CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tandoori Shrimp And Mango Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 c. Major Grey's chutney
1 piece Fresh gingerroot - (1") peeled, minced
1 tsp Freshly-grated lime zest
    and spun dry
2 x Hard-ripe mangoes peeled, and
    cut into julienne strips
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		lime juice
26.89g 		oil
18.17g 		cayenne
0.3g 		paprika
1.15g 		cumin
0.7g 		coriander
0.6g 		garlics
1.74g 		serrano
1.97g 		yogurt
30.63g 		shrimp
151.2g 		oil
9.08g 		watercress
31.28g 		coriander
13.33g 		bell peppers
48.79g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.11 0.0 0.04 0.17 0.12 0.07 0.11 0.03 1.06 30.71 0.0 0.72 1.65 0.48 35.29 211.74
Total Fat (g) 0.02 18.17 0.05 0.15 0.16 0.11 0.01 0.01 1.0 2.62 9.08 0.03 2.37 0.15 33.91 203.46
Carbohydrates (g) 2.26 0.0 0.17 0.64 0.31 0.33 0.58 0.13 1.43 1.38 0.0 0.4 7.33 2.94 17.9 107.4
Ash (g) 0.08 0.0 0.02 0.08 0.05 0.04 0.03 0.02 0.22 1.81 0.0 0.38 0.8 0.23 3.76 22.56
Calories (kcal) 6.722 160.593 0.954 3.324 2.625 1.788 2.593 0.631 18.681 160.268 80.297 3.441 39.733 15.125 496.775 2980.65
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.13 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.14 0.84
Glucose (dextrose) (g) 0.16 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.95 1.14 6.84
Fructose (g) 0.16 н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.1 1.34 8.04
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 24.41 0.0 0.02 0.11 0.06 0.05 1.02 1.78 26.92 114.7 0.0 29.75 1.18 44.99 244.99 1469.94
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.45 0.0 0.03 0.12 0.02 н/д 0.02 0.08 1.43 0.0 0.0 0.06 н/д 2.05 4.25 25.5
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.1 0.4 0.1 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 5.6 1.0 7.8 46.8
Calcium (mg) 3.764 0.0 0.444 2.036 6.517 4.254 3.149 0.217 37.056 78.622 0.0 37.536 94.533 3.415 271.544 1629.264
Iron (mg) 0.02 0.0 0.02 0.27 0.46 0.1 0.03 0.02 0.02 3.64 0.0 0.06 2.18 0.21 7.04 42.24
Magnesium (mg) 2.151 0.0 0.456 2.128 2.562 1.98 0.435 0.434 3.675 55.943 0.0 6.569 44.0 5.855 126.187 757.122
Phosphorus (mg) 3.764 0.0 0.879 3.968 3.493 2.454 2.662 0.789 29.094 309.953 0.0 18.768 54.533 12.685 443.043 2658.258
Potassium (mg) 31.459 0.0 6.042 26.956 12.516 7.602 6.977 6.016 47.469 279.714 0.0 103.224 168.933 102.947 799.855 4799.13
Sodium (mg) 0.538 0.0 0.09 0.391 1.176 0.21 0.296 0.197 14.088 223.771 0.0 12.825 4.667 1.952 260.199 1561.194
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.01 0.05 0.03 0.03 0.02 0.01 0.18 1.68 0.0 0.03 0.63 0.12 2.8 16.8
Copper (mg) 0.008 0.0 0.001 0.007 0.006 0.006 0.005 0.003 0.003 0.393 0.0 0.025 0.131 0.01 0.598 3.588
Manganese (mg) 0.005 н/д 0.006 0.01 0.023 0.011 0.029 0.004 0.0 0.076 н/д 0.075 0.253 0.054 0.546 3.276
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 0.0 0.7 57.5 0.0 0.3 3.5 0.0 62.5 375.0
Vitamin A, IU (IU) 13.444 0.0 124.83 606.453 8.89 0.0 0.157 18.481 30.319 272.154 0.0 998.145 0.0 1527.615 3600.486 21602.916
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.269 81.646 0.0 0.0 0.0 0.0 89.915 539.49
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.538 0.0 6.243 30.326 0.448 0.0 0.0 0.927 8.269 81.646 0.0 50.048 0.0 76.6 255.045 1530.27
Beta Carotene (mcg) 8.067 0.0 65.52 318.309 5.334 н/д 0.087 10.532 1.531 0.0 0.0 598.699 н/д 792.35 1800.428 10802.568
Vitamin E (mg) 0.06 1.67 0.09 0.34 0.02 н/д 0.0 0.01 0.02 1.66 0.84 0.31 н/д 0.77 5.8 34.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 229.819 н/д н/д н/д н/д 229.819 1378.914
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 39.471 151.306 3.136 н/д 0.278 10.729 0.0 0.0 0.0 1803.918 н/д 24.883 2033.721 12202.326
