CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tandoori Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 teaspoon around cardamom
8 bone-in chicken thighs
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cumin
2.1g 		coriander
1.8g 		turmeric
2.2g 		curry
2.0g 		garam masala
5.3g 		paprika
6.9g 		cayenne pepper
0.9g 		salt
12.0g 		garlic
10.44g 		ginger
5.58g 		tomatoes paste
32.75g 		yogurt
367.5g 		scallions
14.4g 		cilantro
1.89g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.37 0.22 0.17 0.25 0.64 1.02 0.11 0.0 0.66 0.1 1.41 12.75 0.26 0.04 18.02 18.02
Total Fat (g) 0.47 0.32 0.22 0.28 0.92 0.89 0.16 0.0 0.05 0.04 0.15 11.94 0.03 0.01 15.47 15.47
Carbohydrates (g) 0.93 0.99 1.43 1.16 3.0 3.85 0.51 0.0 3.45 0.99 6.19 17.13 1.06 0.07 40.76 40.76
Ash (g) 0.16 0.11 0.13 0.11 0.32 0.48 0.05 11.98 0.16 0.04 0.92 2.65 0.12 0.03 17.25 17.25
Calories (kcal) 7.875 5.364 7.788 6.5 16.854 19.941 2.862 0.0 15.556 4.464 26.855 224.175 4.608 0.434 343.276 343.276
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.07 0.07
Sucrose (g) н/д н/д 0.05 0.01 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.22 0.22
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 0.02 н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д 1.88 н/д н/д н/д 2.1 2.1
Fructose (g) н/д н/д 0.01 0.02 н/д 0.46 н/д н/д н/д н/д 1.92 н/д н/д н/д 2.4 2.4
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 0.09 0.09
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.17 0.16 0.25 0.19 0.43 0.66 0.07 0.02 6.12 4.4 24.07 323.03 12.94 1.74 374.25 374.25
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.05 н/д 0.07 0.06 0.55 0.71 0.09 0.0 0.1 0.09 3.99 17.13 0.34 0.02 23.19 23.19
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Dietary Fiber (g) 0.2 0.8 0.5 0.7 1.4 2.6 0.2 0.0 0.2 0.1 1.3 0.0 0.4 0.1 8.5 8.5
Calcium (mg) 19.551 12.762 4.026 9.56 7.844 12.213 1.332 2.88 18.896 0.893 11.79 444.675 10.368 1.264 558.054 558.054
Iron (mg) 1.39 0.29 0.91 0.59 0.41 1.63 0.07 0.04 0.18 0.03 0.98 0.18 0.21 0.03 6.96 6.96
Magnesium (mg) 7.686 5.94 4.246 5.08 8.056 12.765 1.368 0.12 2.61 2.399 13.755 44.1 2.88 0.491 111.496 111.496
Phosphorus (mg) 10.479 7.362 5.896 6.98 15.529 23.805 2.637 0.0 15.973 1.897 27.183 349.125 5.328 0.906 473.1 473.1
Potassium (mg) 37.548 22.806 55.55 30.86 106.742 161.736 18.126 0.96 41.864 23.157 332.085 569.625 39.744 9.831 1450.635 1450.635
Sodium (mg) 3.528 0.63 0.836 1.04 1.59 2.346 0.27 4650.96 1.775 0.725 258.725 169.05 2.304 0.868 5094.647 5094.647
Zinc (mg) 0.1 0.08 0.1 0.08 0.13 0.28 0.02 0.01 0.12 0.02 0.21 2.17 0.06 0.01 3.39 3.39
Copper (mg) 0.018 0.018 0.013 0.016 0.02 0.042 0.003 0.004 0.031 0.013 0.121 0.037 0.012 0.004 0.352 0.352
Manganese (mg) 0.07 0.034 0.172 0.086 0.106 0.058 0.018 0.012 0.174 0.013 0.098 0.0 0.023 0.008 0.873 0.873
Selenium (mcg) 0.1 0.5 0.1 0.3 0.5 0.3 0.1 0.0 1.5 0.0 1.7 8.1 0.1 0.0 13.3 13.3
Vitamin A, IU (IU) 26.67 0.0 0.0 19.72 2205.33 3638.715 374.49 0.0 0.94 0.0 499.438 363.825 143.568 127.335 7400.03 7400.03
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 99.225 0.0 0.0 99.225 99.225
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.344 0.0 0.0 0.98 110.293 181.953 18.729 0.0 0.0 0.0 24.89 99.225 7.2 6.359 450.973 450.973
Beta Carotene (mcg) 16.002 н/д 0.0 11.84 1157.52 1909.851 196.56 0.0 0.522 0.0 295.078 18.375 86.112 74.159 3766.019 3766.019
Vitamin E (mg) 0.07 н/д 0.07 0.44 1.58 2.06 0.27 0.0 0.01 0.01 1.41 0.22 0.08 0.05 6.26 6.26
