Рецепт Tamarind Prawn Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Cumin Seeds – 2 tsp
Coriander Seeds – 2 tsp
Turmeric Powder – 1 tsp
Tamarind Extract – 1/4 cup
Coriander Leaves – few, chopped
Salt as per taste
Oil as required
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		shrimp
350.0g 		onions
99.0g 		ginger
2.05g 		cumin
0.0g 		coriander
0.0g 		turmeric
0.0g 		coconut milk
382.1g 		chillies
32.85g 		coriander
0.0g 		garlic
2.61g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 71.09 1.09 0.04 н/д н/д н/д 7.72 0.66 н/д 0.17 н/д н/д 80.75 80.75
Total Fat (g) 6.06 0.1 0.02 н/д н/д н/д 81.5 0.07 н/д 0.01 н/д н/д 87.75 87.75
Carbohydrates (g) 3.19 9.25 0.36 н/д н/д н/д 10.74 3.11 н/д 0.86 н/д н/д 27.5 27.5
Ash (g) 4.2 0.35 0.02 н/д н/д н/д 3.71 0.2 н/д 0.04 н/д н/д 8.5 8.5
Calories (kcal) 371.0 39.6 1.637 н/д н/д н/д 752.737 13.14 н/д 3.889 н/д н/д 1182.003 1182.003
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.98 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.98 0.98
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.95 1.95
Fructose (g) н/д 1.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.28 1.28
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 265.51 88.22 1.61 н/д н/д н/д 278.47 28.82 н/д 1.53 н/д н/д 664.17 664.17
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 4.2 0.03 н/д н/д н/д н/д 1.68 н/д 0.03 н/д н/д 5.93 5.93
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.7 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.5 н/д 0.1 н/д н/д 2.3 2.3
Calcium (mg) 182.0 22.77 0.327 н/д н/д н/д 68.778 5.913 н/д 4.724 н/д н/д 284.512 284.512
Iron (mg) 8.44 0.21 0.01 н/д н/д н/д 12.61 0.39 н/д 0.04 н/д н/д 21.7 21.7
Magnesium (mg) 129.5 9.9 0.88 н/д н/д н/д 175.766 8.213 н/д 0.653 н/д н/д 324.911 324.911
Phosphorus (mg) 717.5 28.71 0.696 н/д н/д н/д 366.816 15.111 н/д 3.993 н/д н/д 1132.826 1132.826
Potassium (mg) 647.5 144.54 8.491 н/д н/д н/д 840.62 111.69 н/д 10.466 н/д н/д 1763.307 1763.307
Sodium (mg) 518.0 3.96 0.266 н/д н/д н/д 49.673 2.3 н/д 0.444 н/д н/д 574.642 574.642
Zinc (mg) 3.89 0.17 0.01 н/д н/д н/д 2.14 0.1 н/д 0.03 н/д н/д 6.33 6.33
Copper (mg) 0.91 0.04 0.005 н/д н/д н/д 0.841 0.056 н/д 0.008 н/д н/д 1.859 1.859
Manganese (mg) 0.175 0.129 0.005 н/д н/д н/д 2.942 0.079 н/д 0.044 н/д н/д 3.373 3.373
Selenium (mcg) 133.0 0.5 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д 0.4 н/д н/д 134.0 134.0
Vitamin A, IU (IU) 630.0 1.98 0.0 н/д н/д н/д 0.0 387.302 н/д 0.235 н/д н/д 1019.516 1019.516
Retinol (mcg) 189.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 189.0 189.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 189.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 19.382 н/д 0.0 н/д н/д 208.382 208.382
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.99 0.0 н/д н/д н/д н/д 220.424 н/д 0.131 н/д н/д 221.544 221.544
Vitamin E (mg) 3.85 0.02 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.23 н/д 0.0 н/д н/д 4.1 4.1
Vitamin D (IU) 532.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 532.0 532.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.96 0.0 н/д н/д н/д н/д 238.163 н/д 0.418 н/д н/д 242.54 242.54