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.15 н/д н/д н/д 0.07 0.26 1.56
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 8.1 0.0 0.2 0.8 0.1 0.1 0.5 0.9 0.2 3.0 0.0 13.5 2.8 62.3 92.5 555.0
Thiamin (mg) 0.008 0.0 0.001 0.007 0.004 0.001 0.003 0.001 0.009 0.045 0.0 0.028 0.032 0.024 0.166 0.996
Riboflavin (mg) 0.005 0.0 0.003 0.02 0.002 0.002 0.002 0.002 0.043 0.045 0.0 0.038 0.039 0.044 0.244 1.464
Niacin (mg) 0.038 0.0 0.026 0.176 0.032 0.013 0.012 0.03 0.025 3.856 0.0 0.063 0.284 0.478 5.032 30.192
Pantothenic acid (mg) 0.032 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.01 0.004 0.119 0.423 0.0 0.097 н/д 0.156 0.863 5.178
Vitamin B-6 (mg) 0.011 0.0 0.007 0.046 0.003 н/д 0.022 0.01 0.009 0.151 0.0 0.041 н/д 0.141 0.442 2.652
Folate (mcg) 2.689 0.0 0.318 1.219 0.07 0.0 0.052 0.454 2.144 4.536 0.0 2.815 0.0 22.443 36.74 220.44
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 1.75 0.0 0.0 0.0 0.0 1.87 11.22
Choline (mg) 1.4 н/д 0.2 0.6 0.2 н/д 0.4 0.2 4.7 122.3 н/д 2.8 н/д 2.7 135.4 812.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.006 0.423 0.0 0.009 н/д 0.005 0.445 2.67
Threonine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.043 1.24 0.0 0.041 н/д 0.02 1.346 8.076
Isoleucine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.058 1.497 0.0 0.028 н/д 0.01 1.597 9.582
Leucine (g) 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.107 2.434 0.0 0.053 н/д 0.02 2.625 15.75
Lysine (g) 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.095 2.676 0.0 0.041 н/д 0.02 2.841 17.046
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.031 0.862 0.0 0.006 н/д 0.005 0.905 5.43
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.009 0.348 0.0 0.003 н/д 0.01 0.371 2.226
Phenylalanine (g) 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.058 1.3 0.0 0.034 н/д 0.024 1.423 8.538
Tyrosine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.055 1.028 0.0 0.019 н/д 0.005 1.108 6.648
Valine (g) 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.089 1.451 0.0 0.044 н/д 0.015 1.606 9.636
Arginine (g) 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д 0.031 2.691 0.0 0.047 н/д 0.02 2.805 16.83
Histidine (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.028 0.62 0.0 0.013 н/д 0.01 0.672 4.032
Alanine (g) 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.046 1.739 0.0 0.044 н/д 0.015 1.851 11.106
Aspartic acid (g) 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.086 3.175 0.0 0.059 н/д 0.137 3.495 20.97
Glutamic acid (g) 0.019 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.208 5.247 0.0 0.059 н/д 0.102 5.65 33.9
Glycine (g) 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.025 1.86 0.0 0.034 н/д 0.015 1.939 11.634
Proline (g) 0.008 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.126 1.013 0.0 0.031 н/д 0.01 1.189 7.134
Serine (g) 0.011 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.067 1.21 0.0 0.019 н/д 0.024 1.334 8.004
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.981 229.819 0.0 0.0 0.0 0.0 233.8 1402.8
Trans Fat (g) н/д 0.469 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.234 н/д н/д н/д 0.703 4.218
Saturated Fat (g) 0.003 1.35 0.01 0.024 0.011 0.006 0.002 0.001 0.643 0.499 0.675 0.009 0.132 0.015 3.379 20.274
Phytosterols (mg) н/д 45.417 0.249 2.013 0.476 0.276 н/д 0.118 н/д н/д 22.708 н/д 6.133 н/д 77.39 464.34
Monounsaturated Fat (g) 0.003 4.129 0.008 0.014 0.098 0.081 0.0 0.0 0.273 0.378 2.065 0.003 1.811 0.0 8.864 53.184
Polyunsaturated (g) 0.005 11.834 0.025 0.096 0.023 0.011 0.004 0.004 0.028 1.013 5.917 0.013 0.233 0.034 19.24 115.44