223
Lysine (g)	0.131	0.007	1.114	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.254	1.254
Methionine (g)	0.056	0.002	0.302	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.36	0.36
Cystine (g)	0.037	0.001	0.151	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.189	0.189
Phenylalanine (g)	0.168	0.004	0.534	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.709	0.709
Tyrosine (g)	0.056	0.004	0.418	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.481	0.481
Valine (g)	0.168	0.006	0.719	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.897	0.897
Arginine (g)	0.112	0.003	0.87	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.988	0.988
Histidine (g)	0.056	0.002	0.51	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.569	0.569
Alanine (g)	0.15	0.003	0.858	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.014	1.014
Aspartic acid (g)	0.711	0.006	1.264	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.99	1.99
Glutamic acid (g)	0.3	0.018	1.984	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.307	2.307
Glycine (g)	0.112	0.002	0.94	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.057	1.057
Proline (g)	0.094	0.008	0.742	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.869	0.869
Serine (g)	0.168	0.005	0.51	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.687	0.687
Cholesterol (mg)	0.0	21.5	78.88	0.0	0.0	н/д	0.0	6.35	0.0	н/д	106.73	106.73
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.037	5.137	17.388	0.01	0.0	н/д	0.054	2.286	0.004	н/д	24.917	24.917
Phytosterols (mg)	22.464	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	22.464	22.464
Monounsaturated Fat (g)	0.0	2.102	23.258	0.02	0.0	н/д	0.062	2.921	0.004	н/д	28.367	28.367
Polyunsaturated (g)	0.019	0.304	5.835	0.067	0.0	н/д	0.162	0.851	0.009	н/д	7.246	7.246