Рецепт Tahini Lemon Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	tahini 45.0g	yogurt 45.94g	clove 0.06g	squeezed lemon juice 15.25g	scallions 3.0g	parsley 1.78g	salt 0.0g	cumin 0.13g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.65	1.59	0.0	0.06	0.05	0.05	н/д	0.02	9.44	75.52
Total Fat (g)	24.19	1.49	0.01	0.0	0.01	0.01	н/д	0.03	25.75	206.0
Carbohydrates (g)	9.54	2.14	0.04	1.32	0.22	0.11	н/д	0.06	13.42	107.36
Ash (g)	2.25	0.33	0.0	н/д	0.02	0.04	н/д	0.01	2.66	21.28
Calories (kcal)	267.75	28.022	0.202	3.813	0.96	0.641	н/д	0.492	301.88	2415.04
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.37	40.38	0.0	13.84	2.69	1.56	н/д	0.01	59.86	478.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	2.14	0.0	0.37	0.07	0.02	н/д	0.0	2.82	22.56
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.2	0.0	0.0	0.1	0.1	0.1	н/д	0.0	4.4	35.2
Calcium (mg)	191.7	55.584	0.404	1.068	2.16	2.458	н/д	1.222	254.596	2036.768
Iron (mg)	4.03	0.02	0.01	0.0	0.04	0.11	н/д	0.09	4.3	34.4
Magnesium (mg)	42.75	5.513	0.165	0.915	0.6	0.891	н/д	0.48	51.314	410.512
Phosphorus (mg)	329.4	43.641	0.066	0.915	1.11	1.033	н/д	0.655	376.819	3014.552
Potassium (mg)	186.3	71.203	0.689	18.91	8.28	9.868	н/д	2.347	297.597	2380.776
Sodium (mg)	51.75	21.131	0.152	0.153	0.48	0.998	н/д	0.221	74.884	599.072
Zinc (mg)	2.08	0.27	0.0	0.01	0.01	0.02	н/д	0.01	2.4	19.2
Copper (mg)	0.725	0.005	0.0	0.005	0.002	0.003	н/д	0.001	0.74	5.92
Manganese (mg)	0.657	0.0	0.019	н/д	0.005	0.003	н/д	0.004	0.688	5.504
Selenium (mcg)	0.8	1.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.8	14.4
Vitamin A, IU (IU)	30.15	45.478	0.331	н/д	29.91	150.053	н/д	1.667	257.589	2060.712
Retinol (mcg)	0.0	12.403	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	12.403	99.224
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.35	12.403	0.017	0.153	1.5	7.499	н/д	0.084	23.006	184.048
Beta Carotene (mcg)	18.0	2.297	0.053	0.458	17.94	90.024	н/д	1.0	129.771	1038.168
Vitamin E (mg)	0.11	0.03	0.01	0.02	0.02	0.01	н/д	0.0	0.2	1.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	1.373	34.11	99.055	н/д	0.588	135.126	1081.008
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	0.1	7.0	0.6	2.4	н/д	0.0	10.2	81.6
Thiamin (mg)	0.549	0.014	0.0	0.005	0.002	0.002	н/д	0.001	0.572	4.576
Riboflavin (mg)	0.212	0.064	0.0	0.002	0.002	0.002	н/д	0.0	0.282	2.256
Niacin (mg)	2.453	0.037	0.001	0.015	0.016	0.023	н/д	0.006	2.551	20.408
Pantothenic acid (mg)	0.311	0.179	н/д	н/д	0.002	0.007	н/д	н/д	0.499	3.992
Vitamin B-6 (mg)	0.068	0.014	0.0	0.008	0.002	0.002	н/д	0.001	0.093	0.744
Folate (mcg)	44.1	3.216	0.058	1.983	1.92	2.708	н/д	0.013	53.997	431.976
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.17	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.17	1.36
Choline (mg)	11.6	7.0	0.0	0.8	0.2	0.2	н/д	0.0	19.8	158.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.167	0.009	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	0.177	1.416
Threonine (g)	0.32	0.064	н/д	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	0.388	3.104
Isoleucine (g)	0.329	0.087	н/д	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	0.42	3.36
Leucine (g)	0.585	0.161	н/д	н/д	0.003	0.004	н/д	н/д	0.753	6.024
Lysine (g)	0.248	0.142	н/д	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	0.396	3.168
Methionine (g)	0.252	0.046	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	0.299	2.392
Cystine (g)	0.153	0.014	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.167	1.336
Phenylalanine (g)	0.405	0.087	н/д	н/д	0.002	0.003	н/д	н/д	0.497	3.976
Tyrosine (g)	0.32	0.083	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	0.405	3.24
Valine (g)	0.428	0.133	н/д	н/д	0.002	0.003	н/д	н/д	0.566	4.528
Arginine (g)	1.134	0.046	н/д	н/д	0.004	0.002	н/д	н/д	1.186	9.488
Histidine (g)	0.225	0.041	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	0.268	2.144
Alanine (g)	0.401	0.069	н/д	н/д	0.002	0.004	н/д	н/д	0.475	3.8
Aspartic acid (g)	0.711	0.129	н/д	н/д	0.005	0.005	н/д	н/д	0.85	6.8
Glutamic acid (g)	1.706	0.312	н/д	н/д	0.011	0.004	н/д	н/д	2.034	16.272
Glycine (g)	0.527	0.037	н/д	н/д	0.003	0.003	н/д	н/д	0.569	4.552
Proline (g)	0.351	0.188	н/д	н/д	0.004	0.004	н/д	н/д	0.547	4.376
Serine (g)	0.419	0.101	н/д	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	0.524	4.192
Cholesterol (mg)	0.0	5.972	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	5.972	47.776
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.389	0.965	0.003	0.0	0.001	0.002	н/д	0.002	4.362	34.896
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	0.089	н/д	0.089	0.338	2.704
Monounsaturated Fat (g)	9.135	0.409	0.001	0.0	0.001	0.005	н/д	0.018	9.569	76.552
Polyunsaturated (g)	10.602	0.041	0.004	0.0	0.002	0.002	н/д	0.004	10.656	85.248