Рецепт Tagine of Golden Chicken with Potatoes and White Beans - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	butter 28.4g	turmeric 6.8g	olive oil 27.0g	onions 198.0g	potatoes 319.5g	salt 0.0g	chicken thighs 180.12g	chicken broth 236.59g	cinnamon 0.0g	parsley 0.95g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.24	0.53	0.0	2.18	6.45	н/д	31.11	2.37	н/д	0.03	42.91	42.91
Total Fat (g)	23.04	0.67	27.0	0.2	0.29	н/д	27.47	0.24	н/д	0.01	78.91	78.91
Carbohydrates (g)	0.02	4.42	0.0	18.49	55.82	н/д	0.0	0.95	н/д	0.06	79.75	79.75
Ash (g)	0.6	0.41	0.0	0.69	3.45	н/д	1.46	1.66	н/д	0.02	8.29	8.29
Calories (kcal)	203.628	24.072	238.68	79.2	246.015	н/д	380.053	16.561	н/д	0.342	1188.552	1188.552
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	49.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	49.33	49.33
Sucrose (g)	н/д	0.16	н/д	1.96	0.54	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.67	2.67
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.03	н/д	3.9	1.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.98	4.98
Fructose (g)	н/д	0.03	н/д	2.55	0.86	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.45	3.45
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	4.51	0.77	0.0	176.44	253.49	н/д	121.91	231.39	н/д	0.83	789.33	789.33
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	0.22	0.0	8.4	2.49	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	11.13	11.13
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.4	0.0	3.4	7.0	н/д	0.0	0.9	н/д	0.0	12.8	12.8
Calcium (mg)	6.816	12.444	0.27	45.54	38.34	н/д	18.012	14.195	н/д	1.311	136.928	136.928
Iron (mg)	0.01	2.82	0.15	0.42	2.49	н/д	1.78	0.47	н/д	0.06	8.2	8.2
Magnesium (mg)	0.568	13.124	0.0	19.8	73.485	н/д	36.024	2.366	н/д	0.475	145.842	145.842
Phosphorus (mg)	6.816	18.224	0.0	57.42	182.115	н/д	261.174	30.757	н/д	0.551	557.057	557.057
Potassium (mg)	6.816	171.7	0.27	289.08	1345.095	н/д	345.83	189.272	н/д	5.263	2353.326	2353.326
Sodium (mg)	163.584	2.584	0.54	7.92	19.17	н/д	136.891	373.812	н/д	0.532	705.033	705.033
Zinc (mg)	0.03	0.3	0.0	0.34	0.93	н/д	2.88	0.17	н/д	0.01	4.64	4.64
Copper (mg)	0.0	0.041	0.0	0.079	0.351	н/д	0.108	0.071	н/д	0.001	0.652	0.652
Manganese (mg)	0.0	0.532	0.0	0.257	0.479	н/д	0.036	0.118	н/д	0.002	1.425	1.425
Selenium (mcg)	0.3	0.3	0.0	1.0	1.0	н/д	23.2	0.0	н/д	0.0	25.8	25.8
Vitamin A, IU (IU)	709.716	0.0	0.0	3.96	6.39	н/д	268.379	0.0	н/д	80.028	1068.473	1068.473
Retinol (mcg)	190.564	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	73.849	0.0	н/д	0.0	264.413	264.413
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	194.256	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	79.253	0.0	н/д	4.0	277.508	277.508
Beta Carotene (mcg)	44.872	0.0	0.0	1.98	3.195	н/д	12.608	0.0	н/д	48.013	110.668	110.668
Vitamin E (mg)	0.66	0.21	3.87	0.04	0.03	н/д	0.5	0.0	н/д	0.01	5.33	5.33
Vitamin D (IU)	15.904	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.904	15.904
