Рецепт Tahinosalata - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 Tbsp. tahina paste
    salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		water
37.53g 		garlic garlic
1.31g 		cumin
0.26g 		olive oil
6.75g 		juice
7.82g 		salt
0.0g 		olives
3.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.08 0.05 0.0 0.03 н/д 0.0 0.16 0.64
Total Fat (g) 0.0 0.01 0.06 6.75 0.01 н/д 3.38 10.2 40.8
Carbohydrates (g) 0.0 0.43 0.12 0.0 1.15 н/д 0.0 1.7 6.8
Ash (g) 0.04 0.02 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.32
Calories (kcal) 0.0 1.944 0.984 59.67 4.689 н/д 29.835 97.123 388.492
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 37.49 0.76 0.02 0.0 6.6 н/д 0.0 44.89 179.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.01 0.0 1.11 н/д 0.0 1.13 4.52
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.4
Calcium (mg) 1.126 2.362 2.444 0.068 0.86 н/д 0.034 6.893 27.572
Iron (mg) 0.0 0.02 0.17 0.04 0.02 н/д 0.02 0.27 1.08
Magnesium (mg) 0.375 0.326 0.961 0.0 0.782 н/д 0.0 2.444 9.776
Phosphorus (mg) 0.0 1.997 1.31 0.0 1.094 н/д 0.0 4.401 17.604
Potassium (mg) 0.0 5.233 4.694 0.068 8.128 н/д 0.034 18.155 72.62
Sodium (mg) 1.501 0.222 0.441 0.135 0.391 н/д 0.068 2.757 11.028
Zinc (mg) 0.0 0.02 0.01 0.0 0.01 н/д 0.0 0.04 0.16
Copper (mg) 0.004 0.004 0.002 0.0 0.002 н/д 0.0 0.012 0.048
Manganese (mg) 0.0 0.022 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.031 0.124
Selenium (mcg) 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 0.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.117 3.334 0.0 н/д н/д н/д 3.451 13.804
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.168 0.0 0.0 н/д 0.0 0.168 0.672
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.065 2.0 0.0 0.391 н/д 0.0 2.456 9.824
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.01 0.97 0.0 н/д 0.48 1.46 5.84
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.209 1.176 0.0 4.455 н/д 0.0 5.839 23.356
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.06 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.4 0.0 0.0 2.0 н/д 0.0 2.4 9.6
Thiamin (mg) 0.0 0.003 0.002 0.0 0.002 н/д 0.0 0.006 0.024
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 0.001 0.0 0.002 н/д 0.0 0.004 0.016
Niacin (mg) 0.0 0.009 0.012 0.0 0.01 н/д 0.0 0.031 0.124
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.032
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.016 0.001 0.0 0.002 н/д 0.0 0.02 0.08
Folate (mcg) 0.0 0.039 0.026 0.0 0.0 н/д 0.0 0.065 0.26
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.3 0.1 0.0 0.3 н/д 0.0 0.6 2.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.004
Threonine (g) н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.008
Isoleucine (g) н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.012
Leucine (g) н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.016
Lysine (g) н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.016
Methionine (g) н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.004
Cystine (g) н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.004
Phenylalanine (g) н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.008
Tyrosine (g) н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.004
Valine (g) н/д 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.004 0.016
Arginine (g) н/д 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.032
Histidine (g) н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.004
Alanine (g) н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.008
Aspartic acid (g) н/д 0.006 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.024
Glutamic acid (g) н/д 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.044
Glycine (g) н/д 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.003 0.012
Proline (g) н/д 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.001 0.004
Serine (g) н/д 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.008
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.001 0.004 0.932 0.002 н/д 0.466 1.406 5.624
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.179 14.918 н/д н/д н/д 15.096 60.384
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.037 4.925 0.0 н/д 2.462 7.424 29.696
Polyunsaturated (g) 0.0 0.003 0.009 0.71 0.002 н/д 0.355 1.079 4.316