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9420.21 0.0 0.0 0.0 9420.21 9420.21
Lutein + zeaxanthin (mcg) 9.408 н/д 0.0 0.0 697.321 907.833 118.413 0.0 1.67 0.0 0.0 0.0 163.728 16.323 1914.696 1914.696
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 0.02 н/д 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д 0.42 0.42
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.2 0.4 0.6 0.2 4.0 4.9 0.7 0.0 3.3 0.3 7.2 1.8 2.7 0.5 26.7 26.7
Thiamin (mg) 0.013 0.004 0.003 0.005 0.017 0.045 0.003 0.0 0.021 0.002 0.02 0.11 0.009 0.001 0.254 0.254
Riboflavin (mg) 0.007 0.005 0.005 0.006 0.049 0.12 0.008 0.0 0.011 0.002 0.049 0.515 0.012 0.003 0.791 0.791
Niacin (mg) 0.096 0.038 0.113 0.069 0.461 1.057 0.078 0.0 0.073 0.042 1.009 0.294 0.076 0.021 3.428 3.428
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.123 н/д 0.0 0.063 0.011 0.046 1.433 0.012 0.011 1.698 1.698
Vitamin B-6 (mg) 0.009 н/д 0.04 0.023 0.13 0.277 0.022 0.0 0.129 0.009 0.072 0.11 0.009 0.003 0.833 0.833
Folate (mcg) 0.21 0.0 0.858 3.08 5.618 7.314 0.954 0.0 0.313 0.614 3.93 25.725 9.216 1.17 59.002 59.002
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.36 0.0 0.0 1.36 1.36
Choline (mg) 0.5 н/д 1.1 1.3 2.7 3.6 0.5 0.0 2.4 1.6 12.6 55.9 0.8 0.2 83.2 83.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.001 0.01 0.074 0.003 н/д 0.094 0.094
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.002 0.033 0.515 0.01 н/д 0.576 0.576
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.023 0.003 0.023 0.698 0.012 н/д 0.758 0.758
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.032 0.004 0.036 1.286 0.016 н/д 1.374 1.374
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.028 0.003 0.039 1.139 0.013 н/д 1.223 1.223
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.001 0.007 0.368 0.003 н/д 0.386 0.386
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.001 0.007 0.11 н/д н/д 0.125 0.125
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.019 0.003 0.039 0.698 0.009 н/д 0.768 0.768
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.001 0.016 0.662 0.007 н/д 0.695 0.695
Valine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.004 0.026 1.066 0.012 н/д 1.138 1.138
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.066 0.002 0.023 0.368 0.019 н/д 0.477 0.477
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.011 0.002 0.02 0.331 0.004 н/д 0.368 0.368
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.014 0.002 0.066 0.551 0.012 н/д 0.644 0.644
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.051 0.012 0.229 1.029 0.024 н/д 1.346 1.346
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.085 0.009 0.622 2.499 0.055 н/д 3.269 3.269
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.021 0.002 0.02 0.294 0.013 н/д 0.35 0.35
Proline (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.002 0.026 1.507 0.017 н/д 1.563 1.563
Serine (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.003 0.036 0.809 0.012 н/д 0.879 0.879
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47.775 0.0 0.0 47.775 47.775
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.032 0.018 0.069 0.045 0.173 0.145 0.029 0.0 0.009 0.011 0.033 7.718 0.004 0.0 8.286 8.286
Phytosterols (mg) 1.428 0.828 1.804 1.44 4.399 12.075 0.747 0.0 н/д 0.837 н/д н/д н/д 0.094 23.652 23.652
Monounsaturated Fat (g) 0.295 0.244 0.037 0.111 0.146 0.085 0.025 0.0 0.001 0.008 0.023 3.271 0.004 0.005 4.255 4.255
Polyunsaturated (g) 0.069 0.032 0.048 0.051 0.444 0.574 0.075 0.0 0.026 0.008 0.052 0.331 0.01 0.001 1.721 1.721