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.35 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.35 0.35
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 7.0 7.3 0.1 н/д н/д н/д 3.8 79.7 н/д 0.8 н/д н/д 98.7 98.7
Thiamin (mg) 0.105 0.05 0.001 н/д н/д н/д 0.076 0.03 н/д 0.005 н/д н/д 0.266 0.266
Riboflavin (mg) 0.105 0.03 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.03 н/д 0.003 н/д н/д 0.168 0.168
Niacin (mg) 8.925 0.119 0.015 н/д н/д н/д 2.445 0.312 н/д 0.018 н/д н/д 11.835 11.835
Pantothenic acid (mg) 0.98 0.119 0.004 н/д н/д н/д 0.573 0.02 н/д 0.016 н/д н/д 1.711 1.711
Vitamin B-6 (mg) 0.35 0.119 0.003 н/д н/д н/д 0.115 0.092 н/д 0.032 н/д н/д 0.711 0.711
Folate (mcg) 10.5 18.81 0.225 н/д н/д н/д 53.494 7.556 н/д 0.078 н/д н/д 90.663 90.663
Vitamin B-12 (mcg) 4.06 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 4.06 4.06
Choline (mg) 283.2 6.0 0.6 н/д н/д н/д 32.5 3.6 н/д 0.6 н/д н/д 326.5 326.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.98 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.076 0.01 н/д 0.002 н/д н/д 1.078 1.078
Threonine (g) 2.87 0.02 0.001 н/д н/д н/д 0.267 0.023 н/д 0.004 н/д н/д 3.185 3.185
Isoleucine (g) 3.465 0.01 0.001 н/д н/д н/д 0.306 0.023 н/д 0.006 н/д н/д 3.81 3.81
Leucine (g) 5.635 0.03 0.001 н/д н/д н/д 0.573 0.036 н/д 0.008 н/д н/д 6.284 6.284
Lysine (g) 6.195 0.04 0.001 н/д н/д н/д 0.344 0.03 н/д 0.007 н/д н/д 6.616 6.616
Methionine (g) 1.995 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.153 0.007 н/д 0.002 н/д н/д 2.157 2.157
Cystine (g) 0.805 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.153 0.013 н/д 0.002 н/д н/д 0.973 0.973
Phenylalanine (g) 3.01 0.03 0.001 н/д н/д н/д 0.382 0.02 н/д 0.005 н/д н/д 3.447 3.447
Tyrosine (g) 2.38 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.229 0.013 н/д 0.002 н/д н/д 2.635 2.635
Valine (g) 3.36 0.02 0.001 н/д н/д н/д 0.459 0.026 н/д 0.008 н/д н/д 3.874 3.874
Arginine (g) 6.23 0.099 0.001 н/д н/д н/д 1.261 0.033 н/д 0.016 н/д н/д 7.64 7.64
Histidine (g) 1.435 0.01 0.001 н/д н/д н/д 0.191 0.013 н/д 0.003 н/д н/д 1.653 1.653
Alanine (g) 4.025 0.02 0.001 н/д н/д н/д 0.382 0.026 н/д 0.003 н/д н/д 4.457 4.457
Aspartic acid (g) 7.35 0.089 0.004 н/д н/д н/д 0.764 0.095 н/д 0.013 н/д н/д 8.316 8.316
Glutamic acid (g) 12.145 0.257 0.003 н/д н/д н/д 1.758 0.085 н/д 0.021 н/д н/д 14.27 14.27
Glycine (g) 4.305 0.03 0.001 н/д н/д н/д 0.382 0.023 н/д 0.005 н/д н/д 4.746 4.746
Proline (g) 2.345 0.01 0.001 н/д н/д н/д 0.306 0.03 н/д 0.003 н/д н/д 2.694 2.694
Serine (g) 2.8 0.02 0.001 н/д н/д н/д 0.382 0.026 н/д 0.005 н/д н/д 3.234 3.234
Cholesterol (mg) 532.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 532.0 532.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.155 0.04 0.004 н/д н/д н/д 72.293 0.007 н/д 0.002 н/д н/д 73.501 73.501
Phytosterols (mg) н/д 14.85 0.307 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.157 15.157
Monounsaturated Fat (g) 0.875 0.01 0.003 н/д н/д н/д 3.477 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 4.369 4.369
Polyunsaturated (g) 2.345 0.02 0.003 н/д н/д н/д 0.879 0.036 н/д 0.007 н/д н/д 3.289 3.289