Рецепт Tangerine, Watercress And Blue Cheese Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	olive oil 12.0g	orange juice 10.33g	wine vinegar 7.45g	shallot 0.0g	salt 0.0g	watercress 0.77g	onion 10.36g	blue cheese 11.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.07	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08	2.41	2.58	15.48
Total Fat (g)	12.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	3.23	15.26	91.56
Carbohydrates (g)	0.0	1.07	0.02	н/д	н/д	0.01	0.78	0.26	2.15	12.9
Ash (g)	0.0	0.04	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04	0.57	0.67	4.02
Calories (kcal)	106.08	4.65	1.416	н/д	н/д	0.084	3.315	39.713	155.258	931.548
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.07	0.42
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	0.23	1.38
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.21	н/д	0.21	1.26
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	9.12	7.04	н/д	н/д	0.73	9.45	4.77	31.12	186.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.87	0.0	н/д	н/д	0.0	0.52	0.06	1.45	8.7
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	0.1	0.6
Calcium (mg)	0.12	1.137	0.447	н/д	н/д	0.92	2.072	59.4	64.096	384.576
Iron (mg)	0.07	0.02	0.03	н/д	н/д	0.0	0.03	0.03	0.18	1.08
Magnesium (mg)	0.0	1.137	0.298	н/д	н/д	0.161	0.932	2.588	5.116	30.696
Phosphorus (mg)	0.0	1.757	0.596	н/д	н/д	0.46	2.797	43.538	49.147	294.882
Potassium (mg)	0.12	20.667	2.906	н/д	н/д	2.53	12.328	28.8	67.351	404.106
Sodium (mg)	0.24	0.103	0.596	н/д	н/д	0.314	0.829	156.938	159.02	954.12
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.3	0.32	1.92
Copper (mg)	0.0	0.004	0.001	н/д	н/д	0.001	0.006	0.005	0.016	0.096
Manganese (mg)	0.0	0.001	0.004	н/д	н/д	0.002	0.008	0.001	0.016	0.096
Selenium (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	1.6	1.7	10.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	20.667	0.0	н/д	н/д	24.464	0.104	85.838	131.072	786.432
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	21.6	21.6	129.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.033	0.0	н/д	н/д	1.227	0.0	22.275	24.535	147.21
Beta Carotene (mcg)	0.0	3.41	н/д	н/д	н/д	14.674	0.104	8.325	26.513	159.078
Vitamin E (mg)	1.72	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.03	1.76	10.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	11.883	н/д	н/д	н/д	44.214	0.622	0.0	56.719	340.314
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	5.2	0.0	н/д	н/д	0.3	0.5	0.0	6.0	36.0
Thiamin (mg)	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	0.003	0.018	0.108
Riboflavin (mg)	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.043	0.049	0.294
Niacin (mg)	0.0	0.041	н/д	н/д	н/д	0.002	0.013	0.115	0.171	1.026
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.002	0.01	0.195	0.227	1.362
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	0.013	0.019	0.038	0.228
Folate (mcg)	0.0	3.1	н/д	н/д	н/д	0.069	2.383	4.05	9.602	57.612
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.14	0.14	0.84
Choline (mg)	0.0	0.6	н/д	н/д	н/д	0.1	0.6	1.7	3.0	18.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.035	0.036	0.216
Threonine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.089	0.093	0.558
Isoleucine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.126	0.129	0.774
Leucine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.216	0.221	1.326
Lysine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.208	0.213	1.278
Methionine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.065	0.066	0.396
Cystine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.012	0.015	0.09
Phenylalanine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.123	0.127	0.762
Tyrosine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.146	0.148	0.888
Valine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.176	0.18	1.08
Arginine (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	0.011	0.08	0.098	0.588
Histidine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.086	0.087	0.522
Alanine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.072	0.077	0.462
Aspartic acid (g)	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.001	0.007	0.162	0.179	1.074
Glutamic acid (g)	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.019	0.583	0.606	3.636
Glycine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.046	0.05	0.3
Proline (g)	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	0.002	0.236	0.243	1.458
Serine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.126	0.13	0.78
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	8.438	8.438	50.628
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	1.657	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	2.1	3.76	22.56
Phytosterols (mg)	26.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	26.52	159.12
Monounsaturated Fat (g)	8.755	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.875	9.635	57.81
Polyunsaturated (g)	1.262	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.09	1.357	8.142