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	7.92	25.56	н/д	0.0	0.0	н/д	52.83	86.31	86.31
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.03	0.22	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.26	0.26
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.8	0.0	14.7	62.9	н/д	4.1	16.6	н/д	1.3	101.3	101.3
Thiamin (mg)	0.003	0.01	0.0	0.099	0.256	н/д	0.108	0.0	н/д	0.001	0.477	0.477
Riboflavin (mg)	0.009	0.016	0.0	0.059	0.096	н/д	0.27	0.024	н/д	0.001	0.474	0.474
Niacin (mg)	0.011	0.35	0.0	0.238	3.355	н/д	9.781	1.207	н/д	0.012	14.953	14.953
Pantothenic acid (mg)	0.031	н/д	0.0	0.238	0.959	н/д	1.855	0.024	н/д	0.004	3.11	3.11
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.122	0.0	0.238	0.959	н/д	0.468	0.024	н/д	0.001	1.811	1.811
Folate (mcg)	0.852	2.652	0.0	37.62	51.12	н/д	14.41	0.0	н/д	1.444	108.098	108.098
Vitamin B-12 (mcg)	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.54	0.09	н/д	0.0	0.68	0.68
Choline (mg)	5.3	3.3	0.1	12.1	38.7	н/д	96.9	н/д	н/д	0.1	156.5	156.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	н/д	0.0	0.02	0.096	н/д	0.342	н/д	н/д	0.0	0.461	0.461
Threonine (g)	0.011	н/д	0.0	0.04	0.256	н/д	1.279	н/д	н/д	0.001	1.587	1.587
Isoleucine (g)	0.014	н/д	0.0	0.02	0.256	н/д	1.549	н/д	н/д	0.001	1.84	1.84
Leucine (g)	0.023	н/д	0.0	0.059	0.383	н/д	2.252	н/д	н/д	0.002	2.719	2.719
Lysine (g)	0.02	н/д	0.0	0.079	0.415	н/д	2.522	н/д	н/д	0.002	3.038	3.038
Methionine (g)	0.006	н/д	0.0	0.0	0.096	н/д	0.829	н/д	н/д	0.0	0.93	0.93
Cystine (g)	0.003	н/д	0.0	0.0	0.096	н/д	0.414	н/д	н/д	0.0	0.513	0.513
Phenylalanine (g)	0.011	н/д	0.0	0.059	0.288	н/д	1.207	н/д	н/д	0.001	1.567	1.567
Tyrosine (g)	0.011	н/д	0.0	0.02	0.256	н/д	0.991	н/д	н/д	0.001	1.278	1.278
Valine (g)	0.017	н/д	0.0	0.04	0.383	н/д	1.513	н/д	н/д	0.002	1.955	1.955
Arginine (g)	0.009	н/д	0.0	0.198	0.32	н/д	1.963	н/д	н/д	0.001	2.49	2.49
Histidine (g)	0.006	н/д	0.0	0.02	0.16	н/д	0.919	н/д	н/д	0.001	1.104	1.104
Alanine (g)	0.009	н/д	0.0	0.04	0.192	н/д	1.819	н/д	н/д	0.002	2.061	2.061
Aspartic acid (g)	0.017	н/д	0.0	0.178	1.629	н/д	2.774	н/д	н/д	0.003	4.601	4.601
Glutamic acid (g)	0.051	н/д	0.0	0.515	1.118	н/д	4.539	н/д	н/д	0.002	6.226	6.226
Glycine (g)	0.006	н/д	0.0	0.059	0.192	н/д	2.053	н/д	н/д	0.001	2.312	2.312
Proline (g)	0.023	н/д	0.0	0.02	0.224	н/д	1.531	н/д	н/д	0.002	1.799	1.799
Serine (g)	0.014	н/д	0.0	0.04	0.288	н/д	1.063	н/д	н/д	0.001	1.405	1.405
Cholesterol (mg)	61.06	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	151.301	0.0	н/д	0.0	212.361	212.361
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.396	н/д	н/д	н/д	0.396	0.396
Saturated Fat (g)	14.589	0.212	3.729	0.079	0.096	н/д	7.907	0.071	н/д	0.001	26.684	26.684
Phytosterols (mg)	н/д	5.576	59.67	29.7	15.975	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	110.969	110.969
Monounsaturated Fat (g)	5.97	0.113	19.699	0.02	0.0	н/д	11.726	0.118	н/д	0.003	37.649	37.649
Polyunsaturated (g)	0.863	0.148	2.84	0.04	0.128	н/д	6.088	0.047	н/д	0.001	10.156	10.156