CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт TAPIOCA FRY | MARAVALLI KIZHANGU PORIYAL - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 tsp. of urad dal
2 tsp. of sambar powder
Salt
Oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion
99.0g 		mustard
1.65g 		curry
6.3g 		coconut
5.2g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.09 0.41 0.8 0.17 н/д н/д 2.47 2.47
Total Fat (g) 0.1 0.47 0.87 1.74 н/д н/д 3.19 3.19
Carbohydrates (g) 9.25 0.58 3.66 0.79 н/д н/д 14.28 14.28
Ash (g) 0.35 0.07 0.35 0.05 н/д н/д 0.82 0.82
Calories (kcal) 39.6 7.739 20.475 18.408 н/д н/д 86.222 86.222
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.98 0.06 0.04 н/д н/д н/д 1.08 1.08
Glucose (dextrose) (g) 1.95 0.05 0.07 н/д н/д н/д 2.07 2.07
Fructose (g) 1.28 0.0 0.05 н/д н/д н/д 1.33 1.33
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 88.22 0.11 0.6 2.44 н/д н/д 91.38 91.38
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.2 0.11 0.17 0.32 н/д н/д 4.81 4.81
Galactose (g) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Dietary Fiber (g) 1.7 0.2 2.1 0.5 н/д н/д 4.5 4.5
Calcium (mg) 22.77 8.597 30.114 0.728 н/д н/д 62.209 62.209
Iron (mg) 0.21 0.16 1.86 0.13 н/д н/д 2.36 2.36
Magnesium (mg) 9.9 4.917 16.002 1.664 н/д н/д 32.483 32.483
Phosphorus (mg) 28.71 13.877 21.987 5.876 н/д н/д 70.45 70.45
Potassium (mg) 144.54 11.253 97.209 18.512 н/д н/д 271.514 271.514
Sodium (mg) 3.96 0.083 3.276 1.04 н/д н/д 8.359 8.359
Zinc (mg) 0.17 0.09 0.26 0.06 н/д н/д 0.57 0.57
Copper (mg) 0.04 0.007 0.052 0.023 н/д н/д 0.121 0.121
Manganese (mg) 0.129 0.029 0.27 0.078 н/д н/д 0.506 0.506
Selenium (mcg) 0.5 2.2 1.1 0.5 н/д н/д 4.3 4.3
Vitamin A, IU (IU) 1.98 1.023 62.118 0.0 н/д н/д 65.121 65.121
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.05 3.087 0.0 н/д н/д 3.137 3.137
Beta Carotene (mcg) 0.99 0.611 37.296 0.0 н/д н/д 38.897 38.897
Vitamin E (mg) 0.02 0.05 1.39 0.01 н/д н/д 1.47 1.47
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.96 7.392 0.0 0.0 н/д н/д 11.352 11.352
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.31 0.06 0.03 н/д н/д 0.4 0.4
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.01 0.02 0.0 н/д н/д 0.03 0.03
Vitamin C (mg) 7.3 0.0 0.7 0.2 н/д н/д 8.3 8.3
Thiamin (mg) 0.05 0.009 0.016 0.004 н/д н/д 0.078 0.078
Riboflavin (mg) 0.03 0.006 0.018 0.001 н/д н/д 0.055 0.055
Niacin (mg) 0.119 0.13 0.219 0.028 н/д н/д 0.496 0.496
Pantothenic acid (mg) 0.119 н/д н/д 0.016 н/д н/д 0.134 0.134
Vitamin B-6 (mg) 0.119 0.007 0.072 0.003 н/д н/д 0.201 0.201
Folate (mcg) 18.81 1.254 9.702 1.352 н/д н/д 31.118 31.118
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 6.0 2.0 4.0 0.6 н/д н/д 12.7 12.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.009 н/д 0.002 н/д н/д 0.021 0.021
Threonine (g) 0.02 0.018 н/д 0.006 н/д н/д 0.044 0.044
Isoleucine (g) 0.01 0.018 н/д 0.007 н/д н/д 0.034 0.034
Leucine (g) 0.03 0.029 н/д 0.013 н/д н/д 0.072 0.072
Lysine (g) 0.04 0.025 н/д 0.008 н/д н/д 0.072 0.072
Methionine (g) 0.0 0.008 н/д 0.003 н/д н/д 0.011 0.011
Cystine (g) 0.0 0.01 н/д 0.004 н/д н/д 0.013 0.013
Phenylalanine (g) 0.03 0.018 н/д 0.009 н/д н/д 0.056 0.056
Tyrosine (g) 0.01 0.012 н/д 0.005 н/д н/д 0.027 0.027
Valine (g) 0.02 0.022 н/д 0.01 н/д н/д 0.052 0.052
Arginine (g) 0.099 0.029 н/д 0.029 н/д н/д 0.156 0.156
Histidine (g) 0.01 0.013 н/д 0.004 н/д н/д 0.027 0.027
Alanine (g) 0.02 0.02 н/д 0.009 н/д н/д 0.048 0.048
Aspartic acid (g) 0.089 0.033 н/д 0.017 н/д н/д 0.139 0.139
Glutamic acid (g) 0.257 0.082 н/д 0.04 н/д н/д 0.379 0.379
Glycine (g) 0.03 0.022 н/д 0.008 н/д н/д 0.06 0.06
Proline (g) 0.01 0.032 н/д 0.007 н/д н/д 0.049 0.049
Serine (g) 0.02 0.018 н/д 0.009 н/д н/д 0.046 0.046
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.04 0.024 0.141 1.544 н/д н/д 1.749 1.749
Phytosterols (mg) 14.85 1.947 4.536 2.444 н/д н/д 23.777 23.777
Monounsaturated Fat (g) 0.01 0.327 0.35 0.074 н/д н/д 0.761 0.761
Polyunsaturated (g) 0.02 0.089 0.161 0.019 н/д н/д 0.289 0.289