CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Tacos and Spanish Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Hamburger
rice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		hamburger
0.0g 		taco shells
0.66g 		lettuce
68.0g 		onions
99.0g 		tomatoes
134.68g 		rice
0.0g 		taco
5.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.05 0.9 1.09 1.19 н/д 0.0 3.23 3.23
Total Fat (g) н/д 0.14 0.15 0.1 0.27 н/д 0.0 0.66 0.66
Carbohydrates (g) н/д 0.41 1.54 9.25 5.28 н/д 2.98 19.46 19.46
Ash (g) н/д н/д 0.37 0.35 0.67 н/д 2.01 3.41 3.41
Calories (kcal) н/д 3.082 10.88 39.6 24.242 н/д 9.964 87.769 87.769
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.98 0.0 н/д н/д 0.98 0.98
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.14 1.95 1.68 н/д н/д 3.77 3.77
Fructose (g) н/д н/д 0.19 1.28 1.85 н/д н/д 3.31 3.31
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.05 65.04 88.22 127.27 н/д 0.3 280.88 280.88
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.01 0.33 4.2 3.54 н/д 0.99 9.07 9.07
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.6 1.7 1.6 н/д 1.0 4.9 4.9
Calcium (mg) н/д 0.667 22.44 22.77 13.468 н/д н/д 59.345 59.345
Iron (mg) н/д 0.01 0.82 0.21 0.36 н/д 0.36 1.76 1.76
Magnesium (mg) н/д 0.561 8.16 9.9 14.815 н/д н/д 33.436 33.436
Phosphorus (mg) н/д 1.492 19.04 28.71 32.323 н/д н/д 81.565 81.565
Potassium (mg) н/д 1.472 127.16 144.54 319.192 н/д н/д 592.363 592.363
Sodium (mg) н/д 2.567 17.0 3.96 6.734 н/д 427.604 457.865 457.865
Zinc (mg) н/д 0.01 0.14 0.17 0.23 н/д н/д 0.54 0.54
Copper (mg) н/д 0.001 0.02 0.04 0.081 н/д н/д 0.142 0.142
Manganese (mg) н/д н/д 0.136 0.129 0.148 н/д н/д 0.413 0.413
Selenium (mcg) н/д 0.0 1.0 0.5 0.0 н/д н/д 1.5 1.5
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д 5094.56 1.98 1121.884 н/д 497.193 6715.617 6715.617
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.007 255.0 0.0 56.566 н/д н/д 311.572 311.572
Beta Carotene (mcg) н/д 0.02 3056.6 0.99 604.713 н/д н/д 3662.323 3662.323
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.1 0.02 0.73 н/д н/д 0.85 0.85
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.02 0.0 0.0 3465.316 н/д н/д 3465.336 3465.336
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.7 1172.32 3.96 165.656 н/д н/д 1342.636 1342.636
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.16 0.0 0.16 н/д н/д 0.32 0.32
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 2.5 7.3 17.1 н/д 2.4 29.3 29.3
Thiamin (mg) н/д 0.001 0.041 0.05 0.054 н/д н/д 0.146 0.146
Riboflavin (mg) н/д 0.001 0.054 0.03 0.027 н/д н/д 0.112 0.112
Niacin (mg) н/д 0.012 0.218 0.119 0.795 н/д н/д 1.143 1.143
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.095 0.119 0.121 н/д н/д 0.335 0.335
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.001 0.068 0.119 0.108 н/д н/д 0.296 0.296
Folate (mcg) н/д 0.455 24.48 18.81 20.202 н/д н/д 63.947 63.947
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.2 8.0 6.0 9.0 н/д н/д 23.3 23.3
Folic acid (mcg) н/д 0.158 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.158 0.158
Tryptophan (g) н/д н/д 0.014 0.01 0.013 н/д н/д 0.037 0.037
Threonine (g) н/д н/д 0.034 0.02 0.04 н/д н/д 0.094 0.094
Isoleucine (g) н/д н/д 0.027 0.01 0.027 н/д н/д 0.064 0.064
Leucine (g) н/д н/д 0.048 0.03 0.04 н/д н/д 0.118 0.118
Lysine (g) н/д н/д 0.034 0.04 0.04 н/д н/д 0.114 0.114
Methionine (g) н/д н/д 0.014 0.0 0.013 н/д н/д 0.027 0.027
Cystine (g) н/д н/д 0.007 0.0 0.013 н/д н/д 0.02 0.02
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.048 0.03 0.094 н/д н/д 0.172 0.172
Tyrosine (g) н/д н/д 0.02 0.01 0.013 н/д н/д 0.044 0.044
Valine (g) н/д н/д 0.034 0.02 0.027 н/д н/д 0.081 0.081
Arginine (g) н/д н/д 0.027 0.099 0.027 н/д н/д 0.153 0.153
Histidine (g) н/д н/д 0.014 0.01 0.013 н/д н/д 0.037 0.037
Alanine (g) н/д н/д 0.034 0.02 0.04 н/д н/д 0.094 0.094
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.095 0.089 0.189 н/д н/д 0.373 0.373
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.109 0.257 0.579 н/д н/д 0.945 0.945
Glycine (g) н/д н/д 0.034 0.03 0.027 н/д н/д 0.091 0.091
Proline (g) н/д н/д 0.027 0.01 0.027 н/д н/д 0.064 0.064
Serine (g) н/д н/д 0.027 0.02 0.04 н/д н/д 0.087 0.087
Cholesterol (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.041 н/д 0.04 0.04 н/д 0.0 0.121 0.121
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 14.85 9.428 н/д н/д 24.278 24.278
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.042 н/д 0.01 0.04 н/д н/д 0.093 0.093
Polyunsaturated (g) н/д 0.049 н/д 0.02 0.108 н/д н/д 0.176 0.176